soal-soal pat (penilaian akhir tahun) Penjaskes SMP Kelas 8 12.

12. Gerakan memutar badan dengan salah satu kaki menjadi as/poros putaran setelah menerima bola
kurikulum 2013 semester genap disebut……
A. Dribbling B. Shooting C.   Pivot D. Jump shoot
1. Untuk memberikan operan jarak jauh dengan baik pada permainan sepak bola, maka digunakan …. 13. Waktu yang dibutuhkan satu babak dalam permainan bola basket adalah….
A. Tendangan dengan kaki bagian luar C.   Tendangan dengan punggung kaki A. 30 Menit B. 35 Menit C.   40 Menit D.   45 Menit
B. Tendangan dengan kaki bagian dalam D.   Tendangan dengan telapak kaki 14. Menangkap bola sambil melayang, mendarat satu kaki didepan, melangkahkan kaki lain, melompat
2. Sikap yang perlu diperhatikan dalam latihan melempar bola ke dalam (throw in) dalam permainan sepak mendekati basket sambil memasukan bola disebut….
bola adalah…. A. Lay up shoot B. Facing shoot C.   Back up shoot D.   Jump shoot
A. Bola dipegang dengan satu tangan 15. Pukulan mengelabui lawan dalam permainan bulutangkis disebut….
B. Pandangan ke belakang bagian samping A. Straight B. Lob C.   Dropshot D.   Service
C. Berdiri di pinggir bagian luar lapangan 16. Tujuan seorang pemain melakukan smash dalam pertandingan bulutangkis adalah…..
D. Bola diangkat di atas kepala dan berdiri di atas garis A. Memberikan umpan C.   Memberi kesempatan
3. Di bawah ini adalah jarak tendangan penalti pada permainan sepak bola…. B. Mematikan lawan D.   Memberi point lawan
A. 10 M B. 11 M C.   12 M D.   13 M 17. Dalam keadaan skor 20:20 dalam pertandingan bulutangkis, maka perlu dilakukan penambahan poin
4. Pada permulaan pertandingan sepak bola, tendangan dimulai dari titik tengah lapangan ke daerah lawan disebut….
oleh dua orang pemain disebut…. A. Dropshot B. Smash C.   Duace D.   Sevice
A. Corner kick B. Free kick C.   Offside D.   Kick off 18. Nama induk organisasi Bulu Tangkis di Indonesia disebut….
5. Berapakah waktu yang dibutuhkan dalam satu babak dalam permainan sepak bola…. A. PBSI B. PBVSI C.   PSSI D.   PERBASI
A. 60 Menit B. 50 Menit C.   55 Menit D.   45 Menit 19. Dalam melakukan start lari jarak pendek seorang peserta harus memulai lari setelah wasit mengeluarkan
6. Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan passing bawah bola voli adalah…. aba-aba….
A. Diluruskan C.   Ditekuk kedepan A. Ya B. Siap C.   Hayo D. Bersedia
B. Direndahkan D.   Dilipat kebelakang 20. Posisi kaki pada teknik dasar lari jarak pendek menggunakan ….
7. Berikut ini adalah teknik gerakan smash yang benar dalam permainan bola voli kecuali…. A. Telapak kaki penuh C.    Ujung kaki
A. Tolakan dengan dua kaki B. Tumit kaki D.   A,B dan C benar semua
B. Saat memukul bola tangan lurus 21. Cara memasuki garis finish pada nomor lari jarak pendek adalah sebagai berikut, kecuali….
C. Pendaratan dengan satu kaki dan lutut sedikit mengeper A. Lari terus sambil mengurangi kecepatan
D. Pendaratan dengan dua kaki dan lutut sedikit mengeper B. Lari terus tanpa mengurangi kecepatan
8. Di bawah ini adalah posisi lengan saat melakukan passing atas, kecuali…. C. Pada saat menyentuh pita badan dicondongkan kedepan kedua tangan diayun kebelakang
A. Kedua tangan berada di depan atas kepala D. Dada diputar dengan ayunan tangan kedepan
B. Jari-jari direnggangkan 22. Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan….
C. Kedua tangan membentuk lingkaran sebesar lingkaran bola A. Berlari sambil melompat-lompat C. Berlari pelan-pelan
D. Kedua tangan disatukan berada di depan perut B. Berlari dari lambat semakin cepat D. Melangkah lebar-lebar
9. Posisi kedua lengan saat membendung bola voli (blocking) adalah…. 23. Sikap badan yang baik pada saat mendarat dalam lompat jauh adalah….
