4

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)

Kelas : VI (empat)
Waktu : 120 Menit

I. PILIHAN GANDA
Berilah tanda silang (X) pada huruf A, B, C atau D pada jawaban yang benar!
1. Gambar permainan di samping mengunakan gerak ....
A. non-lokomotor
B. manifulatif
C. lokomotor
D. mengayun

2. Variasi dan kombinasi gerak yang digunakan pada permainan engklek adalah ....
A. jalan dan melompat
B.jalan dan meloncat
C.lari dan melompat
D. lari dan meloncat
3. Melompat ke depan dengan tolakan satu kaki, saat melompat mengunakan ....
A. kaki kiri
B. dua kaki
C. kaki kanan
D. kaki terkuat
4. Padia, Rizqika, Syauqi dan Fauzan pada gambar di samping bermain .... 
A. tarek tambang
B. menjalin tali
C. lompat tali
D. ikat tali

5. Permainan tradisional pada gambar soal No. 4 di atas dapat melatih ….

A. kecerdasan
B. keseimbangan
C. kekuatan otot tangan
D. kelincahan dan ketangkasan
6. Pada aktivitas berjalan kemudian berlari peserta diminta membuat 2 garis sejajar yang berjarak 2
meter. Gerakan berlari dimulai pada ....
A. garis awal
B.garis akhir
C.garis kedua
D. garis kesatu
7. Permulaan yang digunaan dalam aktivitas berlari bolak-balik adalah start ....
A. melayang
B.jongkok
C.berdiri
D. berlari
8. Aktivitas gerakan berlari berbelok-belok (zig-zag) berguna untuk ....
A. kelincahan tubuh
B. kelenturan tubuh
C. ketepatan gerak
D. kekuatan tubuh
PJOK 4 5
9. Kemampuan seseorang untuk mengubah arah dengan cepat dan tepat saat berlari adalah ….
A. daya tahan otot
B. kekuatan otot
C. kelincahan
D. kecepatan
10. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerakan berjalan, berlari, dan melompat melewati rintangan.
Berdasarkan gambar di samping, gerakan tersebut merupakan gerakan ....
A. melompat ke depan tolakan dua kaki
B. melompat ke depan tolakan satu kaki
C. melompat ke atas tolakan dua kaki
D. melompat ke atas tolakan satu kaki

11. Manfaat melakukan gerakan menekuk bagian-bagian tubuh adalah untuk ....
A. kekuatan tubuh
B. kelenturan tubuh
C. daya tahan tubuh
D. keseimbangan tubuh
12. Menggerak-gerakan lengan ke depan, ke samping, ke atas, dan ke bawah dinamakan ….
A. memilinkan
B. melemaskan
C. meregangkan
D. mengayunkan
13. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerakan mengayunkan.
Berdasarkan gambar di samping, gerakan tersebut merupakan gerakan ....
A. mengayunkan lengan ke samping badan
B. mengayunkan lengan di samping badan
C. mengayunkan lengan di depan dada
D. mengayunkan lengan ke atas

14. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerakan mengayunkan.

Berdasarkan gambar di samping, gerakan tersebut merupakan gerakan ....
A. mengayunkan lengan ke atas
B. mengayunkan lengan ke samping
C. mengayunkan lengan di depan dada
D. mengayunkan lengan di bawah badan

15. Gerakan mengalihkan posisi lengan, leher, atau pinggang seperti gerakan jarum jam secara teratur dinamakan
gerak ....
A. memutar
B. menekuk
C. memilinkan
D. mengayunkan
16. Sikap awal memutar otot pinggang ke bawah dan ke atas adalah ....
A. berdiri dengan kedua kaki kangkang
B. berdiri tegak dan kedua kaki dirapatkan
C. berdiri tegak dan kedua kaki disilangkan
D. berdiri tegak dan kedua kaki dibuka selebar bahu
17. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerakan memutar.
Berdasarkan gambar di samping, gerakan tersebut merupakan gerakan ....
A. memutar badan (tangan sejajar dengan dada)
B. memutar badan (tangan di atas kepala)
C. memutar otot pinggang (ke samping)
D. memutar kepala

PJOK 4 5
18. Mula-mula tempelkan kedua telapak tangan pada batang pohon. Posisi ini merupakan gerakan ….
A. menarik seutas tali berpasangan
B. menarik seutas tali berkelompok
C. mendorong benda tidak bergerak
D. dorong-mendorong dengan teman
19. Aktivitas gerak meliukkan badan berpusat pada ....
A. kaki
B. paha
C. lengan
D. pinggang
20. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerakan menarik.
Berdasarkan gambar di samping, gerakan tersebut merupakan gerakan ....
A. menarik sendi pergelangan tangan
B. menekuk pergelangan tangan
C. menarik pergelangan kaki
D. menarik sendi bahu

