PEMERINTAH KOTA

MADIUN DINAS PENDIDIKAN

KECAMATAN TAMAN KOTA
MADIUN SDN 03 MANISREJO
PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP TAHUN PELAJARAN 2022-2023
Mata Pelajaran : PJOK Nama :
Kelas : V (Lima) Nomor Absen :
Hari/Tanggal : Jum’at, 17 Maret 2023
Waktu : 07.00 s/d 09.00 WIB

KD. 3.6 KD. 3.7 KD. 3.8

KD. 3.6
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf A,B,C, atau D pada jawaban yang benar!
1. Kegiatan melompati peti lompat termasuk ke dalam olahraga….
a. senam ketangkasan tanpa alat
c. senam akuatik
b. senam aerobik
d. senam ketangkasan dengan alat
2. Kelenturan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat.….
a. kerja keras b. usaha c. kerja sama d. latihan
3. Berikut ini alat yang digunakan dalam senam ketangkasan, kecuali ....
a. matras b. peti lompat c. palang sejajar d. mistar
4. Senam ketangkasan disebut juga….
a. senam lantai
c. senam kebugaran jasmani
b. senam artistik
d. senam sehat
5. Sikap akhir pada gerakan melompati peti lompat adalah….
a. telentang
c. duduk
b. berdiri
d. tengkurap

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan benar !

6. Gerakan melompat sambil mengangkangkan kedua kaki ke samping disebut….
7. Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang ....

8. Gambar di samping merupakan senam ketangkasan berupa....

9. Perhatikan gambar berikut !

Gambar di atas menunjukkan gerakan ....

10. Alat yang digunakan pada gambar di samping adalah .....

III. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan benar!
11. Perhatikan gambar di bawah ini !
Jelaskan cara melakukan gerakan seperti pada gambar di atas !
Jawab :

12. Perhatikan gambar di bawah ini !

Bagaimanakah cara melakukan gerakan pada gambar?
Jawab :

13. Apa fungsi balok keseimbangan pada senam ketangkasan?

Jawab :

KD. 3.7
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf A,B,C, atau D pada jawaban yang benar!
1. Mengangkat salah satu kaki dan mendarat di tempat yang berbeda dari awal disebut….
a. melangkah b. melompat c. meloncat d. mengayun
2. Gerakan lutut pada setiap gerak berirama adalah .…
a. tegak b. mengeper c. biasa d. diam
3. Langkah kaki gerak irama harus mengikuti ….
a. bentuk matras b. pola gerak c. ketukan irama d. aba-aba
4. Berikut yang bukan merupakan alat bantu yang dapat digunakan untuk gerak berirama adalah ....
a. gada b. bola c. pita d. tali
5. Perhatikan gambar berikut!

Sikap awal dalam melakukan gerakan pada gambar di atas adalah....

a. berdiri tegak, kedua tangan di pinggang
b. berdiri tegak kedua kaki rapat dan kedua tangan lurus
c. berdiri tegak, kedua kaki dibuka selebar bahu
d. berdiri tegak kedua kaki rapat dan kedua tangan di pinggang

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan benar !

6. Gerakan tanpa henti pada senam irama dinamakan gerak ….
7. Musik yang mengiringi senam irama harus ....
8. Tujuan melakukan pemanasan sebelum aktivitas gerak berirama adalah....
9. Melangkahkan kaki kiri ke samping kiri dan diikuti dengan kaki kanan merapat adalah bentuk langkah
kaki....
10. Perhatikan gambar di samping !
Anak pada gambar sedang melakukan gerak langkah kaki ke ...
III. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan benar!
11. Bagaimanakah pelaksanaan gerakan akhir kombinasi langkah kaki mundur maju dengan ayunan dua
lengan ke belakang dan ke depan?
Jawab :
12. Bagaimanakah cara melakukan ayunan dua lengan ke samping ?
Jawab :
13. Sebutkan langkah-langkah melakukan langkah samping !
Jawab :

KD. 3.8
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf A,B,C, atau D pada jawaban yang benar!
1. Gerak dorongan saat meluncur dilakukan dengan..….
a. mendorong tangan c. mendorongkan tangan di dinding kolarn
b. mendorongkan kaki kuat-kuat d. mendorong air ke depan
2. Gerakan pertama yang harus dilakukan untuk memulai renang gaya dada adalah .…
a. pernafasan c. gerak kaki
b. gerak tangan d. meluncur
3. Berikut ini yang tidak termasuk latihan dasar berenang adalah ....
a. berlatih cara berenang gaya dada c. berlatih cara mengambil napas
b. berlatih meluncur d. berlatih cara menggerakkan tungkai
4. Pada jenis renang gaya dada, untuk mencapai tingkat kecepatan maksimal, kedua kaki....
a. mengerjakan tendangan dan menutup lurus ke belakang
b. terbuka selehar bahu
c. menutup lurus ke belakang
d. mengerjakan tendangan
5. Gerakan lengan dalam renang gaya dada berperan sebagai ....
a. penghambat gerakan c. tenaga menarik
b. tenaga pendorong d. penyeimbang badan

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan benar !

6. Alat yang digunakan untuk mengapung di air adalah ....
7. Posisi kedua tangan ketika kaki masih lurus ke belakang adalah....
8. Pernapasan dalam renang gaya dada dilakukan sama seperti dalam pernapasan renang gaya....
9. Gerakan lengan renang gaya dada membentuk huruf ....
10. Gerak meluncur dapat dilakukan dengan alat bantu yang berupa pelampung berbentuk....

III. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan benar!

11. Apa tujuan melakukan latihan kombinasi gerakan kaki dengan pernapasan renang gaya dada?
Jawab :
12. Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada!
Jawab :
13. Bagaimana posisi tubuh dalam renang gaya dada?
Jawab :