PEMERINTAH KABUPATEN SLEMAN

DINAS PENDIDIKAN
TES KENDALI MUTU
Semester Gasal Tahun Ajaran 2020/2021
Kelas : VI (Enam) Hari/ Tanggal : Desember 2020
Mapel : Penjaskes Waktu : 07.30 - 09.00 WIB

1. Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket yaitu ...

a. 4 c. 6

b. 5 d. 7

2. Induk organisasi bola basket level internasional dinamakan....

a. PBSI c. IBF

b. FIBA d. NBA

3. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dengan cara mengoper bola dari
depan dada dalam permainan bola basket adalah ….

a. Chest pass c. Overhead pass

b. Side pass d. Bound pass

4. Perhatikan gambar berikut !

Yoga dan teman-temanya bermain bola basket. Yoga akan memasukkan bola ke
dalam ring lawan dengan variasi gera melompat dan mengayun lengan. Gerakan yang
dilakukan Yoga menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan
manipulatif dalam ....
a. Passing
b. Lay up shoot
c. Dribbling
d. Rebound
5. Fitria dan temannya bermain bola basket. Fitria melakukan variasi gerak dasar
lokomotor (gerak berpindah tempat) dengan kombinasi gerak dasar manipulatif
(gerak menggunakan benda bola) dalam permainan bola basket, yaitu ....

a. Berdiri dan menekuk kaki dalam menangkap bola basket

b. Melangkah dan melompat dalam menembak bola ke ring basket
c. Berdiri dan mengayun dalam menembak bola ke ring basket
d. Berdiri dan mengayun lengan dalam mengumpan bola basket
6. Pukulan pertama untuk memulai permainan bola voli adalah .......

a. Servis c. Block

b. Passing d. Smash

7. Passing dalam permainan bola voli dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...

a. Servis atas dan bawah c. Passing depan dan atas

b. Passing atas dan bawah d. Chest pass dan bounce pass

8. Perhatikan gambar dibawah !

Gambar diatas adalah teknik dalam permaina bola voli yaitu ...

a. Servis c. Block

b. Passing atas d. Smash

9. Bola Voli adalah olahraga yang dimainkan oleh ... pemain

a. 5 c. 7

b. 6 d. 8
10. Pukulan keras dan menukik dalam permaianan bola voli disebut .........

a. Servis c. Block

b. Passing atas d. Smash

11. Perhatikan gambar dibawah !

Gambar diatas adalah teknik dalam permaina sepak bola yaitu passing
menggunakan ...

a. Punggung kaki c. Kaki bagian dalam

b. Kaki bagian luar d. Kaki bagian bawah

12. Latihan menggiring bola menggunakan kaki terdapat pada permainan ....

a. Basket c. Sepak Bola

b. Voli d. Kasti

13. Jika
bola dinyatakan masuk ke gawang dan tim mendapatkan skor disebut...

a. Goal c. Point

b. Offside d. Kick off

14. Dalam permainan sepak bola satu tim terdiri dari ….. pemain

a. 9 c. 11

b. 10 d. 12
15. Yang bukan merupakan teknik dalam sepak bola adalah …..

16. a. Passing c. Riding

b. Dribling d. Heading

Berikut ini yang merupakan contoh permainan bola kecil adalah ....

a. sepak takraw
b. bola voli
c. Kasti
d. bola basket
17. Gerakan memukul bola dari belakang ke depan akan menghasilkan pukulan
bola ....
a. melambung
b. datar
c. rendah
d. tinggi
18. Gerakan memukul bola dengan menggunakan alat dapat ditemukan pada
permainan ....
a. sepak bola
b. bola voli
c. Softball
d. bola basket
19. Andi dan teman-temannya bermain kasti di halaman sekolah. Variasi dan
kombinasi gerak lokomotor (gerak berpindah tempat) dan manipulatif
(menggunakan benda/bola) dalam permainan kasti yang dilakukan Andi adalah ....
a. Berjalan dan berlari saat menangkap bola
b. Berdiri dan berhenti saat menangkap bola
c. Membungkuk dan mengayun saat melempar bola
d. Berdiri dan membungkuk saat melempar bola
20. Tiwi melakukan gerak dasar manipulatif (menggunakan bola) dengan kombinasi
gerak dasar nonlokomotor (gerak tidak berpindah tempat) dalam melempar bola
melambung. Gerak dasar yang dilakukan Tiwi adalah ...
a. Melangkah dan berlari
b. Melangkah dan mengayun lengan
c. Melompat dan mengayun lengan
d. Berdiri dan mengayun lengan
21. Didi dan Doni berlatih melempar bola kasti secara mendatar. Didi melakukan
lemparan bola dengan arah ayunan ....
a. Ke atas depan
b. Menyusur tanah
c. Lurus ke depan
d. Lurus ke belakang
22. Perhatikan gambar berikut !

