A. Berilah tanda silang (X) pada huruf A, B, C, D, Sebagai jawaban yang dianggap paling benar!

1. Gerak lari tergolong gerak dasar......

A. Manipulatif C. Lokomotor
B. Non-lokomotor D. Kecepatan
2. Gerak dasar non-lokomotor adalah gerak ......
A. Berpindah tempat C. Berjalan
B. Tidak berpindah tempat D. Berlari
3. Salah satu gerak non-lokomotor adalah.......
A. Membungkuk C. Menendang bola
B. Melempar bola D. Berjalan
4. Permainan kasti termasuk salah satu permainan.......
A. Bola kecil C. Bola besar
B. Bola sedang D. Bola kaki
5. Berikut ini yang termasuk olahraga bola kecil adalah......
A. Bola basket C. Bola kasti
B. Bola voli D. Sepak Bola
6. Berikut merupakan teknik melempar bola kasti, kecuali.......
A. Melempar bola atas C. Melempar bola lurus
B. Melempar bola bawah D. Melempar bola lambung
7. Sikap badan yang benar ketika lari cepat adalah......
A. Tegak C. Miring
B. Condong ke belakang D. Condong ke depan
8. Gerakan untuk menghindari serangan ke arah badan adalah.......
A. Melempar C. Menunduk
B. Mengelak D. Berlari
9. Bentuk latihan kecepatan adalah.......
A. Sprint 40 meter C. Pull up
B. Lari 300 meter D. Push up
10. Gerakan untuk menghindari serangan ke arah depan adalah.......
A. Mengelak C. Menjauh
B. Menunduk D. Menangkis
11. Gerakan jongkok berdiri melatih kekuatan pada......
A. Tangan C. Tangan dan kaki
B. Kaki D. kepala
12. Kekuatan otot-otot dari semua anggota tubuh adalah bagian terpenting yang harus dimiliki agar tubuh......
A. Lemas C. Letih
B. Lesu D. Bugar
13. Kekuatan otot berguna bagi tubuh sebagai......
A. Daya ingat C. Daya gerak
B. Daya pikir D. Daya dorong
14. Gerak dasar sikap meroda adalah......
A. Memutar C. Menggantung
B. Keseimbangan D. Melayang
15. Gerakan berguling ke depan diakhiri dengan sikap......
A. Jongkok C. Berdiri
B. Tidur D. Lompat

B. Isilah soal esai berikut dengan jawaban yang benar!

1. Gerak dasar senam irama meliputi senam irama.......dan.......
2. Ketukan digunakan pada gerak dasar senam irama.......
3. Salah satu gerak dasar senam irama dengan musik adalah.......
4. Gerakan utama pada senam SSAI disebut.......
5. Gerakan selingan pada senam SSAI disebut.......
*Selamat Mengerjakan*