SOAL PTS PJOK KELAS 4 SEMESTER 2 KURIKULUM MERDEKA

Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat pada pilihan A, B, C dan D di bawah ini!

1. Bola basket merupakan permainan bola besar yang dimainkan secara .....

A. beregu C. perorangan

B. berpasangan D. beramai-ramai

2. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah .....

A. 5 orang C. 9 orang

B. 7 orang D. 11 orang

3. Dalam permainan basket, bola dibawa pemain ke keranjang lawan dengan cara .....

A. Menghimpitnya C. Memegangnya

B. Memeluknya D. Mendrible

4. Permainan roundes pertama kali ditemukan di kota .....

A. Chicago C. Paris

B. Washington D. London

5. Tempat hinggap pada permainan rounders disebut .....

A. base C. keset

B. halte D. bendera

6. Istilah pelempar bola dalam permainan rounders disebut .....

A. strike C. Catcher
B. picher D. bow
7. Start yang digunakan dalam jalan cepat adalah start .....

A. berdiri C. melayang

B. jongkok D. panjang

8. Lari jarak pendek disebut juga dengan .....

A. track C. sprint

B. lintasan D. sprinter

9. Induk dari semua olah raga adalah .....

A. Senam C. bela diri

B. atletik D. aerobic

10. Istilah “pemanasan” sebelum melakukan olah raga dikenal dengan .....

A. Push up C. warming up

B. running D. stand up

11. Pada saat melakukan gerakan memutar leher, kedua tangan berada di .....

A. Lurus ke bawah C. samping badan

B. Pinggang D. atas kepala

12. Latihan shuttle run berguna melatih tubuh agar dapat mengubah gerak .....

A. Jalan cepat C. Lari zig-zag

B. Maju Mundur D. Arah lurus

 13. Cabang olah raga senam yang dilakukan di atas lantai atau lapangan dengan
menggunakan matras adalah senam.....

A. irama C. lantai

B. penguin D. militer

14. Kopstand adalah gerakan senam berdiri dengan .....

A. bahu C. kepala

B. tangan D. kaki

15. Berikut ini yang tidak termasuk ke dalam tujuan pemanasan adalah .....

A. Menyiapkan kondisi badan

B. Menghindari cidera

C. Menaikkan suhu tubuh

D. Mengumpulkan keberanian

16. Senam yang menyalurkan seni atau rasa keindahan dan untuk membina serta
meningkatkan seni gerak adalah senam.....

A. lantai C. irama

B. poco-poco D. si buyung

17. Selain menyenangkan, senam irama juga dapat membuat tubuh kita sehat, bugar, dan .....

A. kencang C. lemah

B. kuat D. keren

18. Berikut ini termasuk senam irama, kecuali .....

A. Guling ke depan C. Senam poco-poco

B. Senam aerobic D. SKJ

19. Yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah …

a. Berayung

b. Berguling

c. Melayang

d. HeadStand
20. Sikap awal bergantung pada palang tunggal, jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak
tangan mengahadap kearah kepala, kedua lengan lurus. Sikap tersebut merupakan gerak dasar …

a. Bertumpu

b. keseimbangan

c. Bergantung

d. Melayang

21. Yang merupakan gerak dasar dari keseimbangan adalah …

a. mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik

b. Berjalan jinjit di atas palang

c. Meloncat berputar 90 derajat

d. berjalan dengan kedua tanggan membentang

22. Latihan berguling ke depan termasuk dalam gerak dasar …

a. Berguling

b. Berpindah

c. Mendarat

d. Keseimbangan

23. Sebuah rangkaian senam yang diiringi musik yang bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh
,adalah …

a. Senam SKJ

b. Menari

c. Melayang

d. Loncat Kangkang

24. Mengayunkan tangan dari samping badan hingga lurus, merapatkan tangan sampai turun ke depan,
dan menundukan kepala seperti berdoa,termasuk gerakan ... pada senam SKJ

a. Pendinginan

b. Pemanasan

c. Gerak inti

d. Pelentura
25. Tahapan kedua gerakan inti senam irama adalah …

a. Melakukan gerakan inti diawali dan diakhiri dengan gerakan peralihan

b. Melakukan gerakan inti dengan berayun

c. Melakukan gerakan berguling ke depan dan kebelakang

d. Melakukan seluruh gerakan dari inti 1-5

26. Mengayun dan membungkukkan badan termasuk gerak ....

a. manipulatif

b. berirama

c. lokomotor

d. nonlokomotor

27. Berikut ini merupakan contoh gerak nonlokomotor adalah ....

a. berjalan, berlari, melompat

b. mengayun, menekuk, meliuk

c. melempar, menangkap, menendang

d. berjalan, mengayun, menendang

28. Lari pelan-pelan, pada batas yang telah ditentukan, kemudian melompat ke atas setinggi- tingginya
merupakan kombinasi gerak dasar ...

a. jalan dan lari

b. lari dan lompat

c. lari dan lempar

d. Jalan dan lompat

29. Meliuk-liukkan badan dan mendorong benda yang tidak bergerak misalnya tembok
merupakan kombinasi gerak dasar ....

a. jalan, lari, dan lempar

b. tongkok lengan, bahu, dan kaki

c. lari dan lempar jalan, lari, dan lompat

30. Contoh gerak dasar manipulatif di bawah ini adalah ....

a. menangkap bola

b. lari
c. jongkok

d. melompat

ESSAY

1. Sebutkan gerakan serangan dalam pencak silat?

2. Apa yang disebut gerak dasar manipulatif?

3. Jelaskan gerakan dasar melempar bola dalam permainan kasti?

4. Berilah contoh gerakan senam lantai tanpa alat?

5. Berilah tiga contoh perilaku terpuji dalam olahraga?