PEMERINTAH KABUPATEN CILACAP

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SEKOLAH DASAR………………

ASESMEN SUMATIF AKHIR JENJANG SEKOLAH DASAR

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Muatan Pelajaran : PJOK

Kelas : VI ( enam )
Waktu : 90 Menit
Hari / Tanggal : …………………………

PETUNJUK UMUM :

1. Berdoalah dahulu sebelum kamu mulai mengerjakan soal!

2. Tulislah namamu di sudut kanan atas lembar jawab!
3. Bacalah dengan teliti setiap soal yang akan kamu kerjakan!
4. Kerjakanlah dahulu soal-soal yang kamu anggap paling mudah!
5. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum kamu serahkan kepada Bapak/Ibu Guru!

I. BERILAH TANDA SILANG (X) PADA HURUF A, B, C ATAU D PADA JAWABAN

YANG PALING BENAR!
1. Saat Iwan dan teman-temannya bermain sepak bola terjadi out ball sehingga diberi
hukuman lemparan ke dalam. Salah satu cara agar lemparan kedalam dianggap sah
adalah….
a. bola dipegang dan di lempar dengan satu tangan dengan bersemangat
b. bola dilempar dari depan dada agar lebih mudah
c. bola dilempar dengan dua tangan dari atas kepala dengan mengangkat satu kaki
d. bola dilempar dari atas kepala dengan kedua tangan dan kedua kaki menempel dilantai
2. Perhatikan beberapa tehnik dasar menendang berikut !
1) menendang jauh dengan telapak kaki
2) mengoper bola dengan kaki bagian dalam
3) mengoper dengan punggung kaki
4) menghentikan bola dengan telapak kaki
Dari beberapa tehnik dasar diatas, tehnik yang benar ditunjukkan oleh nomor….
a. 1 dan 2
b. 2 dan 3
c. 3 dan 4
d. 2 dan 4
3. Perhatikan gambar berikut !
 Gambar diatas merupakan salah satu tehnik dasar dalam permainan bola voli yaitu….
a. passing atas
b. passing bawah
c. servis atas
d. servis bawah
4. Perhatikan tabel berikut !
No Tehnik dasar
1. passing atas
2. passing bawah
3. Dribbling
4. Juggling
5. shooting
Dari tabel diatas yang termasuk tehnik dasar dalam permainan bola voli ditunjukkan oleh
nomor….
a. 1 dan 2
b. 2 dan 3
c. 3 dan 4
d. 4 dan 5
5. Andi dan temannya bermain bola basket di halaman sekolah. Saat bermain basket Andi
memegang bola kemudian berlari dan melemparkan kedalam ring / keranjang. Gerakan
manipulatif yang dilakukan Andi pada permainan tersebut adalah….
a. berlari
b. melihat bola
c. melempar bola
d. menangkap bola
6. Ketika bermain bola basket, seorang pemain melakukan gerakan memantul-mantulkan bola
sambil berusaha menghindari lawannya agar dia mampu mendekati lapangan musuh dan
melemparkan bola ke dalam ring dengan mudah. Tehnik dasar memantulkan bola dalam
permainan bola basket disebut dengan….
a. passing
b. shooting
c. dribbling
d. blocking
7. Pada permainan katsi terdapat tehnik dasar melempar, memukul dan menangkap bola.
Suatu ketika Ali bermain kasti dengan Bima, dan bola yang dilemparkan Bima ditangkap
oleh Ali dengan posisi badan berdiri dan kedua tangan maju ke depan atas secara bersama.
Dari posisi yang dilakukan Ali maka dia sedang menangkap lemparan bola….
a. mendatar
 b. melambung
c. menyusur tanah
d. melayang
8. Perhatikan pernyataan berikut !
1) berdiri tegak, kaki kiri didepan, tangan kanan memegang tongkat dan pandangan lurus
kearah datangnya bola yang dilempar
2) berdiri dengan kedua kaki rapat, tangan kanan memegang tongkat dan pandangan lurus
kearah datangnya bola
3) berdiri tegak, kaki kiri di depan, tangan kanan memegang tongkat dan pandangan ke atas
4) berdiri tegak,kaki kiri di depan, kedua tangan memegang tongkat dan pandangan ke
bawah
Dari pernyataan di atas manakah tehnik dasar memukul yang benar pada permainan kasti ?
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
9. Berikut ini yang merupakan peralatan yang dipakai dalam permainan tenis meja yang benar
adalah….
a. raket, net, bola
b. bet, net, bola
c. slag/ pemukul, net, bola
d. bendera, net, bola
10. Perhatikan tehnik dasar dibawah ini !
1) servis
2) jugling
3) dribling
4) smash
Dari beberapa tehnik dasar di atas yang termasuk ke dalam tehnik dasar tenis meja adalah
nomor….
a. 1 dan 2
b. 2 dan 3
c. 3 dan 4
d. 1 dan 4
11. Saat bermain bulu tangkis Amran melakukan gerakan kombinasi melompat kemudian
memukul shuttlecock menggunakan raket dengan keras agar lawan susah untuk menerima
pukulannya. Gerakan yang dimaksud adalah….
a. servis
b. smash
c. dribbling
d. blocking
12. Dimas dan Dika bermain bulu tangkis di halaman sekolah. Dimas memukul shuttlecock
menggunakan raket dengan posisi tangan yang memegang raket menyilang didepan badan.
Pukulan yang dilakukan Dimas disebut dengan pukulan….
a. handstand
b. headstand
c. backhand
d. forehand
13. Perhatikan gambar berikut ini !

