DOKUMEN NEGARA Nama :

SANGAT RAHASIA Nomor :

PEMERINTAH KABUPATEN BOYOLALI

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
KOORDINATOR PAUD DIKDAS DAN LS KECAMATAN BANYUDONO
PENILAIAN TENGAH SEMESTER 2
TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Mata Pelajaran : PJOK Hari, Tanggal :

Kelas : VI (Enam) Waktu : 90 menit

PETUNJUK UMUM:
1. Isilah identitas anda pada soal yang sudah diterima.
2. Silang (X) jawaban pada huruf yang anda anggap benar.
3. Waktu yang tersedia 90/120 menit untuk mengerjakan soal Ujian Sekolah.
4. Periksa dan bacalah soal-soal sebelum anda menjawabnya.
5. Laporkan kepada pengawas ujian apabila terdapat lembar soal yang kurang jelas, rusak,
atau tidak lengkap.
6. Tidak di ijinkan menggunaka nkalkulator, HP, table matematika,atau alat bantu hitung
lainnya.
7. Periksa pekerjaan anda sebelum diserahkan kepada pengawas ujian.

Petunjuk khusus:
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c atau d pada jawaban yang benar dan
isilah titik-titik pada soal isian singkat serta jawablah soal uraian dengan jawaban
yang tepat pada lembar jawab yang tersedia!

KD NILAI

3.6

1. Rangkaian gerak pada gerakan berguling dilakukan dengan berguling dari posisi awal
hingga posisi akhir.dengan demikian ,gerak berguling termasuk dalam gerakan dominan
….
a. lokomotor c. statis
b. non lokomtor d. keseimbangan

2. Sikap awalan gerakan guling depan adalah ….

a. berbaring c. duduk
b. berdiri d. terlentang
3. Alas yang digunakan untuk senam lantai disebut . . . .
c. kasur c. matras
d. tikar d. perlak

4. Manfaat matras yang digunakan dalam senam lantai adalah ….

a. agar badan tidak kotor c. mempercepat gerakan guling
b. mengurangi resiko cedera d. memperindah gerakan

5. Dibawah ini yang bukan manfaat dari olahraga senam lantai adalah. . . .
a. membuat tubuh jadi lentur c. kesehatan lebih terjaga
b. menjaga kebugaran tubuh d. menjaga kesehatan mental

6. Jenis senam lantai yang menggunakan gerakan jungkir balik di udara tanpa menyentuh
tanah dinamakan .....
a. meroda c. sikap lilin
b. salto d. kayang

7. Tujuan latihan kayang yaitu untuk melatih ....

a. otot badan c. otot tangan
b. otot pinggang d. otot perut

8. Perkakas untuk melakukan lompat harimau yaitu ....

a. peti loncat c. balok titian
b. kuda-kuda berpelana d. tiang loncat

9. Sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu ....

a. tidur terlungkup c. berdiri tegak
b. tidur terlentang d. jongkok

10. Latihan guling kedepan dan guling ke belakang dapat melatih otot….
a. perut c. bahu
b. leher d. lengan tangan

11. Posisi tangan saat sikap awal guling ke belakang dengan awalan jongkok adalah....
a. menghadap ke atas c. memegang lutut
b. di samping telinga d. rapat di dada

12. Saat melakukan gerakan guling ke belakang, hal yang kita lakukan agar badan mudah
terangkat adalah ….
a. meletakkan pantat c. mendorong kedua tangan
b. menundukkan kepala d. menolakkan kaki
 13. Gerakan guling ke belakang diawali dengan sikap ....
a. jongkok membelakangi matras dengan kedua tangan ditekuk di samping telinga
b. jongkok membelakangi matras dengan kedua tangan lurus ke depan
c. jongkok menghadap matras dengan kedua tangan ditekuk di samping telinga
d. jongkok menghadap matras dengan kedua tangan lurus ke depan

14.Sikap akhir gerak lanjutan guling ke belakang memerlukan....

a. telentang. c. jongkok
b. telungkup d. miring

15. Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus ....
a. direnggangkan c. lurus keatas
b. dibengkokkan d. ditekuk sedikit

I. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !

16. Agar terhindar dari cidera pada saat olahraga sebaiknya kita harus….

17. Sikap awalan gerakan guling depan adalah….

18. Alat yang digunakan dalam senam guling depan adalah….

III. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang benar!

