PEMERINTAH KABUPATEN PROBOLINGGO

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

KORWIL BIDANG PENDIDIKAN KEC. GENDING
SD NEGERI GENDING I

PENILAIAN AKHIR SEMESTER ( PAS ) GANJIL

TAHUN PELAJARAN 2022/2023
Muatan Pelajaran : PJOK Nama : …………………………….
Kelas : V (Lima) No. Absen : …………………………….
Hari / Tanggal : Nilai : …………………………….
Waktu : 90 Menit Paraf Ortu : …………………………….

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c, atau d di depan jawaban yang benar !
1. Dibawah ini yang bukan merupakan cara menendang bola yang benar adalah …
a. Tendangan sudut b. Tendangan Menggunakan Kaki Luar

c. Tendangan Menggunakan Ujung Kaki d. Tendangan Menggunakan Kaki Dalam

2. “menendang-nendang bola beberapa saat sebelum mencetak gol dengan menggunakan kaki”
merupakan pengertian dari ….

a. Menendang bola b. Menyundul bola

c. Menggiring bola d. Menyapu bola

3. Perhatikan gambar dibawah ini!

Gambar diatas menunjukkan gerakan ….

a. Menyapu bola b. Menendang bola

c. Menyundul bola d. Menggiring bola

4. Perhatikan gambar dibawah ini!
 Gambar diatas menunjukkan gerakan mengontrol bola dengan menggunakan ….

a. Telapak kaki b. Kaki sebelah luar

c. Perut d. Kaki sebelah dalam

5. Perhatikan gambar dibawah ini!

Gambar diatas menunjukkan gerakan menyundul bola yaitu …

a. Sambil melompat (bawah) b. Sambil melompat (atas)

c. Tanpa melompat d. Sambil berlari

6. “usaha untuk menguasai bola atau menghadang bola dari penguasaan lawan” merupakan
pengertian dari …. bola

a. Mengontrol b. merebut

c. menyapu d. menembak
7. “gerakan merebut bola yang sebenarnya cukup riskan untuk dilakukan dan memperoleh kartu”
Merupakan pengertian dari …. Bola

a. Merebut b. Menembak

c. Mengontrol d. Menyapu
8. Dibawah ini yang bukan merupakan teknik menangkap bola menyusuri tanah adalah ….
a. Posisikan tubuh anda berdiri tegak dan benar-benar bola mengarah ke arah dimana anda
berdiri
b. Bungkukkan badan dan buka telapak tangan
c. Buka kaki hingga selebar bahu
d. Ketika bola mengarah ke anda, tangkap dengan mengalirkan bola kedada sambil tangan
ditarik hingga memeluk bola, dekap dan posisikan satu kaki menekuk untuk menghindari
blunder dan bola lolos melalui sela-sela kaki
9. Perhatikan gambar dibawah ini!

Gambar diatas menunjukkan gerakan melempar bola pada olahraga …

a. Bola basket b. Sepak bola

c. Roundes d. Bola voli
10. Perhatikan gambar dibawah ini!

gerakan yang ditunjukkan oleh gambar adalah … bola

a. Melempar b. Menendang

c. Mengoper d. Menembak
11. Tinggi gawang pada permainan sepak bola adalah …

a. 2,77 m b. 2,55 m

c. 2,66 m d. 2,44 m
12. Lebar gawang pada permainan sepak bola ialah ….

a. 7,32 m b. 7,52 m

c. 7,42 m d. 7,62 m
13. Perhatikan gambar dibawah ini!

Gambar diatas menunjukkan cara … bola basket dengan benar

a. Menggiring b. Menangkap

c. Menendang d. Melempar
14. Perhatikan gambar dibawah ini!

gambar disamping menunjukkan gerakan … bola basket

a. Menggirng b. Menangkap

c. Melambungkan d. Melempar
15. Perhatikan gambar dibawah ini!
 Gambar diatas menunjukkan cara …. Bola basket

a. Menggiring b. Menangkap

c. Melambungkan d. Melempar

II. Jodohkan istilah-istilah dibawah ini dengan benar!

No Kegiatan Dampak Bagi Tubuh

1 Tidak pemanasan sebelum olahraga Menguatkan otot kaki

2 Hal Yang dilakukan sebelum olahraga Menguatkan otot bahu dan lengan

3 Latihan lari/ Jogging setiap pagi Menguatkan otot perut

4 Latihan Pull Up Berakibat Cidera Otot / Keseleo

5 Latihan Sit Up Pemanasan/Stretching

III. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!

1. Untuk memelihara kebugaran tubuh, maka perlu…………………………………teratur

2. Gerakan gerobak dorong melatih kekuatan otot……………………………………………..

3. Tugas jantung adalah……………………………………..keseluruh tubuh

4. Jumlah pemain cadangan pada sepak bola mini ……………………………………………..

5. Gerakan menyerang dengan pukulan samping dimulai dengan sikap ……………..

6. Pada gerakan menyerang dengan pukulan depan, langkah kaki bergerak secara ………

7. Arah tendangan kaki pada gerakan tendangan samping adalah ke………………….

8. Pada permainan melempar bola ke gunungan, gunungan dibentuk dari ………..

9. Pada olahraga, gerakan melempar dilakukan dengan mengandalkan kekuatan ………..

10. Gerak berjalan pada permainan melempar bola ke gunungan adalah……………………….

IV. Jawablah soal-soal dibawah ini dengan benar !

1. Tuliskan ukuran panjang dan lebar lapangan sepak bola mini!

2. Tuliskan 3 gerak dasar rounders!

3. Tuliskan perbedaan gerak berjalan dan berlari!

4. Tuliskan 4 sikap kuda-kuda !

5. Jelaskan 2 manfaat pemanasan !