DOKUMEN NEGARA

SANGAT RAHASIA

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

SD/MI

PENILAIAN SUMATIF ( PS )
TAHUN PELAJARAN 2023/2024
KURIKULUM MERDEKA

SDP / MI
KELAS V

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA,

DAN KESEHATAN
 ..................., ..... Desember 2023 (Pukul .......... s.d ..............)

PEMERINTAH KABUPATEN/KOTA
DINAS PENDIDIKAN
....................................................................................................................................

A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar.
1. Permainan bola tangan merupakan modifikasi dari permainan . . . .
a. bola basket dan sepak bola
b. bola tangan dan bola voli
c. sepak bola dan bisbol
d. bola tangan, bola voli, sepak bola
2. Salah satu gerakan yang sangat penting dalam permainan bola tangan adalah operan-
operan yang cantik dan menawan. Gerakan tersebut adalah . . . .
a. berjalan, berlari dan melompat
b. memegang dan menangkap bola
c. melempar/mengoperkan bola
d. menembak bola ke gawang
3. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini yang merupakan gerak melempar/
mengoperkan bola permainan bola tangan.
1) Berdiri tegak, bola dipegang oleh salah satu tangan, dibawa kebelakang kepala.
2) Kedua siku sedikit ditekuk, kalau tangan kanan memegang bola, maka kaki kanan
juga berada di belakang (begitu pula sebaliknya) kedua lutut sedikit ditekuk.
3) Tumit kaki yang di belakang sedikit diangkat posisi sama dengan lempar lembing
atau lemparan base ball.

Berdasarkan pernyataan di atas, gerak melempar/mengoper bola permainan bola tangan

tersebut adalah melempar bola . . . .
a. melempar/mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada (chest pass)
b. melempar/mengoper bola dari bawah (undershand pass)
c. melempar/mengoper bola posisi seperti lemparan lembing (Javeline pass)
d. melempar/mengoper bola dari atas kepala (overhead pass)

4. Sikap awal dalam melakukan permainan bola voli adalah . . . .

a. berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu
b. berdiri dengan kedua kaki dirapatkan
c. berjongkok dengan kedua kaki dibuka selebar bahu
d. berjongkok dengan kedua kaki dirapatkan

5. Tujuan melakukan passing bawah dalam permainan bola voli adalah . . . .

a. memperagakan teknik yang benar
b. memainkan bola di lapangan sendiri
 c. mengumpan bola ke teman 1 regu
d. mengatur penyerangan yang baik

6. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerakan passing bawah permainan bola
voli.

Berdasarkan gambar di atas: posisi kedua kaki, lutut, dan kedua lengan adalah sebagai
berikut . . . .
a. kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah
b. kedua kaki terbuka, lutut diluruskan, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas
c. kedua kaki dirapatkan, lutut diluruskan, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas
d. kedua kaki dirapatkan, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas
7. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerakan passing atas permainan bola voli.

Berdasarkan gambar di atas: sikap akhir gerakan passing atas adalah . . . .

a. kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, jari-jari tangan dirapatkan, kedua sikut diluruskan
b. kedua kaki terbuka, lutut diluruskan, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas
c. kedua kaki dirapatkan, lutut ditekuk, jari-jari tangan dirapatkan, kedua sikut
diluruskan
d. kedua kaki dirapatkan, lutut diluruskan, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas
8. Suatu usaha yang dilakukan oleh pemain untuk dapat menguasai bola dengan tangan dalam
permainan kasti dinamakan . . . .
a. melempar bola
b. menangkap bola
c. memukul bola
d. melempar dan menangkap bola

9. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerakan permainan kasti.

 Berdasarkan gambar di atas, gerakan permainan kasti yang diperagakan adalah . . .
a. melempar dan menangkap bola melambung
b. melempar dan menangkap bola menggelundung
c. melempar dan menangkap bola lurus/mendatar
d. melempar dan menangkap bola rendah
10. Gambar berikut ini merupakan gerakan permainan kasti.

