Untuk melemaskan otot dan menghindari cedera, sebelum melakukan senam lantai sebaiknya
PEMERINTAH KABUPATEN PAMEKASAN NILAI melakukan ….
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN a. pemanasan b. pendinginan c. latihan d. pernapasan
GUGUS V KECAMATAN PAKONG
Alamat PKG. JL. Raya Cenlecen, E-mail-PKG gugus5@gmail.com 7. Gerak memindahkan tubuh disebut juga dengan gerak ….
a. lokomotor b. melayang c. keseimbangan d. non lokomotor
PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) GENAP
TAHUN PELAJARAN 2022/2023 8. Perhatikan gambar disamping ini!
Pada gambar di samping ini adalah gerakan ….
Nama Murid : ………………………………… No Absen: ……… a. sikap kayang c. guling depan
Mata Pelajaran : PJOK Kelas :4 b. sikap lilin d. guling belakang
Hari/tanggal : , Maret 20223 Waktu :07.00-08.30
2. Sikap awal dari gerakan sikap kayang adalah …. 10. Perhatikan gambar disamping ini!
a. berdiri b. tidur telungkup c. jongkoK d. tidur terlentang Pada gambar di samping ini adalah gerakan ….
a. sikap lilin c. guling depan
3. Berikut ini merupakan salah satu gerak lokomotor, yaitu …. b. meroda d. sikap kayang
a. sikap kayang b. sikap lilin c. lompat gelang gelang d. berdiri satu kaki
16. Gerakan mengayunkan lengan depan belakang diawali dengan posisi badan …. 27. Gerak dasar dalam gerak berirama, antara lain langkah kakik dan ………………
a. membungkuk b. menunduk c. kuda-kuda d. berdiri tegak
28. Gerak berirama harus memadukan gerak dan ……………..
17. Untuk melakukan gerakan ayunan satu lengan dari depan ke samping, pertama-
tama tangan diluruskan ke …. 29. melangkahkan kaki kanan ke depan dan kaki kiri bergerak ke ………………..
a. belakang b. samping c.atas d. depan
30. Melangkahkan kaki kiri ke belakang dan kaki kanan bergerak ke …………………..
18. Melangkahkan kaki ke samping kanan dan di ikuti kaki kiri ….
a. melebar b. ke depan c. merapat d. tidak bergerak III. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar !
31. Apa yang dimaksud gerak lokomotor?
19. Perhatikan gambar berikut !
Gambar di samping ini merupakan gerakan langkah kaki ke …. 32. Sebutkan tiga macam senam lantai!
a. depan c. samping kiri
b. belakang d. samping kanan 33. Sebutkan tiga urutan rangkaian loncat kangkang !
II. ISIAN
21. Guling depan
22. kaki/tungkai
23. tidur terlentang
24. jongkok
25. mendarat