NAMA  

: 
KELAS  : 
PTS PJOK KELAS 4 SEMESTER 2
27 Pertanyaan TANGGAL : 

1. Posisi telungkup gerakan yang akan di lakukan sebagai gerakan.

A sit up B head stand

C push up D hand stand

2. Olah raga air atau renang, di tunjukkan pada gambar

A B

C D

3. Dalam latihan push-up dapat membentuk otot bagian.

A kelenturan otot perut dan paha B keseimbangan tubuh

C kekuatan otot punggung D kekuatan otot lengan dan bahu

4. poco-poco termasuk jenis senam

A dansa B irama

C kelincahan D lantai

5. Gerakan berirama harus memadukan gerak dengan

A Irama B Ayunan ?

C Lompatan D Langkah
 6. Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....

A Lompat kangkang B Senam SKJ

C Guling depan D Kayang

7. Gerakan tersebut dalam senam lantai disebut dengan....

A bergantung B roll kedepan

C kayang D sikap lilin

8. Di bawah ini yang merupakan gerakan kayang adalah....

A B

C D

9. Aktivitas senam berirama diatas merupakan salah satu gerakan

ayunan lengan....

A samping kanan kiri B depan, belakang

C silang di depan badan D tekuk depan dada

10. Pilihlah urutan gerakan yang terdapat dalam senam irama...

A Inti, Pendinginan dan Pemanasan B Pendinginan, Inti dan Pemanasan

C Pemanasan, pendinginan dan Inti D Pemanasan, Inti dan Pendinginan

11. Gambar diatas adalah gerakan....

A Gerakan menekuk tangan B Gerakan menekuk lengan

C Gerakan menekuk leher D gerakan menekuk kaki

12. Hitungan senam biasanya dimulai dari hitungan 1 sampai ...

A 9 B 7

C 10 D 8

13. Sikap badan ketika akan melakukan langkah kedepan adalah...

A Bebas B Berdiri tegak

C Berdiri istirahat D Berdiri kangkang

14. Dibawah ini merupakan Senam yang dilaksanakan di SDN Bapem kecuali ...

A Senam ibu-ibu B Senam poco-poco

C Senam Sribu D Senam pinguin

15. Senam pinguin termasuk senam...

A Senam lantai B Senam artistik

C Senam irama D Senam aerobik

16. Dalam gerakan inti senam POCO-POCO terdapat beberapa gerakan cabang olahraga,
kecuali...

A Memanah B pencak silat

C Bola voli D berkuda

17. Keselarasan/kekompakan antara gerakan lengan, kaki dan badan saat senam irama
harus sesuai dengan musik

A Benar B Salah

18. Senam terbagi menjadi dua yakni senam lantai dan senam ritmik

A Salah B Benar
19. Perbedaan antara senam ritmik dan senam lantai adalah senam ritmik menggunakan
matras sementara senam lantai menggunakan iringan musik.

A Benar B Salah

20. Untuk mampu melakukan gerakan senam irama yang bagus diperlukan kelenturan
tubuh.

A Benar B Salah

21. rumah dan sekolah yang bersih membuat kita

A jijik B tidak nyaman

C nyaman

22. perilaku yang memelihara lingkungan adalah

A B

23. ventilasi rumah berguna untuk..

A supaya nyamuk masuk B keluar masuk udara

C supaya cahaya matahari masuk

24. pakaian yang digantung di kamar, menjadi sarang..

A kucing B nyamuk

C lalat
25. Di bawah ini yang termasuk kedalam jenis senam irama yaitu ….

A Senam lantai B Senam kekuatan

C Senam kesegaran jasmani D Senam ketangkasan

26. Gerakan seperti gambar berikut ini adalah gerakan ...?

A Mengguling B Meroda

C Loncat harimau D Sikap lilin

27. Penyakit yang disebabkan oleh hewan seperti gambar adalah ...

A Batuk dan Pilek B Corona

C Flu D Demam Berdarah