SOAL PAS PJOK KELAS 4 SEMESTER 2 KURIKULUM MERDEKA

Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat pada pilihan A, B, C dan D di bawah ini!

1. Bola basket merupakan permainan bola besar yang dimainkan secara .....

A. beregu C. perorangan

B. berpasangan D. beramai-ramai

2. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah .....

A. 5 orang C. 9 orang

B. 7 orang D. 11 orang

3. Dalam permainan basket, bola dibawa pemain ke keranjang lawan dengan cara .....

A. Menghimpitnya C. Memegangnya

B. Memeluknya D. Mendrible

4. Permainan roundes pertama kali ditemukan di kota .....

A. Chicago C. Paris

B. Washington D. London

5. Tempat hinggap pada permainan rounders disebut .....

A. base C. keset

B. halte D. bendera

6. Istilah pelempar bola dalam permainan rounders disebut .....

A. strike C. catcher

B. picher D. bowl

7. Start yang digunakan dalam jalan cepat adalah start .....

A. berdiri C. melayang

B. jongkok D. panjang

8. Lari jarak pendek disebut juga dengan .....

A. track C. sprint

B. lintasan D. sprinter
9. Induk dari semua olah raga adalah .....

A. Senam C. bela diri

B. atletik D. aerobic

10. Istilah “pemanasan” sebelum melakukan olah raga dikenal dengan .....

A. Push up C. warming up

B. running D. stand up

11. Pada saat melakukan gerakan memutar leher, kedua tangan berada di .....

A. Lurus ke bawah C. samping badan

B. Pinggang D. atas kepala

12. Latihan shuttle run berguna melatih tubuh agar dapat mengubah gerak .....

A. Jalan cepat C. Lari zig-zag

B. Maju mundur D. Arah lurus

13. Cabang olah raga senam yang dilakukan di atas lantai atau lapangan
dengan menggunakan matras adalah senam.....

A. irama C. lantai

B. penguin D. militer

14. Headstand adalah gerakan senam berdiri dengan .....

A. bahu C. kepala

B. tangan D. kaki

15. Berikut ini yang tidak termasuk ke dalam tujuan pemanasan adalah .....

A. Menyiapkan kondisi badan

B. Menghindari cidera

C. Menaikkan suhu tubuh

D. Mengumpulkan keberanian

16. Senam yang menyalurkan seni atau rasa keindahan dan untuk membina serta
meningkatkan seni gerak adalah senam.....

A. lantai C. irama

B. poco-poco D. si buyung
17. Selain menyenangkan, senam irama juga dapat membuat tubuh kita sehat, bugar,

dan ..... A. kencang C. lemah

B. kuat D.
keren

18. Berikut ini termasuk senam irama, kecuali .....

A. Guling ke depan C. Senam poco-poco

B. Senam aerobic D. SKJ

19. Yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah …

A. Berayung C. Melayang

B. Berguling D.
HeadStand

20. Sikap awal bergantung pada palang tunggal, jarak kedua tangan selebar bahu, posisi
telapak tangan mengahadap kearah kepala, kedua lengan lurus. Sikap tersebut merupakan
gerak dasar …

A. Bertumpu C. Bergantung

B. keseimbangan D. Melayang

21. Yang merupakan gerak dasar dari keseimbangan adalah …

A. mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik

B. Berjalan jinjit di atas palang

C. Meloncat berputar 90 derajat

D. berjalan dengan kedua tanggan membentang

22. Latihan berguling ke depan termasuk dalam gerak dasar …

A. Berguling C. Mendarat

B. Berpindah D. Keseimbangan

23. Sebuah rangkaian senam yang diiringi musik yang bertujuan untuk menjaga kesehatan
tubuh ,adalah …

A. Senam SKJ C. Melayang

B. Menari D. Loncat Kangkang

24. Mengayunkan tangan dari samping badan hingga lurus, merapatkan tangan sampai turun
ke depan, dan menundukan kepala seperti berdoa,termasuk gerakan ... pada senam SKJ

a. Pendinginan c. Gerak inti

b. Pemanasan d. Pelenturan
 25. Tahapan kedua gerakan inti senam irama adalah …

a. Melakukan gerakan inti diawali dan diakhiri dengan gerakan peralihan

b. Melakukan gerakan inti dengan berayun

c. Melakukan gerakan berguling ke depan dan kebelakang

d. Melakukan seluruh gerakan dari inti 1-5

II. SOAL ISIAN

1. Melempar, menangkap dan memukul adalah teknik dasar pada permainan.....
2. Menembakkan bola ke arah ring pada permainan bola basket disebut.....
3. mengayun, menekuk, meliuk merupakan contoh gerak ......
4. Sebelum mengakhiri senam irama, dilakukan gerakan ......
5. Pada sikap lilin, tangan digunakan untuk menyangga bagian .....
6. Sikap awal pada gerakan guling kedepan adalah ......
7. Alat bantu yang digunakan untuk latihan meluncur ......
8. Luka yang terjadi karena bagian tubuh terkena benturan benda keras dengan tekanan keras
adalah ......
9. Jumlah pemain setiap regu dalam permainan bola voli......
10. Lompat jauh termasuk cabang olahraga......

III. SOAL ESSAY

1. Sebutkan gerakan serangan dalam pencak silat?

2. Apa yang disebut gerak dasar manipulatif!

3. Jelaskan gerakan dasar melempar bola dalam permainan kasti!

4. Berilah 3 contoh gerakan senam lantai tanpa alat!

5. Berilah 3 contoh perilaku terpuji dalam olahraga!

Kunci Jawaban
Pilihan Ganda
No. No. No.
1 A 11 B 21 A
2 A 12 D 22 B
3 D 13 C 23 A
4 A 14 C 24 B
5 A 15 D 25 D
6 B 16 C
7 A 17 B
8 C 18 A
9 B 19 D
10 C 20 C

Isian
1. bola kecil
2. shooting
3. nonlokomotor
4. pendinginan
5. pinggang
6. jongkok atau berdiri
7. papan pelampung
8. luka memar
9. 5 orang
10. atletik

KUNCI JAWABAN SOAL ESSAY

1. a. Pukulan adalah semua jenis gerakan menyerang yang dilakukan menggunakan tangan
dalam posisi terkepal. Kepalan dalam pukulan sangat penting.
b. Tendangan adalah gerakan penting dalam serangan pencak silat. Tendangan yang
dilancarkan dan masuk mengenai sasaran akan memperoleh nilai dua. Tendangan
dalam pencak silat mempunyai banyak variasi

2. Gerakan manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan terhadap objek di luar
tubuh oleh tubuh atau bagian tubuh. Gerak manipulatif biasa menggunakan alat bantu
seperti bola.

3. Gerakan melempar bola dalam permainan kasti dapat dibagi menjadi tiga, yakni lemparan
bola datar, lemparan bola atas, dan lemparan bola bawah.
4. Beberapa contoh gerakan senam lantai tanpa alat adalah guling depan, guling
belakang, kayang, headstand, handstand, meroda

5. Contoh perilaku terpuji dalam olahraga antara lain:

- Memberi selamat kepada lawan yang memenangkan pertandingan,
- Bertindak sportif selama bertanding,
- Dan tidak curang ketika bertanding.