DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SATUAN PENDIDIKAN NON FORMAL (SPNF)

SANGGAR KEGIATAN BELAJAR (SKB) LIMBOTO
KAB.GORONTALO
Jl. Samaun pulubuhu (Eks, jl. Boliyohuto) – LIMBOTO
Website : www.dikbudkabgto.org e-mail : dikbudlimboto@yahoo.com

UJIAN MODUL PROGRAM PAKET C

SEMESTER GENAP
TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas / Semester : XI / Genap
Hari / Tanggal : ………. Juni 2023
Waktu :
SOAL…..

1. Seorang pemain basket dinyatakan salah dalam melakukan drible apabila ia melakukan
drible….
a. dengan berganti-ganti tangan
b. menggunakan 2 tangan bersamaan
c. bolanya terlalu rendah
d. tanpa berjalan
e. sambil berjala
2. Dalam permainan sepak bola merupakan olahraga beregu yang terdiri dari…
a.  8 pemain b. 9 pemain c. 10 pemain d. 11 pemain e. 12 pemain
3. Yang tidak termasuk teknik dasar sepak bola adalah…
a.  menendang bola
b. melompat
c. tendangan ke dalam
d. dribble
e. menyundul bola
4. Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras tetapi
arah bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yang
menggunakan….
a. kura-kura bagian dalam
b. kura-kura bagian luar
c. punggung kaki
d. kaki bagian luar
e. kaki bagian dalam
5. Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola (heading) adalah…
a. kepala bagian depan (kening)
b. kepala bagian tengah
c. kepala bagian samping
d. kepala bagian belakang
e. kepala bagian atas
6. Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah….
a. condong ke depan
b. condong ke samping kiri
c. condong ke samping kanan
d. condong ke belakang
e. condong dan membungkuk ke depan
7. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket
adalah…
a. chest pass b. jeveline pass c. side pass d. bound pass e. overhead pass
8. Teknik menembak sambil melayang dalam bola basket disebut….
a. shooting b. jump short c. dribbling d. over head pass e. lay up shoot
 9. Tujuan utama permainan sepak bola adalah…
a. memasukan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang supaya tidak terjadi
gol
b. menguasai bola selama-lamanya
c. berusaha merebut bola dari lawan
d. mempraktikkan teori
e. menghibur penonton
10. Pertandingan bola basket dapat dimainkan 220 menit atau dapat juga dimainkan dengan
waktu….
a. 4 x 8 menit c. 4 x 12 menit e. 4 x 15 menit
b. 4 x 10 menit d. 4 x 14 menit
11. Induk organisasi bola basket tingkat internasional adalah….
a. PBSI c. PBVSI e. IBF
b. PERBASI d. FIBA
12. Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada bola
basket.
a. shooting c. lay up e. pivot
b. dribbling d. jumping
13. Teknik atau cara memgang raket bulu tangkis ada empat cara. Yaitu cara memegang
raket grip dengan memutar putaran ke kiri disebut dengan pegangan cara….
a. pryngpon grip c. shakehand grip e. handle grip
b. England grip d. backhand grip
14. Teknik pukulan dengan tujuan untuk melambungkan shootlecock setinggi mungkin
mengarah jauh ke garis belakang adalah pukulan…
a. servis b. lop c. dropshot d. smash e. drive
15. jatuhnya dekat net disebut pukulan….
a. servis b. lop c. smash d. dropshot e. drive
16. Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan bulu tangkis apa bila telah
mencapai angka…
a. 11 b. 25 c. 15 d. 20 e. 21
17. Pukulan servis bulu tangkis yang melambung tinggi ke belakang disebut….
a. shot service c. service e. topspin
b. dropshot d. lob service
18. Pukulan smash dilakukan pada saat bola….
a. meluncur turun
b. setinggi loncatan
c. menjelang meluncur jatuh
d. melambung di depan atas kepala
e. setinggi dada
19. Macam-macam pukulan dalam permainan bulu tangkis, antara lain….
a. smash, backhand, lurus c. vertikal, lurus, lob e. forehand, melambung, datar
b. drive, dropshot, horizontal d. smash, vertikal, lob
20. Macam gaya dalam lompat jauh ada…
a. 2 gaya
b. 3 gaya
c. 4 gaya
d. 5 gaya
e. 6 gaya

ESEY……..

