1. Penemu permainan bola basket 9.

Jumlah pemain dalam permainan

adala.... soft ball adalah...
a. Dr. Luther Halsey Gullick a. 10 c. 9
b. George Hancoc b. 11 d. 8
c. William G. Morgan 10. Induk organisasi sotf ball adalah....
d. Dr. James Nainsmith a. PERBASASI c. IPSI
2. Organisasi bola basket b. PERBASI d. PASI
internasional adalah.... 11. Berikut ini yang bukan nomor
a. FINA c. FIFA olahraga atletik adalah....
b. FIBA d. FIVB a. Lempar peluru
3. Jumlah pemain pada permainan b. Lari estafet
bola basket adalah.... c. Lempar lembing
a. 4 orang c. 6 orang d. Lari sprint
b. 5 orang d. 7 orang 12. Kunci utama yang harus dikuasai
4. Operan bola basket yang dilakukan dalam lari jarak pendek adalah...
dari atas kepala disebut.... a. Jongkok c. Start
a. Chest pass b. Berdiri d. Garis finis
b. Bounce pass 13. Faktor utama yang menentukan
c. Under hand pass lari jarak pendek adalah...
d. Over head pass a. Ketangkasan
5. Melakukan lay up dalam b. Kecepatan
permainan bola basket diawali c. Keseimbangan
dengan ....langkah d. Kekuatan
a. Satu c. Tiga 14. Aba-aba yang digunakan pada start
b. Dua d. Empat lari jarak pendek adalah....
6. Permainan softball diciptakan a. Bersedia, ya
oleh.... b. Bersedia, siap
a. George Hancock c. Siap, ya
b. David Morgan d. Bersedia, siap, ya
c. William G Mogan 15. Induk organisasi oalhraga atletik di
d. Pertus Nasution Indonesia adalah....
7. Panjang tiap sisi lapangan softball a. PASI c. KONI
adalah.... b. IAAF d. PON
a. 17,50 meter 16. Cara memegang lembing dengan
b. 16,76 meter cara jari telunjuk dan ibu jari
c. 15,75 meter berada tepat di belakang lilitan tali
d. 16,50 meter pegangan lembing termasuk teknik
8. Perlengkapan permainan softball pegangan....
kecuali... a. Finlandia c. Tang
a. Bola c. Pemukul b. Amerika d. Swedia
b. Body protector d. Topi
17. Berikut ini yang termasuk dalam 23. Kemampuan dalam menggerakkan
sikap khusus dalam teknik dasar tubuh dari suatu tempat ke tempat
pencak silat adalah.... yang lain dalam waktu sesingkat-
a. Kuda-kuda singkatnya adalah.....
b. Kangkang a. Keseimbangan
c. Merangkak b. Kecepatan
d. Terlentang c. Kelentukan
18. Dalam pertandingan pencak silat, d. Kekuatan
seorang pesilat diwajibkan 24. Gerakan meniti titian dan duduk
berpakaian.... menggangkat kedua kaki
a. Biru-biru merupakan latihan...
b. Putih-putih a. Keseimbangan
c. Merah-merah b. Kekuatan
d. Hitam-hitam c. Kelentukan
19. Induk organisasi beladiri pencak d. Kecepatan
silat di Indonesia adalah.... 25. Berdiri dengan sikap seperti kapal
a. INKAI c. IPSI terbang termasuk latihan.....
b. PSSI d. Perwosi a. Kekuatan
20. Pada pertandingan pencak silat b. Kelincahan
kelas E, pesilat mempunyai berat c. Keseimbangan
badan...kg d. Kecepatan
a. 45-50 c. 75-80 26. Kemampuan seseorang dalam
b. 55-65 d. 65-70 rangka melakukan kegiatan sehari-
21. Kuncian adalah salah satu teknik harinya tanpa mengalami
pembelaan dalam pencak silat kelelahan yang berarti disebut.....
yang artinya.... a. Kebugaran jasmani
a. Usaha menjatuhkan lawan b. Kesehatan jasmani
dengan mengait kakinya c. Pendidikan jasmani
b. Usaha menguasai lawan d. Jasmani dan kesehatan
dengan tangkapan sempurna 27. Latihan shuttle run termasuk jenis
berdaya latihan....