Gambar diatas menunjukkan tehnik start yang dipakai pada lari jarak pendek. Start yang
dimaksud pada gambar diatas adalah start….
a. start berdiri
b. start melayang
c. start jongkok
d. start biasa
14. Kedua kaki sejajar, lutut agak ditekuk dan pada saat mendarat kedua kaki agak mengeper.
Tehnik tersebut merupakan tehnik pendaratan pada lompat jauh gaya….
a. terbang
b. melayang
c. berdiri
d. jongkok
15. Berdiri tegak, kemudian berlari, salah satu kaki menumpu pada balok tumpuan, badan
melayang di udara dan di akhiri mendarat dengan kedua kaki sejajar. Rangkaian gerakan
yang dimaksud adalah….
a. lompat katak
b. lompat tinggi
c. lompat galah
d. lompat jauh
16. Perhatikan tabel berikut !
Hasil tolakan
No Nama
1 2 3
1. Iwan 6.70 X 6.87
2. Andi 6.50 6.70 6.75
3. Dian x 6.50 7.00
4. Dimas 7.00 5.20 5.50
Berdasarkan tabel diatas yang menjadi juara pada lomba tolak peluru adalah….
a. Iwan
b. Andi
c. Dian
 d. Dimas
17. Perhatikan gambar dibawah ini !

Gambar diatas merupakan kombinasi gerakan….

a. berjalan dan berlari
b. berlari dan melempar
c. berjalan dan melempar
d. berlari dan melompat
18. Banyak cabang olahraga beladiri yang ada di Indonesia, salah satunya adalah karate yang
berasal dari negara Jepang. Indonesia sendiri mempunyai cabang olahraga bela diri yang
sudah diakui dunia. Olahraga yang dimaksud adalah….
a. pencak silat
b. kungfu
c. judo
d. wushu
19. Saat diserang oleh lawannya seorang pesilat menangkis pukulan dengan tangannya. Tujuan
dari menangkis dalam pencak silat adalah….
a. untuk menyerang lawan
b. untuk menghindar dari serangan
c. untuk mengintimidasi lawan
d. untuk menahan serangan lawan
20. Seorang pesilat melakukan pukulan dengan posisi tangan lurus kedepan. Pukulan yang
dimaksud adalah….
a. pukulan depan
b. pukulan bandul
c. pukulan kanan
d. pukulan kiri
21. Perhatikan gambar di bawah ini !