Kombinasi yang ditunjukkan pada gambar adalah ....

a. Mengayun lengan dan melempar bola melambung
b. Membungkuk dan melempar bola bawah
c. Meliukkan badan ke belakang dan melempar bola melambung
d. Menekuk kaki dan melempar bola menyusur tanah
23. Pukulan jika ingin bola melambung diarahkan dari ....
a. bawah ke atas
b. luar ke dalam
c. atas ke bawah
d. dalam keluar
24. Pukulan tangan saat memukul lurus dan mengepal ke depan tepat di dada lawan
merupakan teknik pukulan ....
a. lurus
b. tegak
c. bandul
d. melingkar

25. Bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan gerakan tangkisan pada pencak
silat adalah ....
a. kaki
b. lutut
c. punggung
d. tangan

26. Teknik tangkisan yang dilakukan dengan cara menangkis dari bawah ke atas
adalah teknik tangkisan ....
a. luar
b. dalam
c. atas
d. bawah

27. Teknik pencak silat berikut ini yang merupakan teknik belaan adalah ....
a. pukulan
b. tendangan
c. tangkisan
d. langkahan

28. Salah satu contoh latihan kelenturan tubuh adalah latihan mencium lutut. Latihan
mencium lutut dapat melatih kelenturan ....
a. tangan
b. perut
c. kaki
d. punggung

29. Latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk melatih daya tahan otot
punggung dan kaki adalah ....
 a. squat jump
b. lari 1.000 meter
c. push up
d. sit up

30. . Berikut ini yang bukan merupakan latihan kebugaran jasmani adalah latihan ....
a. daya tahan
b. kekuatan tubuh
c. kelenturan tubuh
d. keserasian tubuh

31. Latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk mengencangkan otot perut
adalah ....
a. squat jump
b. lari 1.000 meter
c. push up
d. sit up

32. Berikut ini merupakan contoh latihan untuk kelenturan tubuh adalah ....
a. sit up
b. push up
c. split
d. squat jump

33. Latihan lari 1.000 meter adalah latihan yang bertujuan untuk melatih ....
a. daya tahan tubuh
b. kekuatan tubuh
c. kelenturan tubuh
d. kelincahan tubuh
34. Untuk meningkatkan kekuatan tubuh, kita dapat melakukan push up. Gerakan
push up dapat meningkatkan kekuatan ....
a. pinggul
b. lengan dan bahu
c. lutut
d. badan bagian atas

35. Teknik pukulan yang berbentuk lingkaran dengan sasaran ke arah pinggang lawan
merupakan teknik pukulan ....
a. lurus
b. tegak
c. bandul
d. melingkar

36. Berikut yang bukan merupakan teknik gerak dasar dalam olah raga pencak silat
adalah ....
a. tangkisan
b. tendangan
c. pukulan
d. jatuhan

37. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan kegiatan ....

a. pendinginan
b. pemanasan
c. istirahat
d. gerakan inti

38. Berikut ini yang merupakan contoh latihan untuk kekuatan tubuh adalah ....
a. push up dan split
b. push up dan squat jump
c. split dan squat jump
d. push up dan sit up

39. Mencium lutut adalah contoh latihan yang bertujuan untuk melatih ....
a. daya tahan tubuh
 b. kekuatan tubuh
c. kelenturan tubuh
d. kelincahan tubuh

40. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan

oleh ....
a. tingkat kesehatan seseorang
b. kemampuan dalam melakukan aktivitas
c. tingkat kebugaran jasmani
d. volume daya tahan yang tinggi

Kunci Jawaban
1. B
2. B
3. A
4. B
5. B
6. A
7. B
8. B
9. B
10. D
11. C
12. C
13. A
14. C
15. C
16. C
17. B
18. C
19. A
20. D
21. C
22. A
23. A
24. A
25. D
26. C
27. C
28. D
29. B
30. D
31. D
32. C
33. A
34. B
35. D
36. D
37. B
38. D
39. C
40. C