1. Jika mendekati akhir game, kedua pemain memperoleh nilai yang sama maka terjadilah…

2. Tujuan dari mengontrol bola dalam sepak bola adalah…

3. Menggiring atau memantul-mantulkan bola dalam permainan bola basket disebut…

4. Gerak menendang bola dapat dilakukan dengan …. Cara

5. Jumlah pemain dalam satu tim basket adalah …. Orang

21. Seorang pelari dianggap masuk finish apabila …. Telah memasuki finish.
a. kakinya
b. tangannya
c. punggungnya
d. kepalanya
e. badannya
Jawaban: d. kepalanya

24. Nomor-nomor lari jarak menengah adalah…

a. 100 m, 200 m, dan 400 m
b. 200 m, 400 m, dan 800 m
c. 400 m, 800 m, 1.500 m
d. 800 m, 1.500 m, 3.000 m
e. 1.500 m 3.000 m, dan 5.000 m
Jawaban: d. 800 m, 1.500 m, 3.000 m

25. Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah…

a. start jongkok
b. start berdiri
c. start  melayang
d. jawaban a, b, c benar semuanya
e. start duduk
Jawaban: b. start berdiri

26. Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah…

a. latihan gerak pendaratan
b. memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak
c. menguasai gerak langkah dan ayunan
d. mencapai jangkauan gerak yang baik
e. memelihara kecepatan sampai saat menolak
Jawaban: b. memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak

27. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah…

a. kaki diluruskan
b. kaki dilipat ke belakang
c. kaki dilipat ke depan
d. kaki dibengkokkan
e. lutut ditekuk
Jawaban: a. kaki diluruskan

28.  Jika peserta lompat jauh kurang dari 8 orang maka setiap orang berhak melakukan
lompatan sebanyak….
a. 3 kali
b. 4 kali
c. 5 kali
d. 6 kali
e. 7 kali
Jawaban: d. 6 kali

29. Batas jarak awalan pada lompat jauh adalah…

a. 25-40 m
b. 30-45 m
c. 50-55 m
d. 55-60 m
e. 65-70 m
Jawaban: b. 30-45 m

30. Letakan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini
merupakan start jongkok aba-aba…
a. persiapan awal
b. bersedia
c. siap
d. ya
e. gerakan lari
Jawaban: b. bersedia

31. Dalam melakukan lompat jauh kakimana yang menumpu pada balok tumpuan
terlebih dahulu…
a. kaki kiri
b. kaki kanan
c. kaki terkuat
d. kedua kaki
e. kaki yang lemah
Jawaban: c. kaki terkuat

32. Tujuan lompat jauh adalah…

a. mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya
b. mencapai lompatan yang setinggi-tingginya
c. menggunakan gaya menggantung yang sebaik-baiknya
d. menggunakan pendaratan dua kaki bersama-sama
e. mencapai garis finish dengan cepat
Jawaban: a. mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya

33. Menggunakan seluruh punggung dibantu dengan lengan adalah latihan teknik….
a. mendarat
b. bertolak
c. ancang-ancang
d. melewati mistar
e. mendarat
Jawaban: e. mendarat

34. Hal-hal yang harus diutamakan dalam lompat tinggi adalah….

a. masukilah dengan kaki tolak
b. turunkan kepala dan bahu
c. angkatlah kaki ayun dengan gerakan lompatan
d. tinggikan pusat gravitasi pada langkah terakhir
e. angkat kaki tolak bengkok kearah lutut
Jawaban: b. turunkan kepala dan bahu

35. Sasaran tinggi ditunjukan kea rah berikut, kecuali….

a. ulu hati
b. pinggang
c. dagu
d. leher
e. dada
Jawaban: b. pinggang

36. Letak berat badan saat melakukan kuda-kuda tengah berada di….
a. kaki depan
b. kaki belakang
c. kedua kaki
d. posisi labil
e. kaki samping
Jawaban: c. kedua kaki

37. Posisi kaki tertentu sebagian dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela
serang disebut…
a. sikap kuda-kuda
b. sikap pasang
c. salam pembuka
d. jurus
e. elakan
Jawaban: b. sikap pasang

38. Berikut yang bukan merupakan teknik gerak dasar dalam pencak silat adalah…
a. langkah
b. tangkisan
c. tendangan
d. jatuhan
e. dribbling
Jawaban: d. jatuhan

39. Tujuan gerakan menangkis adalah….

a. menghindari pukulan lawan
b. memukul lawan sekuatnya
c. menghindari tebasan lawan
d. menghindari serangan lawan
e. membendung setiap pukulan dan tendangan
Jawaban: e. membendung setiap pukulan dan tendangan

40. Teknik menyerang lawan dengan menggunakan tangan dinamakan…

a. pukulan
b. tangkisan
c. elakan
d. sapuan
e. hindaran
Jawaban: a. pukulan