Gambar di atas menunjukan gerakan kuda-kuda….

a. depan
b. belakang
c. tengah
d. samping
22. Sebagai seorang pesilat, Firman harus mampu menghindari serangan lawannya. Ketika
lawan menyerang, Firman melakukan gerakan menghindar. Tujuan dari menghindar atau
elakan pada pencak silat adalah….
a. menahan serangan lawan
b. membalas serangan lawan
c. agar tidak terkena serangan lawan
d. untuk mengejek lawan
23. Berikut ini yang merupakan tehnik dasar dalam pencak silat yang benar adalah….
a. kuda-kuda, pukulan, tendangan
b. bersedekap, pukulan, tendangan
c. pukulan, tendangan, ejekan
d. pukulan, elakan, smash
24. Perhatikan gambar di bawah ini 1

Gerakan tersebut dapat melatih….

a. kekuatan
b. keseimbangan
c. kelincahan
d. daya tahan
25. Untuk dapat memiliki daya tahan tubuh yang baik maka kita harus rajin melakukan
aktivitas jasmani. Salah satu bentuk olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan daya
tahan tubuh adalah….
a. jalan santai
b. jogging
c. lari jarak pendek
d. lari bolak – balik / shuttle run
26. Tujuan dari latihan kebugaran jasmani adalah….
a. meningkatkan daya tahan tubuh
b. menurunkan berat badan
c. menambah berat badan
d. meningkatkan nafsu makan
27. Perhatikan beberapa aktifitas berikut !
1) berlari mengitari lapangan
2) melakukan gerakan pull up
3) meniti balok tumpuan
4) lari zig - zag
Dari aktifitas yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah nomor….
a. 1
 b. 2
c. 3
d. 4
28. Saat pelajaran olahraga senam lantai,Ardi melakukan gerakan kayang dengan benar.
Anggota tubuh yang digunakan untuk tumpuan pada gerakan kayang adalah….
a. kedua kaki dan kepala
b. kedua tangan dan lutut
c. kedua telapak tangan dan kedua kaki
d. kedua tangan dan kepala
29. Perhatikan gambar berikut ini !

Langkah yang benar saat melakukan gerakan meroda seperti gambar diatas adalah….
a. berdiri menghadap ke depan, memutar tangan ke depan dan diakhiri dengan berdiri
b. berdiri menyamping, memutar kedua tangan ke samping sebagai tumpuan, dan diakhiri
dengan berdiri
c. berdiri menghadap ke depan, tumpuan pada kepala dan diakhiri dengan berdiri
d. berdiri menyamping, tumpuan pada kepala dan diakhiri dengan berdiri
30. Bima melakukan rangkaian gerakan guling lenting yang diawali dengan jongkok kemudian
meletakkan kedua telapak tangan pada matras lalu melakukan gerakan guling yang diahiri
dengan berdiri. Fungsi kedua tangan pada saat melakukan gerakan guling lenting adalah ….
a. untuk menahan berat badan agar tidak jatuh
b. untuk menambah keluwesan gerak
c. untuk menambah daya dorong
d. untuk menghindari cidera
31. Perhatikan langkah-langkah berikut !
1) jongkok menghadap ke belakang
2) diakhiri dengan jongkok
3) berguling ke belakang
4) kedua tangan disamping
5) tumpuan pada tengkuk
Dari langkah diatas, urutan rangkaian gerakan guling ke belakang yang benar adalah….
a. 1-2-3-4-5
b. 2-3-4-5-1
c. 2-4-3-5-1
d. 1-4-3-5-2
32. Didalam senam terdapat beberapa jenis atau nomor yang dilombakan, diantaranya adalah
senam irama.Yang dimaksud dengan senam irama adalah….
a. senam yang dilakukan bersama -sama
b. senam yang dilakukan sendiri
 c. senam yang diiringi musik
d. senam yang tidak diiringi musi
33. Perhatikan langkah – langkah berikut !
1) melangkahkan kaki kanan dan kiri secara bergantian
2) berdiri tegak menghadap ke depan
3) kedua tangan disamping badan
Dari langkah – langkah di atas, urutan gerak langkah biasa pada senam irama adalah….
a. 1-2-3
b. 2-3-1
c. 3-1-2
d. 2-1-3
34. Perhatikan tabel berikut !
No Unsur senam irama
1. kelenturan gerak
2. keluwesan gerak
3. ketepatan dengan irama
4. kemajuan gerak
Dari tabel di atas yang termasuk unsur – unsur dalam senam irama adalah nomor….
a. 1-2-3
b. 2-3-4
c. 3-4-1
d. 4-1-2
35. Apabila kita melakukan olahraga secara rutin maka akan banyak sekali manfaat yang kita
peroleh, termasuk pada olahraga senam irama. Manfaat yang bisa kita dapat dari melakukan
senam irama secara rutin adalah…
a. tubuh menjadi lemas
b. tubuh menjadi kurus
c. tubuh menjadi sehat
d. tubuh menjadi berat
36. Perhatikan pernyataan berikut !
1) kedua tangan diluruskan ke depan
2) berdiri disamping kolam/dinding kolam
3) mendorong badan kedepan dengan kepala menghadap kebawah
4) satu kaki menempel di dinding kolam
Dari pernyataan diatas urutan rangkaian gerakan meluncur yang benar adalah….
a. 1-2-3-4
b. 2-3-4-1
c. 3-2-4-1
d. 2-4-1-3
37. Perhatikan gambar di bawah ini !
 Pada gambar diatas adalah gerakan kaki pada renang gaya….
a. dada
b. punggung
c. kupu-kupu
d. bebas
38. Pada cabang olahraga renang terdapat tehnik gerakan kaki, gerakan tangan, maupun cara
pengambilan nafas. Di bawah ini tehnik pengambilan nafas yang benar pada renang gaya
dada adalah….
a. kepala diangkat disamping badan
b. kepala diangkat saat tangan lurus
c. kepala diangkat saat tangan ditarik kebelakang
d. kepala diangkat ketika kaki lurus ke belakang
39. Perhatikan tabel berikut !