19. Berikan contoh latihan senam lantai tanpa menggunakan alat!

20. Bagaimana cara melakukan gerakan guling ke depan?

KD NILAI

3.7

21. Salah satu tujuan kita melakukan peregangan atau pemanasan sebelum melakukan
senam irama yaitu untuk ....
a. meningkatkan percaya diri c. melemaskan otot dan sendi
b. menguatkan tulang d. keseimbangan gerakan

22. Senam irama akan memberikan manfaat besar kepada badan kita, apabila dilakukan
dengan....
a. efektif c. sistematis
b. gembira d. teratur
23. Bentuk latihan gerak tubuh dalam senam irama/ senam ritmik sesuai dengan....
a. ketukan c. music
b. lagu . d. irama

24. Dalam senam ritmik, latihan pemanasan memiliki tujuan yang sifatnya ....
a. menggembirakan c. memusingkan
b. melelahkan d. menormalkan

25. Gerakan senam irama diiringi oleh irama music dilakukan secara ....
a. berirama c. serempak
b. massal d. bebas

26. Di bawah ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik yaitu ....
a. berat tubuh c. Irama
b. kekuatan tubuh d. kontinuitas gerakan

27. Kelentukan, keluwesan, keseimbangan, kontinuitas, fleksibelitas, ketetapan dengan

irama,merupakan bagian dari….senam irama
a. unsur-unsur c. faktor-faktor
b. kelebihan d. manfaat

28. Terdapat gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dalam
senam irama. Hal tersebut dinamakan ….
a. tekanan c. ritmik
b. fleksibilitas d. kontinuitas

29, Di bawah ini yang merupakan inti senam irama yaitu….

a. menyerasikan gerakan tangan dan kaki c. kelincahan
b. kelentukan tubuh dalam melakukan gerakan d. keindahan tubuh dalam melakukan
gerakan

30. Senam irama di Indonesia berada di bawah naungan oeganisasi ....

a. PSSI c. PERBASI
b. PERSANI d. PERSAMI

31.Unsur-unsur di bawah ini yang harus diperhatikan dalam senam irama yaitu ….

a. power, Keluwesan, dan koordinasi . c. ketepatan, keluwesan dan koordinasi

b. Kekuatan, keluwesan, dan kecepatan d. kekuatan, kecepatan, dan koordinasi

 32. Tahapan gerakan dalam melakukan senam irama terdiri dari ….

a. pendahuluan, inti, dan penenangan c. awalan, inti, dan akhiran

b. awal, pertengahan, dan akhir d. pemanasan, inti, dan pendinginan

33. Di bawah ini yang termasuk jenis senam irama yaitu ….

a. SKJ, aerobik, pramuka c. SKJ, lantai, dansa

b. SKJ, dansa, aerobic d. SKJ, dansa, pramuka

34. Dalam senam irama yang dilakukan secara berkelompok, yang termasuk faktor
terpenting yaitu ….

a. ketukan c. kecepatan

b. kekompakan d. kekuatan

35. Beberapa gerakan dalam senam irama yaitu ….

a. Push up, sit – up, langkah maju dan mundur

b. Push up, jalan di tempat, langkah ke kanan ke kiri, langkah maju dan mundur

c. Jalan di tempat, langkah ke kanan ke kiri, langkah maju dan mundur

d. Push up, jalan di tempat, langkah ke kanan ke kiri, sit – up

I. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !

36. Aktifitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga….

37. Senam irama disebut juga senam….

38, Pada saat melakukan senam irama,pandangan mata ke arah….

III. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang benar !

39. Apa pengertian senam ritmik?

40. Apa saja alat yang digunakan dalam senam ritmik?

 KUNCI JAWABAN
PENILAIAN TENGAH SEMESTER {PTS} 2
TAHUN PELAJARAN 2022/2023
MATA PELAJARAN : PJOK
KELAS : VI(Enam)

3.6 SENAM LANTAI

NO JAWABAN SKOR
1 A 1
2 B 1
3 C 1
4 B 1
5 D 1
6 B 1
7 B 1
8 A 1
9 B 1
10 B 1
11 B 1
12 C 1
13 A 1
14 C 1
15 C 1
16 PEMANASAN 2
17 BEDIRI 2
18 MATRAS 2
19 Guling ke depan,Guling belakang,hand stand,kayang,sikap lilin (3) 3
20 Cara melakukan gerakan berguling ke depan ( forward roll) adalah: 3
mula-mula sikap jongkok, kedua kaki rapat lalu letakkan lutut di dada
dan kedua tangan menumpu di depan ujung kaki kira-kira 40 cm.
Bengkokkan kedua tangan lalu letakkan pundak pada matras dengan
menundukkan kepala hingga dagu sampai ke dada.

JUMLAH 27
Skor Total = 27
skor perolehan
Nilai = 27 ¿ x 100
¿

3.7 GERAK DASAR DALAM AKTIVITAS GERAK BERIRAMA

 NO JAWABAN SKOR
21 C 1
22 D 1
23 D 1
24 A 1
25 A 1
26 D 1
27 A 1
28 C 1
29 A 1
30 B 1
31 C 1
32 D 1
33 B 1
34 B 1
35 C 1
36 SENAM 2
37 RITMIK 2
38 DEPAN 2
39 Apa pengertian senam ritmik? Senam ritmik adalah salah satu jenis 3
senam yang gerakannya diiringi oleh musik dan nyanyian. Senam ritmik
adalah melatih keluwesan, kelincahan dan keseimbangan.