Berdasarkan gambar di atas, gerakan permainan kasti yang diperagakan adalah . . . .

a. menangkap bola lurus/mendatar
b. menangkap bola melambung
c. menangkap bola menyusur tanah
d. menangkap bola samping
11. Posisi kaki sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela serang adalah .
...
a. kuda-kuda
b. pola langkah
c. pukulan
d. tangkisan
12. Berbagai macam gerak serangan yang dilakukan dengan menggunakan tangan sebagai
komponennya adalah . . . .
a. kuda-kuda
b. pola langkah
c. pukulan
d. tangkisan
13. Usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan adalah . . . .
a. kuda-kuda
b. pola langkah
c. pukulan
d. tangkisan
14. Apabila lawan melakukan pukulan depan dada, maka tangkisan yang digunakan adalah . . .
.
a. tangkisan luar
b. tangkisan dalam
c. tangkisan atas
d. tangkisan bawah
15. Perhatikan gambar di bawah ini yang merupakan rangkaian gerakan guling depan senam
lantai.
 Berdasarkan gambar tersebut, sikap awalan gerakan guling depan adalah . . . .

a. berjongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada

b. berjongkok, kedua kaki dibuka lebar, lutut diluruskan
c. berdiri tegak, kaki dibuka, letakkan lutut ke dada
d. berdiri tegak, kedua kaki rapat, lutut dibengkokkan
a. kematian

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat.

1. Tuliskan teknik dasar dalam permainan bola tagan.
2. Jelaskan perbedaan antara passing bawah dan passing atas permainan bola voli.
3. Tuliskan berapa jumlah pemain bola kasti dalam 1 tim dan sebutkan posisi-posisi apa saja
yang ada di dalam permainan bola kasti.
4. Tuliskan nama gerakan 6 pukulan dan 3 tendangan dalam beladiri silat yang telah kalian
pelajari dalam pembelajaran penjas.
5. Tuliskan Langkah-langkah dalam melakukan gerakan roll depan, sikap lilin, dan sikap
kayang.
============ SELAMAT MENGERJAKAN ==========
 Kunci jawaban
A. Pilihan Ganda
1.A
2.C
3.C
4.C
5.C
6.A
7.B
8.B
9.A
10.C
11.A
12.C
13.D
14.A
15.B
B. Essay
1. Memegang bola, Mengoper bola,Menangka bola, Menggiring bola, Menembak bola.
2. Perbedaan antara passing atas dan passing bawah dalam bola voli adalah pada passing
atas gerakan mengumpan bola dilakukan dengan cara mendorong bola dengan
menggunakan kedua telapak tangan yang dilakukan di atas kepala.
Sedangkan Passing bawah dilakukan dengan mengayunkan kedua tangan dari bawah ke
depan atas ketika bola berada sejajar dengan perut.
3. Pemain dalam permaiann bola kasti dalam 1 tim berjumlah 12 orang, dalam permainan
bola kasti posisi yang ada di dalam permainan yaitu :
a. Pelempar
b. Pemukul
c. Penjaga
d. Penangkap
4. Pukulan ( tebak, dorong, tusuk, colok, sanggah, bandul).
Tendangan ( Kedepan, Kesamping/T, belakang).
5. Roll depan
Posisi kedua tangan ditekuk di samping badan dengan kedua telapak tangan berada di
samping telinga dan menghadap matras. Tundukkan kepala ke depan hingga dagu hampir
menyentuh dada. Setelah itu dilanjutkan dengan melakukan gerakan berguling ke depan.
Sikap lilin
Posisikan tubuh tidur terlentang. Kedua tangan di samping badan dan pandangan ke atas.
Lalu angkat kedua kaki lurus ke atas dan kaki dirapatkan. Pundak menjadi landasan dan
kedua tangan menopang pinggang. Pertahankan sikap ini beberapa saat.
Kayang
Tubuh dalam posisi berdiri tegak. Kedua tangan diletakkan di pinggul. Kepala ditekuk ke
belakang dengan posisi kedua kaki ditekuk. Tangan ditekuk ke belakang hingga
posisinya menyentuh matras. Saat melakukan kayang posisi tubuh meregang dan
melengkung.