No Rangkaian gerakan
1. badan terlentang, muka menghadap keatas
2. punggung rata dengan permukaan air
3. lengan lurus kebelakang kemudian diputar secara bergantian
Pada tabel diatas merupakan rangkaian gerakan pada renang gaya….
a. dada
b. bebas
c. punggung
d. kupu-kupu
40. Salah satu upaya untuk mencegah terjadinya kecelakaan di kolam renang adalah dengan
cara….
a. langsung berenang tanpa pemanasan
b. berenang dikolam yang dalam walaupun belum mahir
c. mengabaikan aturan dikolam renang
d. berenang dikolam dangkal apabila belum pandai berenang
41. Untuk menghindari terjadinya cidera, maka sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan
pemanasan terlebih dahulu. Seperti pada olahraga renang sebaiknya kita juga melakukan
pemansan sebelum berenang. Cidera yang bisa terjadi apabila kita tidak melakukan
pemanasan sebelum berenang adalah….
a. sakit kepala
b. sakit perut
c. sakit gigi
d. kram otot
42. Dalam ilmu kesehatan penyakit dibagi menjadi dua yaitu penyakit menular dan penyakit
tidak menular. Penyakit menular bisa disebabkan karena kontak langsung dengan penderita
seperti pilek, batuk dan beberapa penyakit lainnya. Sedangkan penyakit tidak menular bisa
disebabkan karena faktor keturunan maupun karena pola hidup yang kurang sehat. Berikut
ini yang termasuk penyakit tidak menular adalah….
 a. diare
b. demam berdarah
c. panu
d. diabetes melitus
43. Perhatikan beberapa pernyataan dibawah ini !
1) tekanan darah tinggi
2) kulit gatal-gatal
3) demam dan pilek
4) batuk dan bersin-bersin
Dari beberapa pernyataan diatas yang termasuk gejala penyakit influensa adalah nomor….
a. 1 dan 2
b. 2 dan 3
c. 3 dan 4
d. 2 dan 4
44. Menjaga kebersihan tubuh adalah tanggung jawab pribadi. Maka dari itu agar kesehatan
terjaga kita harus bisa menjaga kebersihan diri sendiri. Salah satu upaya menjaga
kebersihan tubuh yang benar adalah dengan cara….
a. menggosok gigi seminggu sekali
b. mandi dua kali sehari
c. mandi menggunakan air sungai
d. memakai pakaian yang tidak dicuci
45. Manfaat yang bisa kita peroleh apabila kita menjaga kebersihan tubuh dengan baik
adalah….
a. terhindar dari cidera
b. tubuh menjadi sehat
c. mudah terserang penyakit
d. badan menjadi kurus
II. JAWABLAH PERTANYAAN DIBAWAH INI DENGAN BENAR !
46. Salah satu permainan bola besar yang sering dimainkan disekolah adalah bola basket.
Sebutkan 3 tehnik dasar dalam permainan bola basket !
47. Bulu tangkis merupakan salah satu olahraga yang sangat populer di Indonesia dan digemari
oleh semua kalangan. Coba kalian sebutkan 3 tehnik dasar dalam permainan bulu tangkis !
48. Untuk memperoleh kebugaran jasmni kita perlu melakukan aktifitas fisik yang dilakukan
secara rutin, diantaranya adalah dengan melakukan latihan kekuatan. Sebutkan 3 contoh
aktifitas yang bisa meningkatkan kekuatan otot kaki !
49. Senam terbagi menjadi beberapa jenis diantaranya adalah senam lantai, senam ketangkasan,
dan senam ritmik. Coba sebutkan 3 jenis gerakan dalam senam lantai !
50. Renang adalah salah satu olahraga air yang terdiri dari beberapa macam gaya. Sebutkan 3
gaya dalam renang !
 NAMA :
____________________