40 Apa saja alat yang digunakan dalam senam ritmik? Beberapa alat 3
yang biasa digunakan pada senam ritmik adalah bola, tali, tongkat, dan
gada.

JUMLAH 27
Skor Total = 27
skor perolehan
Nilai = 27 ¿ x 100
¿
KISI-KISI PAS
PJOK KELAS VI SEMESTER 2
TAHUN PELAJARAN 2022/2023
KISI-KISI SOAL PENGETAHUAN DAN KETERAMPILAN

Nama : Alokasi : 90
Sekolah : PJOK Waktu : 40
Mupel/Tema : VI Jumlah : PONDRA RYAN
Kelas Soal PRATAMA,S.Pd
Penulis

petensi Dasar/Indikator Bahan Materi Indikator Soal Level

Kelas/Semester Kognitif
LANTAI Kelas 6/ Smst 2 -. Guling depan,Guling Disajikan soal Siswa dapat
belakang Lompat menyebutkan rangkaian guling depan
harimau, Guling
C1
Lenting,sikap
lilin,kayang

Siswa mampu mengetahui awalan

dalam guling depan C1

Siswa mampu memahami alat yang

C1
digunakan dalam senam lantai
Disajikan soal Siswa dapat memahami
fungsi alat yang digunakan dalam C1
senam lantai
Siswa mampu memahami tujuan dari
melakukan senam lantai C1

Disajikan soal siswa dapat

menjelaskan macam senam lantai C2

Disajikan soal Siswa dapat memahami

tujuan dari kayang C3

Siswa dapat menyebutkan alat yang

digunakan dalam loncat harimau C1

Disajikan soal Siswa dapat mengetahui

awalan dalam sikap lilin C3

Disajikan soal Siswa dapat memahami

manfaat sikap guling C3

Siswa mampu mengetahui awalan

C1
dalam guling belakang
Disajikan soal Siswa dapat
menjelaskan gerakan lanjutan guling C1
belakang
Siswa dapat menjelaskan sikap awal
gerakan guling belakang C1

Disajikan soal Siswa dapat

menjelaskan sikap akhir gerakan guling
belakang C1
 Disajikan soal Siswa dapat mengetahui
sikap lilin yang benar C1

Disajikan soal Siswa dapat

menjelaskan sikap gulin yang benar C1
Disajikan soal Siswa dapat
menjelaskan contoh berguling C1

Disajikan soal Siswa dapat

menjelaskan awalan dalam guling C1
depan
Disajikan soal Siswa dapat
memberikan contoh gerakan guling C1
tanpa alat
Siswa dapa menjelaskan sikap guling
depan C2

an kombinasi gerak dasar Kelas 6/ Smst 2 Senam berirama atau Disajikan soal Siswa dapat memahami
as gerak berirama senam ritmik persiapan diri sebelum beolahraga C1

Disajikan soal Siswa dapat mengetahui

manfaat sebam irama C1
Disajikan soal Siswa dapat
menyebutkan bentuk gerakan senam C2
irama
Siswaa dapat menyebutkan tujuan
C2
senam ritmik
Siswa dapat mengetahui gerakan dari
senam irama C3

Disajikan soal Siswa dapat mengetahui

unsur unsur dalam senam irama C1

Disajikan soal Siswa dapat memahami

unsur unsur dalam senam irama C1

Disajikan soal Siswa dapat memahami

gerakan senam ritmik C1

Disajikan soal Siswa dapat mengetahui

inti dari senam irama C2

Disajikan soal Siswa dapat mengetahui

inuk organisasi senam irama di C3
indonesia
Disajikan soal Siswa dapat
menjelaskan unsur senam irama C1

Disajikan soal siswa dapat mengetahui

C1
tahapan senam irama
Disajikan soal Siswa dapat mengetahui
C1
jenis dari senam irama
Disajikan soal Siswa dapat mengetahui
C1
factor penting dalam senam irama
Disajikan soal Siswa dapat memahami
C2
gerakan senam irama
Siswa dapat mengetahui aktivitas
C2
penting dalam senam ritmik
Siswa dapat memahami gerakan
senam irama C2

Siswa dapat mengetahui aktivitas sikap

dalam senam irama C1

Siswa dapat mengetahui pengertian

senam ritmik C1

Disajikan soal Siswa dapat

menjelaskan alat yang digunakan C2
dalam senam ritmik

Banyud
JANUARI 2022
penulis

PONDRA RYAN PARTAMA,

S.Pd