PENDIDIKAN MI MIFTAH ASSA’ADAH

MI MIFTAH ASSA’ADAH PONDOK AREN

PENILAIAN AKHIR SEMESTER ( PAS ) GANJIL
TAHUN AJARAN 2022/2023
Jl.Taman Makam Bahagia TNI Kelurahan Parigi, Kec.Pondok Aren, Tangerang Selatan.
Mata pelajaran : PJOK Nama :
Hari/Tanggal :
Waktu : 90 Menit Kelas : IV (Empat)
A. Berilah tanda silang (X) pada salah satu huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang
paling tepat!

1. Teknik dasar pemain sepak bola adalah …

a. memukul bola
b. menendang bola
c. melempar bola
d. memantulkan bola
2. Jumlah pemain satu tim sepak bola adalah …. Pemain.
a. 8 c. 10
b. 9 d. 11
3. Bagian tubuh yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah …
a. kepala c. kaki
b. tangan d. dada
4. Berikut fungsi menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah untuk …
a. Menembak ke gawang
b. Tendangan sudut
c. Tendangan bebas
d. Mengumpan
5. Selain penjaga gawang, pada permainan sepak bola pemain tidak boleh memainkan bola
dengan …
a. kaki c. dada
b. tangan d. lutut
6. Pukulan pembuka dalam bola voli ialah …
a. passing c. servis
b. blocking d. spike
7. Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan …
a. passing bawah c. servis atas
b. passing atas d. servis bawah
8. Pukulan yang dilakukan dengan cepat dan kuat dalam permainan bola voli adalah
pukulan …
a. smash c. passing
b. service d. blocking
9. Anggota tubuh pemain bola voli yang boleh digunakan untuk memainkan bola adalah …
a. tangan saja
b. seluruh tubuh
c. tangan dan kaki
d. tangan, kaki dan kepala
10. Permainan bola voli berakhir bila salah satu tim berhasil memperoleh skor …
a. 15 c. 21
b. 20 d. 25
11. Latihan yang dapat meningkatkan otot perut yaitu …..
a. sit up c. pull up
b. lari cepat d. push up
12. Latihan back up berguna untuk melatih otot …..
a. Tangan c. perut
b. perut d. punggung
13. Teknik mengontrol bola tidak boleh menggunakan …..
a. tangan c. dada
b. kaki d. paha
14. Latihan yang berguna untuk melatih otot paha yaitu …..
a. sit up c. push up
b. pull up d. jongkok berdiri
15. Latihan kebugaran jasmani disebut juga sebagai …..
a. Latihan pemanasan c. Latihan daya tahan
b. Latihan inti d. Latihan kekuatan
16. Sepakbola dimainkan dalam waktu …..
a. 2 x 45 menit c. 3 jam
b. 2 jam d. 4, jam
17. Dalam sepakbola ketika bola menyentuh tangan akan menyebabkan …..
a. Kebanggaan c. Tidak pelanggaran
b. Pelanggaran d. Tetap lanjut pertandingan
18. Jumlah 11 orang pemain dalam 1 tim permainan yaitu …..
a. Sepakbola c. Bola kasti
b. Badminton d. Bola Basket
19. Seorang penjaga gawang dalam sepakbola disebut …..
a. bek c. penyerang
b. kiper d. gelandang
20. Pemain sepakbola yang bertugas menjaga pertahanan tim disebut…..
a. Bek c. Gelandang
 b. Kiper d. Penyerang
21. Agar mampu mendorong suatu beban yang bedat, dibutuhkan latihan …..
a. Kekuatan otot c. Kecepatan
b. Kelincahan d. akselerasi
22. Latihan Pull up berguna untuk melatih otot …..
a. Tangan c. perut
b. perut d. punggung
23. Pencak silat merupakan beladiri asal Indonesia yang harus …..
a. Dilestarikan c. Tidak diperhatikan
b. Diabaikan d. tidak dilstarikan
24. Joging merupakan olahraga yang dilakukan dengan cara…..
a. Bersepeda c. Berlari
b. Berlayar d. Berenang
25. Dengan rutin berolahraga maka tubuh kita akan …..
a. Sakit c. Biasa saja
b. Sehat d. Sering sakit

B. Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar !

26. Apa manfaat gerakan sit up ?

Jawab : ………………………………………………………………………….

27. alat-alat yang dibutuhkan dalam permainan kasti !

Jawab : ………………………………………………………………………….

28. berapa orang pemain dalam 1 tim Sepakbola ?

Jawab : ………………………………………………………………………….

29. Sebutkan 3 manfaat dari berolahraga !

Jawab : ………………………………………………………………………….

30. nama beladiri asal negara Indonesia yang kamu ketahui?

Jawab : ……………………………………………………………………….

“SELAMAT MENGERJAKAN JANGAN LUPA BERDO’A ”