PEMERINTAH KOTA SEMARANG

SATUAN PENDIDIKAN KECAMATAN PEDURUNGAN

SD NEGERI TLOGOSARI KULON 06
Jl. Satrio Manah I No. 14A Telp. (024) 6717957 Kec. Pedurungan Kota Semarang 50196
email: sdntlogosari06@gmail.com

PENILAIAN AKHIR SEMESTER GASAL SEKOLAH DASAR

Tahun Pelajaran 2021 / 2022

PENGETAHUAN
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas : V ( Lima )
Tema : 1-5
Hari, Tanggal :
Waktu :

I. Berilah tandan silang ( x ) pada A, B dan D di depan lembar jawab pada jawaban
yang benar !
KD 3.1
1. Contoh kombinasi gerakan dasar lokomotor dan manipulatif adalah ....
a. berjalan dilanjutkan berlari c. berjalan dilanjutkan menangkap bola
b. melempar dilanjutkan menangkap bola d. melempar dilanjutkan berlari
2. Perhatikan pernyataan berikut !
(1) Menangkap dan melempar bola
(2) melempar dan memukul bola
(3) memukul bola dan berlari
(4) Sikap siaga dan berlari
Kombinasi gerak dasar manipulatif dan lokomotor dalam permainan kasti ditunjukkan oleh
nomor ....
a. (1) c. (3)
b. (2) d. (4)
3. Gerakan memantul-mantulkan bola sambil berlari pada permainan bola basket disebut ....
a. dribbling c. shooting
b. jumb ball d. pivot
4. Kemenangan dalam perlombaan lari ditentukan oleh ....
a. jaraknya c. nilainya
b. kecepatannya d. kerjaa samanya
5. Gerakan kaki yang benar saat menendang bola adalah gerak ....
a. mengayun ke depan c. mendorong ke belakang
b. mendorong ke depan d. menekan ke bawah

KD 3.2
6. Regu dalam permainan bola kasti bisa di bagi menjadi . . . . .
a. 5 macam c. 3 macam
b. 4 macam d. 2 macam
7. Dalam permainan bola kasti sebuah pukulan yang bisa dikatakan benar apabila bola. . . . . .
a. Melambung jauh c. Melampaui garis pukul
b. Tidak melampaui garis pukul d. Jatuh diruang bebas
8. Gerak lokomotor dalam permainan kasti adalah …
a. Melempar c. Menunduk
b. Memukul d. Geser kesamping
9. Alat yang digunakan dalam permainan kasti adalah ..
a. tiang c. peluit
 b. bendera d. pemukul
10. Dibawah ini adalah gerakan bermain kasti, kecuali ...
a. Melempar c. Menangkis
b. Menangkap d. Berlari

KD 3.3
11. Tujuan utama lompat jauh adalah ...
a. melompat dengan gaya yang ekstrim c. melompat sejauh mungkin
b. melompat dengan gaya yang indah d. melompat sambil melambai ke fans
12. Hasil lompatan pelompat jauh dihitung dengan ...
a. hasil lompatan yang terjauh
b. lompatan yang tidak diskualifikasi
c. lompatan terindah
d. hasil lompatan tertinggi
13. Lari secepat mungkin dan langkahnya tidak boleh diubah adalah prinsip ...
a. melompat pada tumpuan c. start lari lompatan
b. awalan lompat jauh d. gaya berjalan di udara
14. Pada saat melakukan gaya jongkok yang mendarat terlebih dahulu adalah ...
a. lutut c. tangan
b. kaki d. badan
15. Awalan lompat jauh bertujuan untuk memperoleh....
a. Kelenturan c. Kecepatan
b. Ketinggian d. Ketahanan

KD 3.4
16. Seni bela diri pencak silat berasal dari Negara?
a. Jepang c. Malaysia
b. Indonesia d. India
17. Pencak silat diwariskan secara . . .
a. Tertulis c. Turun-temurun
b. Beruntun d. Perlahan-lahan
18. Sikap pasang kuda-kuda menyamping dimulai dengan sikap . . .
a. Jongkok c. Kuda-kuda tengah
b. Berdiri tegak d. Kuda-kuda samping
19. Yang bukan gerak dasar pencak silat nonlokomotor adalah....
a. Gerakan dasar elakan c. Gerakan pukulan
b. Sikap pasang kuda-kuda d. Variasi gerakan tangkisan dan elakan
20. Berlatih gerakan kuda-kuda di pencak silat untuk menguatkan otot....
a. Kepala c. Kaki
b. Punggung d. Tangan

