PEMERINTAH DAERAH KOTA CIMAHI

DINAS PENDIDIKAN
SEKOLAH DASAR NEGERI CIBEBER 2
Jl. Ibu Ganirah No. 71 RT 02 RW 04 Kel. Cibeber Kec. Cimahi Selatan

PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS)

SEMESTER 2 TAHUN PELAJARAN 2023/2024
Mata pelajaran : PJOK Nama : .........................................
Hari/Tanggal : Kelas : 6 (Enam)

PETUNJUK UMUM : Nilai

1. Awali mengerjakan soal PTS dengan berdo`a!
2. Kerjakan semua soal dengan cermat!
3. Dahulukan mengerjakan soal yang dianggap mudah!
4. Periksalah seluruh pekerjaan sebelum diserahkan kepada Guru!
5. Akhiri mengerjakan soal PTS dengan berdo`a!

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c, atau d di depan jawaban yang paling benar!
1. Kemampuan seseorang untuk menggerakan tubuh atau bagian-bagian dalam satu ruang gerak yang
seluas-luasnya merupakan pengertian dari ....
a. kekuatan c. kelenturan
b. keseimbangan d. daya tahan
2. Perhatikan gambar berikut merupakan gerakan ….

a. melompat ke depan c. guling ke belakang

b. melompat ke belakang d. guling ke depan
3. Gambar dibawah merupakan gerakan ….
a. sikap lilin
b. head stand
c. hand stand
d. roll depan

4. Salah satu manfaat melakukan olahraga bergantung ialah ….

a. membentuk tubuh bagian kepala c. membentuk tubuh bagian lengan
b. membentuk tubuh bagian kaki d. membentuk tubuh bagian panggul
5. Gerakan dibawah merupakan gerakan berputar ….. derajat
a. 3600
b. 2700
c. 900
d. 1800

6. SKJ merupakan singkatan dari …

a. senam kesehatan jiwa c. senam kelentukan jasmani
b. senam kebugaran jasmani d. senam kekuatan jasmani
7. Nama lain dari “Hand Stand” adalah ….
a. berdiri dengan kaki c. berdiri dengan tangan
b. berdiri dengan kepala d. berdiri dengan lutut
8. Bersangkut / berkait pada sesuatu yang lebih tinggi merupakan pengertian dari…
a. bergantung c. berpindah tempat
b. bertumpu d. berputar
9. Senam SKJ merupakan senam yang menggunakan musik, termasuk kedalam….
 a. senam lantai c. senam irama
b. senam tongkat d. senam akrobatik
10. Nama lain dari sikap bergantung, yaitu …
a. push up c. pull up
b. sit up d. back up
11. Salah satu fungsi melakukan pemanasan sebelum melakukan senam, kecuali ….
a. meningkatkan kelenturan c. meningkatkan stamina
b. menambah rasa sakit d. meningkatkan sirkulasi darah
12. Berikut adalah alat yang sering digunnakan dalam senam irama, kecuali ...
a. tongkat c. pita
b. bola d. palang sejajar
13. Perhatikan gambar di bawah ini!

Gerakan yeng ditunjukan oleh gambar merupakan gerakan ....

a. mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi lompat
b. mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi berguling
c. mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi jalan
d. mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi lari
14. Dilansir Olympic.org, senam irama sudah muncul pada abad ...
a. ke-17 c. ke-19
b. ke-18 d. ke-20
15. Pada penjajahan Jepang, senam irama dilarang dan diganti dengan nama ...
a. Balet Klasikal C. Arabesques
b. Plies D. Taiso
16. Di Indonesia senam irama dikenal pada tahun ...
a. 1910 c. 1912
b. 1911 d. 1913
17. Perhatikan gambar di bawah!

Gerakan yang ditunjukan oleh gambar diatas merupakan gerakan ....

a. gerak melangkah ke samping dengan kombinasi mengangkat siku ke samping
b. gerak melangkah ke samping dengan kombinasi mengangkat siku ke depan
c. gerak melangkah ke depan dengan kombinasi mengangkat siku ke samping
d. gerak melangkah ke belakang dengan kombinasi mengangkat siku ke samping
18. Berikut merupakan prinsip dalam senam irama, kecuali ...
a. Irama c. fleksibilitas tubuh
b. kontinuitas gerakan d. kekuatan gerakan
19. Berikut merupakan unsur-unsur dalam senam irama, kecuali ...
a. kecepatan c. fleksibilitas
b. ketepatan d. kontinuitas
 20. Dua kategori dalam senam irama adalah ...
a. dengan musik dan tanpa musik
b. dengan irama dan tanpa irama
c. dengan alat dan tanpa alat
d. dengan ketukan dan tanpa ketukan

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan tepat dan jelas!

21. Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras saat berguling pada gerakan guling ke depan
adalah ...
22. Posisi kaki pada saat melakukan gerakan sikap kapal terbang adalah ....
23. Senam harus dilakukan dalam satu rangkaian gerak, agar …
24. Senam irama disebut juga ....
25. Gerak berirama adalah rangkaian gerakan senam yang diiringi ....

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan jelas!

26. Bagaimana rangkaian gerak berguling ke depan dengan benar ?

27. Apa tujuan merentangkan tangan pada gerakan sikap kapal terbang ?

28. Mengapa senam irama membutuhkan variasi dan kombinasi gerak ?

29. Hal apa yang harus diperhatikan dalam senam irama ?

30. Apa pengertian dari senam kebugaran jasmani ?