PEMERINTAH KABUPATEN FLORES TIMUR

DINAS PENDIDIKAN KEPEMUDAAN DAN OLAHRAGA

UPTD. SATUAN PENDIDIKAN FORMAL
SD NEGERI POSTOH
PENILAIAN SUMATIF TENGAH SEMESTER 2
PENGATAHUAN (KI-3)
TAHUN PELAJARAN 2022 / 2023
MUATAN : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
KELAS : IV (EMPAT)
HARI/TANGGAL :
WAKTU :  PUKUL 07.30 - 08.15 (WITA)

I. PILIHAN GANDA
Pilihlah jawaban yang tepat pada obyektif tes A, B atau C di bawah ini !
1. Perhatikan gambar berikut!

Gambar di atas adalah permainan holahop rotan yang merupakan salah satu aktivitas gerak
berirama.
Gerakan yang diiringi oleh irama yang dilakukan dengan berkesinambungan adalah senam ....
A. senam ritmik
B. senam ketangkasan
C. senam lantai
D. senam alat
2. Perhatikan gambar berikut!

Gambar di atas adalah peragaan senam yang juga merupakan salah satu aktivitas gerak
berirama.
Senam berasal dari kata gymnastic yang diambil dari bahasa....
A. Jerman
B. Inggris
C. Prancis
D. Yunani
3. Keluwesan gerak yang merupakan unsur latihan pada senam irama disebut....
A. kontinuitas
B. ketangkasan
C. fleksibilitas
D. keseimbangan
4. Berikut ini yang tidak termasuk tehnik dalam senam irama adalah ....
A. melangkah
B. meloncat
C. berjalan
D. merangkak
5. Senam irama yang berasal atau beraliran seni tari dipelopori oleh....
A. Delsartes
B. Jacques Dalcrose
C. Rudolf van Laban
D. William G. Morgan
6. Senam irama yang mengutamakan penyampaian suatu rangkaian cerita dengan gerak yang
diiringi dengan musik merupakan senam ritmik aliran....
A. seni tari
B. seni sandiwara
C. seni musik
D. seni tari
7. Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
A. Menguatkan tulang
B. keseimbangan gerakan
C. Melemaskan otot dan sendi
D. meningkatkan percaya diri
8. Perhatikan gambar berikut !
Tali
Bola
Pita
Gada
Simpai

Alat senam irama yang terbuat dari rotan dan berbentuk lingkaran disebut....
A. gada
B. tongkat
C. busur
D. simpai
9. Langkah kesimbangan disebut juga dengan istilah....
A. koat pass
B. balance pas
C. loop pass
D. plot pass
10. Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....
A. berdiri tegak
B. bebas
C. berdiri istirahat
D. berdiri kangkang
11. Istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut....
A. Loop pas
B. Galoop pass
C. Blaance pass
D. Bijtrek pass
12. Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah....
A. kekuatan tubuh
B. koordinasi gerak
C. kelenturan tubuh
D. ketepatan gerak
13. Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....
A. sistematis
B. gembira
C. efektif
D. teratur
 14. Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibelitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama.
Merupakan bagian dari…
A. unsur - unsur
B. faktor - faktor
C. kelebihan
D. manfaat
15. Yang tidak termasuk manfaat senam irama adalah ....
A. Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh
B. Merupakan suatu program penurun berat badan
C. Membentuk , teratur dan lincah
D. Meningkatkan daya tahan jantung
16. Huppelpas dalam senam irama disebut juga ….
A. langkah silang
B. langkah lingkar
C. langkah samping
D. langkah pantul
17. Perhatikan pernyataan berikut!
1. Irama
2. Music
3. Kelentukan tubuh
4. Keselarasan
5. Kontinuitas gerakan
Yang termasuk tekanan yang harus diberikan pada senam irama adalah…
A. 2,3,5
B. 1,4.5
C. 2,3,4
D. 1,3,5
18. Senam irama berada di bawah naungan...
A. PRSI
B. PERSEBAYA
C. PERSANI
D. PERSARI
19. Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi
merupakan gerakan dasar....
A. langkah
B. loncat
C. stap
D. sikap badan
20. Salah satu gerakan senam irama yang mudah dipelajari yaitu…
A. langkah biasa
B. jalan ditempat
C. langkash samping
D. langkah rapat

II. URAIAN
Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang tepat dan benar!
21. Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-
putus dinamakan ….
22. Untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar memerlukan sikap pada setiap
tahapan, sebutkan 3 sikap pada tahap persiapan !
23. Senam irama dengan sandiwara mengutamakan penyampaian, sebutkan 3 jenis senam irama!
24. Jelaskan tahapan dalam melakukan gerakan langkah dengan keseimbangan irama atau
ketukan!
25. Ceritakan pengalamanmu tentang gerakan senam irama yang diiringi irama musik!
 PEMERINTAH KABUPATEN FLORES TIMUR
DINAS PENDIDIKAN KEPEMUDAAN DAN OLAHRAGA
UPTD. SATUAN PENDIDIKAN FORMAL
SD NEGERI POSTOH
KUNCI JAWABAN PENILAIAN
SUMATIF TENGAH SEMESTER II
TAHUN PELAJARAN 2022 / 2023
MUATAN :  PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
KELAS :  IV (EMPAT)

I. PILIHAN GANDA

1 A 6 B 11 B 16 B
2 D 7 C 12 C 17 C
3 C 8 D 13 A 18 C
4 D 9 B 14 A 19 A
5 C 10 A 15 D 20 B
II. URAIAN
21. Kontinuitas / non stop/ terus menerus
22. Sikap dalam setiap tahapan dalam melakukan gerakan langkah kaki :
1. Sikap berdiri tegap dan kaki rapat
2. Pandangan menghadap ke depan
3. Mendahulukan langkah dengan kaki kiri
23. 3 jenis senam irama :
1. Senam Ritmik dari Seni Sandiwara
2. Senam Ritmik dari Seni Musik
3. Senam Ritmik dari Seni Tari.
24. Tahapan melakukan gerakan langkah keseimbangan :
1. Berdiri dengan posisi badan tegap dan kedua kaki rapat.
2. Langkahkan kaki kiri ke depan.
3. Ketika melangkah, kedua tangan berada di samping badan.
4. Kemudian langkahkan kaki kenan ke depan
5. Lakukan gerakan tersebut secara bergantian
25. Disesuaikan jawaban siswa

Larantuka; 7 Maret 2023

Mengetahui Guru Mapel PJOK,
Kepala UPTD Satuan Pendidikan Formal
SD Negeri Postoh,

A. SEMOI LAZAR, S.Pd.SD BARTHOLOMEUS MEO RIBERU, S.Pd

Pembina Tk. I NIP. 196811051996061001
Nip. 19670119 198607 2 002