PEMERINTAHAN KOTA BEKASI

DINAS PENDIDIKAN
SDN CIKETING UDIK I KEC. BANTARGEBANG
KOTA BEKASI
PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) II
TAHUN PELAJARAN 2022 / 2023

Mata Pelajaran : PJOK Nama : …………….………..

Alokasi Waktu : 90 Menit Kelas : I ( SATU )
Hari/Tanggal : …………….………..

I. Berilah tanda silang pada huruf A, B, atau C dengan jawaban yang paling tepat di lembar jawab
yang telah disediakan!

1. Gerakan bertumpu pada satu kaki adalah ….

A. menirukan pesawat terbang
B. memukul bola
C. lempar tangkap bola

2. Cermati gambar di bawah ini!

Gambar di atas adalah gerakan ….

A. Melompat
B. Berjingkat
C. Berjalan

3. Sikap menirukan pesawat terbang untuk melatih ….

A. kelenturan
B. kekuatan
C. keseimbangan

4. Manfaat bergantung di palang tunggal berguna untuk melatih otot ….

A. tangan
B. badan
C. kaki

5. Cermati gambar di bawah ini!

Reska berjalan di atas ….

A. lantai
B. balok titian
 C. meja
6. Cermati gambar di bawah ini!
→ → →

Gerak pada gambar di atas adalah ….

A. guling ke depan
B. guling ke belakang
C. guling ke samping

7. Cermati gambar di bawah ini!

Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah ….

A. karpet
B. kasur
C. matras

8. Saat melakukan langkah ke samping kanan dan kiri, posisi tangan berada di
… tubuh.
A. samping
B. lurus ke depan
C. lurus ke belakang

9. Pandangan mata saat gerak berirama adalah ….

A. lihat ke bawah
B. tengok ke samping
C. lurus ke depan

10 Gerakan kaki ke depan dan ke belakang serta diikuti tangan mengayun

. dalam gerak berirama adalah gerakan ….
A. langkah maju dan mundur
B. langkah ke samping
C. meliukkan badan

11 Gerakan badan ke samping kanan dan kiri, sambil mengayunkan tangan

. dalam gerak berirama adalah gerakan ….
A. meliukkan badan
B. langkah ke samping
C. langkah maju mundur
 12 Cermati gambar di bawah ini!
.

Gerakan pada gambar di atas adalah ….

A. langkah di tempat
B. langkah ke samping kiri
C. langkah ke samping kanan

13 Cermati gambar di bawah ini!

.

Gerakan pada gambar di atas adalah ….

A. memutar lengan di samping badan
B. memutar lengan di depan badan
C. memutar lengan di belakang badan

14 Alat yang digunakan untuk melakukan senam berirama adalah

.
A. tv
B. radio
C. komputer

15 Gerakan yang diakhir pada senam irama adalah gerakan ….

.
A. pemanasan
B. inti
C. pendinginan
II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!

16 Sikap mempertahankan tubuh agar keadaan seimbang disebut gerakan ….

.
17 Gerakan dari satu tempat ke tempat yang lain disebut gerakan ….
.
18 Cermati gambar di bawah ini!
.
→ → →

Gerak pada gambar di atas adalah ….

 19 Gerakan guling ke depan dengan awalan ….
.
20 Cermati gambar di bawah ini!
.

Berjalan di balok titian untuk melatih ….

21 Dalam olahraga, kegiatan menggerakkan badan mengikuti irama disebut
. gerak ….
22 Saat gerak berirama, gerakan harus sesuai dengan ….
.
23 Sikap awal saat melakukan senam irama adalah ….
.
24 Musik yang digunakan pada senam irama harus suasana ….
.
25 Gerak berirama merupakan paduan gerakan … dan ….
.
III. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!

26 Tulislah 2 contoh gerak keseimbangan!

.
Jawab :
..........................................................................................................................
..........................................................................................................................
..........................................................................................................................

27 Tuliskan 2 contoh senam lantai!

.
Jawab :
..........................................................................................................................
..........................................................................................................................
..........................................................................................................................

28 Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

.
Jawab :
..........................................................................................................................
..........................................................................................................................
..........................................................................................................................

29 Tuliskan 2 contoh senam irama yang ada di sekolahmu!

.
Jawab :
..........................................................................................................................
..........................................................................................................................
..........................................................................................................................
30 Apa yang dimaksud dengan gerak berirama?
.
Jawab :
..........................................................................................................................
..........................................................................................................................
..........................................................................................................................