PEMERINTAH KABUPATEN CILACAP

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
SEKOLAH DASAR……………...

ASESMEN SUMATIF AKHIR JENJANG SEKOLAH DASAR

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

LEMBAR JAWABAN

Muatan Pelajaran : PJOK

Kelas : VI ( enam )

I. PILIHAN GANDA

1. A B C D 10. A B C D 19. A B C D 28. A B C D 37. A B C D

2. A B C D 11. A B C D 20. A B C D 29. A B C D 38. A B C D
3. A B C D 12. A B C D 21. A B C D 30. A B C D 39. A B C D
4. A B C D 13. A B C D 22. A B C D 31. A B C D 40. A B C D
5. A B C D 14. A B C D 23. A B C D 32. A B C D 41. A B C D
6. A B C D 15. A B C D 24. A B C D 33. A B C D 42. A B C D
7. A B C D 16. A B C D 25. A B C D 34. A B C D 43. A B C D
8. A B C D 17. A B C D 26. A B C D 35. A B C D 44. A B C D
9. A B C D 18. A B C D 27. A B C D 36. A B C D 45. A B C D

II. ISIAN

46.
………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………………
….
47…………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………………
….
48………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………………
….
49………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………………
….
50………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………………
….

KUNCI JAWABAN

ASESMEN SUMATIF AKHIR JENJANG SEKOLAH DASAR

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Muatan Pelajaran : PENJASORKES

Kelas : VI ( enam )
Waktu : 90 Menit

I. Pilihan Ganda

1. D 10. D 19. D 28. C 37. A

2. D 11. B 20. A 29. B 38. C
3. A 12. C 21. C 30. C 39. C
4. A 13. C 22. C 31. D 40. D
5. C 14. D 23. A 32. C 41. D
6. C 15. D 24. C 33. B 42. D
7. B 16. D 25. D 34. A 43. C
8. A 17. B 26. A 35. C 44. B
9. B 18. A 27. B 36. D 45. B

II. Isian

46. – dribbling, shooting, passing, pivot

47. – Gerakan kaki/ footwork, sikap badan/ stance, servis, smash
48. – squat jump, loncat katak, naik turun tangga
49. – guling ke depan, guling ke belakang, guling lenting, push up, sit up, back up
50. – gaya dada, gaya punggung, gaya bebas, gaya kupu-kupu
Pedoman penilaian

Skor
Bentuk Soal Jumlah Soal Maksimal Skor
per Soal

Pilihan Ganda 45 1 45

Uraian 5 3 15

Skor Maksimal 60

Skor Perolehan

Nilai Akhir = X 100

Skor Maksimal