c. Usaha menghindari lawan dari a. Isometrik
serangan b. Daya tahan
d. Usaha menjatuhkan lawan c. Kelentukan
dengan memakai tenaga lawan d. Kelincahan
22. Gerakan meliukan badan ke 28. Sistem latihan yang diselingi masa-
samping kanan maupun ke masa istirahat disebut....
samping kiri termasuk latihan a. Interval training
kelentukan otot.... b. Repetition
a. Kepala c. Pinggang c. Kesegaran jasmani
b. Punggung d. Dada d. Kesehatan jasmani
29. Gerakan awalan pada loncat d. Kekuatan
harimau adalah.... 35. Salah satu teknik dasar mutlak
a. Berdiri dengan lutut ditekuk dalam renang yang harus dikuasai
b. Berdiri tegak adalah....
c. Jongkok a. Meluncur
d. Duduk b. Menendang
30. Alas yang digunakan untuk c. Mengayuh
melakukan gerakan-gerakan d. Mengibas
senam lantai adalah... 36. Meluncur dengan cara dinamis
a. Tikar c. Karpet dapat dikerjakan dengan
b. Matras d. Kasur cara.....pada diding kolam renang.
31. Urutan perkenaan tubuh dengan a. Menempel
matras saat melakukan loncat b. Menggeser
harimau adalah.... c. Menumpu
a. Pinggul-pinggang-kepala-badan d. Menyentak
bagian belakang 37. Gerakan berputar dengan
b. Tangan-pinggul-punggung- tumpuan satu kaki pada bola
kepala bagian belakang basket disebut....
c. Pinggul-badan bagian a. Positioning c. Bloking
belakang-kepala-tangan b. Jumping d. Pivot
d. Tangan-kepala bagian 38. Dalam permainan bola voli arah
belakang-pinggul-punggung bola hasil pukulan smash, yaitu....
32. Perpaduan antara gerakan senam a. Mengambang c. Menukik
dengan ritme musik menciptakan b. Melambung d. Lurus
suatu harmonisasi gerakan, yang 39. Pencipta permainan bola voli
disebut dengan senam.... adalah....
a. Poco-poco a. William G. Morgan
b. Kesegaran jasmani b. Soeratin
c. Irama c. James A. Naismith
d. Artistik d. James Watt
33. Salah satu alat senam irama yang 40. Berikut ini yang bukan termasuk
terbuat dari rotan dan berbentuk teknik dasar bermain bola voli
lingkaran disebut.... adalah....
a. Busur c. Simpai a. Pivot c. Smash
b. Matras d. Gelang b. Passing d. Blocking
34. Keluwesan gerak yang merupakan 41. Berikut ini yang bukan termasuk
unsur latihan pada senam irama gaya dalam renang adalah.....
adalah... a. Kupu-kupu c. Punggung
a. Fleksibilitas b. Dada d. hiu
b. Keseimbangan
c. Kontinuitas
42. Berikut ini yang bukan termasuk 50. Cara melakukan start renang gaya
dalam teknik lempar lembing punggung adalah....
adalah.... a. Berada di atas balok start
a. Amerika c. Finlandia b. Berada di dalam air kolam
b. Indonesia d. Menjepit c. Berada di samping kolam
43. Berikut ini yang termasuk lari jarak d. Terserah pada perenang
pendek adalah....meter
a. 1500 meter
b. 800 meter
c. 400 meter
d. 1000 meter
44. Nama lain dari lari jarak pendek
adalah...
a. Lempar c. Sprint
b. Lompat d. Lari
45. Biasanya pelari jarak pendek biasa
di kenal sebagai...
a. Sprinter
b. Pelempar
c. Pelari
d. Pelompat
46. Induk organisasi renang dunia
adalah....
a. FIBA c. FINA
b. ITTF d. FIFA
47. Induk organisasi renang indonesia
adalah....
a. PRSI c. FIFA
b. FINA d. FIBA
48. Yang tidak termasuk teknik
gerakan renang gaya punggung
adalah...
a. Gerakan mengapung
b. Gerakan lengan
c. Gerakan tungkai
d. Pengambilan nafas
49. Renang gaya punggung sering
disebut juga...
a. Gaya back crawl
b. Gaya back stroke
c. Gaya dolpin
d. Gaya katak