Soal penjas kelas VIII

1.Besar sudut lemparan pada lempar lembing adalah...

a.45 b.30 c.35 d.40

2.Lebar lilitan tali pada lembing untuk putra adalah....

a.14-15 b.15-16 c.16-17 d.13-14

3.Apabila seorang atlet lempar lembing melempar sebanyak 3 kali,maka lemparan yang

Dipakai untuk menentukan pemenang adalah.....

a.semua lemparan b.lemparan yang sah saja

c.lemparan pertama dan terakhir d.lemparan sah yang palin jauh

4.Lebar lintasan awal lempar lembing......m

a.2 b.3 c.4 d.5

5.Gerak awal pada loncat harimau adalah.....

a.telentang b.telungkup c.jongkok d.berdiri

6.Pencak silat termasuk cabang olahraga.....

a.permainan b.atletik c.bela diri d.tinju

7.Pecak silat berasal dari negara.....

a.Jepang b.Cina c.Indonesia d.India

8.Tempat latihan pencak silat disebut.....

a.sasana b.gelanggang c.stadion d.padepokan

9.Untuk melatih kekuatan otot punggung latihan yang tepat adalah.....

a.push up b.sit up c.back up d.squat jump

10.Latihan kekuatan dan kecepatan dapat menambah.....

a.ketahanan otot b.ketangkasan c.keseimbangan d.kepercayan diri

11.Berikut ini merupakan nama lain dari permainan softball,kecuali....

a.base ball b.indoor base ball c.mustball d.sissyball

12.Menjatuhkan badan untuk mencapai base disebut.....

a.sliding b.bunting c.swing d.drop

13.Tujuan gerakan leher pada senam adalah untuk.....

a.melemaskan otot leher b.memperbesar leher

c.memperkuat leher d.menghilangkan kekuatan sendi

14.Dibawah ini yang tidak termasuk latihan senam dasar adalah......

a.kekuatan b.ketahanan c.kecepatan d.kelincahan

15.Gerakan senam yang dilakukan dengan cara telungkup,kedua kaki dan tangan lurus,

Kemudian digerakkan naik turun bersama-sama,bertujuan melatih.....

a.kekuatan otot badan b.pelemasan tubuh

c.pembentukan tubuh d.keseimbangan tubuh

16.Organisasi permainan soft ball di indonesia disebut dengan .....

a.Percasi b.Perselasi c.Perbasi d.Perbasari

17.Pemain yang bertugas melambungkan bola dalam permainan softball dinamakan....

a.batter b.infielder c.pitcher d.outfielder

18.Berat lembing untuk putri adalah.....

a.500 b.600 c.700 d.800

19.Pukulan bola yang keras dan jalannya bola menukik dalam bola voli disebut....

a.flooter b.drive c.smash d.pukulan servis atas

20.Salah satu kesalahan umum dalam melakukan passing atas dalam permainan bola voli

Adalah....

a.tangan dan lengan di luruskan sebelum kontak dengan bola

b.jari-jari tangan tidak terlalu rapat

c.perkenaan tangan dengan bola adalah ujung-ujung jari

d.saat pengambilan awalan .kaki dan tangan dan tangan diteku dan merendah
Lengkapilah pernyataan-pernyataan berikut dengan tepat!

1.Sebelum olahraga kita melakukan pemanasan dengan tujuan untuk.....

2.Serangan dengan telapak tangan membuka dari arah depan dalam pencak silat

Dinamakan.....

3.Gelanggang pertandingan untuk pencak silat terbuat dari......

4.Permainan softball termasuk jenis permainan.....

5.Panjang alat pemukul softball adalah........