KD 3.5
21. Saat melakukan aktivitas apabila kamu merasa sangat lelah berarti yang perlu ditingkatkan
adalah ...
a. kecepatan lari c. daya tahan jantung
b. kekuatan kaki d. makan makanan yang bergizi
22. Bagaimana cara menjaga daya tahan jantung dan paru ...
a. Olahraga c. melakukan aktivitas berat
b. istirahat yang cukup d. makan makanan yang bergizi
23. aktivitas lari jogging paling baik dilakukan pada pagi hari karena ...
a. masih sepi c. jalan yang lengang
 b. udara yang masih segar d. tubuh masih sehat
24. Sebelum melakukan olahraga harus melakukan gerakan pemanasan bertujuan untuk ...
a. melemaskan otot supaya tidak cedera c. semangat berolahraga
b. tubuh mudah berpindah d. mudah mengeluarkan keringat

25. Saat melakukan olahraga sebaiknya menggunakan ...

a. peralatan yang aman c. jaket
b. baju yang bagus d. masker
II. Isilah titik – titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat !
KD 3.1
1. Saat bermain bola, ketika bola datang jatuh ke arah kepala, maka gerakan yang dilakukan
adalah ....
2. 15. Bagian otot yang dilatih dari gerakan melompat ke atas adalah ....
KD 3.2
3. Kasti termasuk dalam permainan ....
4. Gerakan seperti gambar adalah gerakan menangkap bola ...

KD 3.3
5. Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar yaitu….
6. Kaki yang menumpu pada balok tumpuan terlebih dahulu dalam melakukan lompat jauh yaitu ....
KD 3.4
7. Yang merupakan gerak dasar pencak silat lokomotor adalah....
8. ang merupakan gerak dasar pencak silat non lokomotor adalah....
KD 3.5
9. Organ tubuh yang fungsinya untuk memompa darah ke seluruh tubuh adalah ...
10. Selain mengurangi resiko penyakit jantung manfaat lari adalah ...

III.Jawablah pertanyaan – pertanyaan di bawah ini dengan uraian yang jelas dan
benar !
KD 3.1
1. Teknik dasar dari permainan kasti adalah ....
KD 3.2
2. Sebutkan beberapa permainan yang menggunakan bola kecil . . . . .
KD 3.3
3. Gerakan lompat jauh dibagi menjadi empat, yaitu ...
KD 3.4
4. Sebutkan macam-macam kuda-kuda dalam pencak silat!
KD 3.5
5. Aktivitas latihan daya tahan jantung meliputi ...
 PENILAIAN AKHIR SEMESTER GASAL SDN TLOGOSARI KULON 06
TAHUN PELAJRAN 2021/2022
PENGETAHUAN NILAI
Nama : ............................................................
Kelas : ............................................................
Hari/ tanggal : ............................................................
Tema : ............................................................

I. Pilihan Ganda
11 21
1. A B C D E A B C D E A B C D E
. .
12 22
2. A B C D E A B C D E A B C D E
. .
N N
13 23 N
3. A B C D E 3. A B C D E 3. A B C D E
. . 3.5
1 3
14 24
4. A B C D E A B C D E A B C D E
. .
15 25
5. A B C D E A B C D E A B C D E
. .
16
6. A B C D E A B C D E
.
17
7. A B C D E N A B C D E N
.
3. 18 3.
8. A B C D E 2 A B C D E 4
.
9. A B C D E 19 A B C D E
10. A B C D E 20 A B C D E

II. Isian
1. .............................................................................................................
2. .............................................................................................................
3. .............................................................................................................
4. .............................................................................................................
5. .............................................................................................................
6. .............................................................................................................
7. ............................................................................................................
8. .............................................................................................................
9. .............................................................................................................
10. .............................................................................................................

III. Uraian
1. .............................................................................................................
............................................................................................................
............................................................................................................
2. .............................................................................................................
............................................................................................................
............................................................................................................
3. .............................................................................................................
............................................................................................................
............................................................................................................
4. .............................................................................................................
............................................................................................................
............................................................................................................
5. .............................................................................................................
............................................................................................................
............................................................................................................