PENILAIAN AKHIR SEMESTER 2020 GANJIL

Bidang Studi : PJOK

Kelas : VII
Pilihlah jawaban yang benar!

1. Induk organisasi tertinggi sepak bola di Indonesia adalah . . .

A. PBSI
B. PSSI
C. PBVSI
D. PABSI
2. Gambar di bawah ini merupakan teknik gerakan menggiring bola dengan . . .

A. Kaki bagian dalam

B. Kaki bagian bawah
C. Punggung kaki
D. Tumit

3. Club sepakbola yang berasal dari Surabaya yang bermain di LIGA 1 adalah . . .

A. MITRA SURABAYA
B. PERSEBAYA
C. SURABAYASAMATOR
D. SURABAYA UNITED
4. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas
pertama dan kedua jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama
saja, merupakan gerakan . . .

A. Pasing atas
B. Serve
C. Pasing bawah
D. Spike
5. Gambar dibawah merupakan gerakan teknik dasar . . .

A. Serve
B. Pasing bawah
C. Spike
D. Pasing atas

6. Gerak membendung bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan di dekat net oleh seorang
atau lebih pemain depan disebut . . .

A. Spike
B. Block
C. Pasing
D. Serve
7. Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah . . .

A. Memasukkan bola ke keranjang lawan

B. Memainkan bola dengan teknik baik
C. Menggunakan strategi yang jitu
D. Memenangkan suatu pertandingan
8. Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola dengan baik terlebih dahulu yang harus dikuasai
adalah . . .

A. Melempar bola
B. Menangkap bola
C. Mengontrol bola
D. Menggiring bola
9. Jumlah pemain bola basket yang bermain dalam 1 lapangan adalah . . .

A. 9
B. 10
C. 11
D. 12
10. Cara menggiring bola yang dibenarkan adalah . . .

A. Menggunakan dua tangan

B. Menggunakan salah satu tangan
C. Menggunakan tangan kanan saja
D. Menggunakan tangan kiri saja
11. Permainan kasti tergolong permainan . . .

A. Bola kecil C.
B. Anak-anak
12. Di bawah ini adalah gerakan bermain kasti, kecuali . . .

A. Melempar bola
B. Menangkap bola
C. sliding
D. Memukul bola
13. Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari . . .

A. Bawah dengan dua tangan

B. Atas dengan dua tangan
C. Atas dengan satu tangan
D. Bawah dengan satu tangan
14. Pukulan dengan raket yang menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lain secara diagonal
dalam permainan bulutangkis dinamakan . . .

A. Pukulan lob
B. Pukulan servis
C. Pukulan smash
D. Pukulan dropshot
15. Pukulan yang dilakukan dengan cara menyebrangkan shuttlecock sedekat mungkin dengan net
dinamakan . . .

A. Pukulan lob
B. Pukulan servis
C. Pukulan smash
D. Pukulan dropshot
16. Dibawah ini merupakan gambar lapangan…

A. Tenis Lapangan
B. Tenis meja
C. Bulutangkis
D. Squash

17. Pegangan bet tenis meja yang populer terutama di negara-negara Eropa adalah . . .

A. Shakehand grip
B. Eropen grip
C. Penhold grip
D. American grip
18. Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada . . .

A. Cara kaki menapak

B. Kecondongan badan
C. Panjang langkah
D. Memasuki garis finish
19. Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah . . .

A. Start melayang
B. Start Jongkok
C. Start berdiri
D. Start berlari
20. Prinsip lari cepat yaitu berlari pada . . .

A. Ujung kaki
B. Telapak kaki
C. Menempel tumit
D. Bola-bola kaki
21. Posisi badan pada lari jarak pendek adalah . . .

A. Tegak lurus
B. Direbahkan ke belakang
C. Tergantung pada pelari
D. Condong ke depan
22. Huruf “A” pada gambar dibawah ini merupakan gerakan…

A. Melayang
B. Mendarat
C. Menolak
D. Awalan
23. Kelincahan merupakan salah satu dari komponen kebugaran yang harus dimiliki setiap manusia
agar seseorang tersebut mampu untuk mengubah arah dengan cepat. Salah satu latihan untuk
melatih kelincahan seseorang adalah dengan lari bolak balik. Latihan tersebut dikenal dengan
istilah…
A. Squat thrust
B. Shuttle run
C. Interval training
D. Skipping Rope

24. Terdapat beberapa komponen kebugaran jasmani, yang mana antara satu dengan yang lainnya akan
saling terkait dan akan membentuk keadaan yang bugar seutuhnya. Salah satu komponen kebugaran
jasmani adalah kekuatan otot, jenis latihan yang bisa digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot
tungkai adalah...
A. Back up
B. Push up
C. Pull up
D. Squat jump

25. Seseorang yang memasuki masa remaja ditandai dengan beberapa perubahan baik yang tampak
(terlihat langsung) atau pun yang tidak nampak (tidak terlihat langsung). Perubahan yang nampak
disebut perubahan sekunder sedangkan perubahan tidak nampak disebut perubahan primer, berikut
yang bukan merupakan perubahan fisik sekunder pada laki-laki usia remaja adalah…
A. Tumbuh jakun pada leher
B. Mimpi basah
C. Dada menjadi lebih bidang
D. Tumbuh rambut pada bagian tertentu