21. Gerakan mengayun lengan termasuk gerak dasar ….

A. melompat
B. lokomotor
C. manifulatif
D. non-lokomotor
22. Berikut ini yang tidak termasuk gerak manipulatif adalah ….
A. melempar bola mendatar
B. lari sambil memegang bola
C. menangkap bola melambung
D. menangkap bola di atas kepala
23. Variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola adalah ….
A. melangkah dan berlari
B. berdiri dan menarik kaki
C. menghentikan dan menendang bola
D. meliukkan badan dan mengayun lengan
24. Ayunkan bola dari belakang bawah menuju ke depan atas kepala hingga bola melambung jauh pada permainan
basket, gerakan ini merupakan lemparan ….
A. mendatar
B. melambung
C. memantulkan
D. menggelinding
25. Zahran bermain bola basket bersama Dzaki, mereka melakukan variasi gerak dasar manipulatif, yaitu ….
A. berjalan dan berlari
B. berlari dan melompat
C. berdiri dan mengayun lengan
D. melempar dan menangkap bola
26. Perhatikan gambar berikut ini.
Berdasarkan gambar di samping, gerakan tersebut merupakan gerakan ....
A. lompat kang-kang
B. lompat tunggal
C. lompat variasi
D. lompat jauh

27. Cara melakukan pendaratan yang benar pada lompat kangkang adalah ….
A. kedua kaki di luruskan
B. kedua kaki di tekuk
C. kedua kaki di buka
D. kedua kaki dijinjit

PJOK 4 5
28. Arah pandangan mata saat melakukan sikap kapal terbang adalah ….
A. ke samping
B. ke bawah
C. ke depan
D. ke atas
29. Posisi tangan saat melakukan sikap lilin adalah ….
A. dirntangkan
B. memegang lutut
C. di luruskan kebawah
D. memengang pinggang
30. Sikap awalan gerakan lompat kangkang melewati peti lompat adalah ….
A. menunjuk ke arah kuda-kuda lompat
B. berjalan menuju kuda-kuda lompat
C. berlari menuju kuda-kuda lompat
D. membelakangi kuda-kuda lompat
31. Perhatikan gambar berikut ini.
Berdasarkan gambar di samping, gerakan tersebut termasuk gerak ....
A. keseimbangan
B. ketangkasan
C. variasi
D. tetap

32. Perbedaan yang mendasar dalam melakukan gerakan melompat dan meloncat adalah ….
A. awalan
B. tumpuan
C. saat di udara
D. saat pendaratan
33. Sikap yang dibuat dari sikap awal tidur telentang adalah ….
A. sikap lilin
B. sikap berdiri bangau
C. sikap berdiri kapal terbang
D. sikap berdiri dengan satu kaki
34. Posisi salah satu tangan saat melakukan gerak keseimbangan dengan salah satu kaki diangkat ke samping ….
A. memegang kaki yang diangkat
B. diangkat ke atas kepala
C. lurus ke bawah
D. ditekuk
35. Gerakan tumpuan pada saat akan melompat dilakukan dengan ...
A. kaki kanan
B. kedua kaki yang kuat
C. kedua kaki bersamaan
D. salah satu kaki yang kuat

II. ISIAN SINGKAT

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban singkat dan benar !

36. Memindahkan badan dari satu tempat ke tempat lain dengan cara bertumpu dua kaki disebut .…
37. Gerak lokomotor adalah ....
38. Gabungan dari beberapa gerak disebut.....
39. 3 (tiga) contoh gerak dasar nonlokomotor adalah ….
40. 3 (tiga) bentuk aktivitas gerak dasar manipulatif pada permainan kasti ....
41. Gerak manipulatif adalah ….
42. Sebelum melakukan kegiatan olahraga, sebaiknya melakukan ….
43. Turnamen Sepak Bola Piala Dunia 2022 dilaksanakan di negara ....
44. 3 (tiga) variasi gerak dasar berjalan yaitu ....
45. Setelah berolahraga, yang perlu dilakukan agar kondisi tubuh kembali ke semula adalah ....

PJOK 4 5
 KUNCI JAWABAN
ASESMEN SUMATIF SEMESTER GANJIL KURIKULUM MERDEKA
TAHAUN PELAJARAN 2022/2023

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas : IV (Empat)

I. Aktivitas Gerak Dasar Lokomotor

Pilihan Ganda Isian
No. Kunci Bobot No. Kunci Bobot
1 C 8 36 meloncat 10
2 A 8 37 suatu gerakan yang berpindah tempat 10
3 D 8
4 B 8
5 D 8
6 C 8
7 B 8
8 A 8
9 C 8
10 A 8

II. Aktivitas Gerak Dasar Non-Lokomotor

Pilihan Ganda Isian
No. Kunci Bobot No. Kunci Bobot
11 B 8 38 kombinasi gerak 10
12 D 8 39 mengayun, menekuk dan meliuk 10
13 C 8
14 B 8
15 A 8
16 B 8
17 C 8
18 C 8
19 D 8
20 A 8

III. Aktivitas Gerak Dasar Manipulatif

Pilihan Ganda Isian
No. Kunci Bobot No. Kunci Bobot
21 D 10 40 melempar bola, memukul bola, dan menangkap bola 12,5
22 B 10 41 suatu gerakan yang menggunakan alat/benda 12,5
23 C 10 42 pemanasan 12,5
24 B 10 43 Qatar 12,5
25 D 10

IV. Aktivitas Senam

Pilihan Ganda Isian
No. Kunci Bobot No. Kunci Bobot
26 A 8 44 jalan kesamping, jalan maju dan jalan mundur 10
27 B 8 45 melakukan pendinginan 10
28 C 8
29 D 8
30 C 8
31 A 8
32 B 8
33 A 8
34 A 8
35 D 8

PJOK 4 5
PJOK 4 5