A. Kedepan C.   Keatas A. Mendarat dengan kedua kaki posisi badan jongkok
B. Kesamping selebar bahu D.   Keatas dirapatkan B. Mendarat dengan satu kaki posisi badan jongkok
10. Tinggi ukuran net bola voli putra adalah…. C. Mendarat dengan kedua kaki posisi badan telungkup
A. 2,25 M B. 2,24 M C.   2, 44 M D.   2,43 M D. Mendarat dengan satu kaki posisi badan telungkup
11. Berapakah jumlah pemain dalam permainan bola basket….
A. 4 Orang B. 5 Orang C.   6 Orang D.   7 Orang
24. Di bawah ini adalah macam-macam gaya dalam lompat jauh, kecuali…. A. Kepala diputar kesamping C.    Lengan kembali keposisi semula
A. Gaya jongkok C.   Gaya menggantung B. Kepala masuk kedalam air D.    Lengan lurus kedepan semuanya
B. Gaya berjalan di udara D.   Gaya menyamping 38. Bentuk gerakan kaki renang gaya bebas ialah...
25. Salah satu bentuk teknik dasar dalam pencak silat adalah tangkisan. Di bawah ini adalah macam-macam A. Naik turun memukul permukaan air C. Memutar permukaan air
teknik tangkisan diantaranya adalah,…. B.   Mendorong permukaan air D.    Menekan permukaan air
A. Tangkisan atas C.   Tangkisan samping 39. Ciri-ciri penyakit HIV AIDS adalah….
B. Tangkisan bawah D.   A, B, dan C benar semua. A. Penurunan berat badan secara mendadak
26. Dalam upaya menghindari serangan lawan dalam pencak silat disebut…. B. Rasa nyeri saat kencing
A. Elakan B. Tangkisan C.   Gilek D.   Pukulan C. Pusing-pusing dan nyeri tulang
27. Jumlah juri dalam setiap perlombaan pencak silat adalah…. D. Bintil-bintil berair pada kulit kelamin
A. 2 Orang B. 3 Orang C.   4 Orang D. A,B, dan C salah semua 40. Yang merupakan jenis penyakit kelamin adalah….
28. Agar gerakan meroda dapat dilakukan dengan benar, maka gerakan kaki harus.... A. AIDS C.  Syphilis
A.   Dilemparkan ke atas depan C.   Dilemparkan ke atas samping B. Gonorhoe D.  A, B, dan C benar semua
B. Dilemparkan ke atas belakang D. Dilemparkan ke belakang 41 . Berikut ini yang termasuk bentuk formasi permainan sepak bola adalah ....
29. Bentuk awalan untuk melakukan gerakan meroda adalah... A. 4-3-3 C. 5-3-3
B. 4-4-3 D. 3-4-4
A.  Gerakan roll C.   Gerakan handstand
42. Waktu yang dipergunakan dalam permainan sepak bola ....
B.  Gerakan lompat jongkok D.   Gerakan back roll A. 2 x 25 menit C. 2 x 45 menit
30. Gerakan akhir sikap meroda adalah.... B. 2 x 35 menit D. 2 x 90 menit
A. Sikap telungkup C. Sikap berdiri menyamping 43. Induk organisasi sepak bola indonesia adalah ....
B. Sikap jongkok D. Sikap berdiri ke depan A. PSBI C. FIFA
31. Upaya untuk mengembangkan dan memelihara kebugaran jasmani adalah pengertian dari…. B. PSSI D. TIMNAS
A. Kebugaran jasmani C. Kesehatan jasmani 44. Istilah lain tendangan bebas dalam permainan sepak bola disebut ....
A. Kick off C. Off side
B. Senam kesegaran jasmani D. Kekuatan jasmani
B. Free kick D. Throw in
32. Kebiasaan hidup seseorang yang teratur, sehat dan dikerjakan secara kontinyu akan dapat mempengaruhi 45. Benteng pertahanan yang utama untuk menahan serangan lawan dalam permainan bola voli adalah ....
tingkat kebugaran jasmani, kebiasaan tersebut adalah.... A. Servis C Smesh
A. Merokok C. Minum-minuman keras B. passing D. Blocking
B. Gosok gigi D.   Berolahraga 46. Pencipta olahraga bola voli adalah ....
33. Komponen/unsur kebugaran jasmani berikut ini dapat dikembangkan melalui latihan sirkuit, kecuali.... A. James naismith C. William G. Morgan
A. Kecepatan B. Kecakapan C.   Kelincahan D. Kekuatan B. Jules rimet D. George hancock
47. Pemain yang bertugas sebagai pengumpan untuk diberikan kepada smasher, agar dapat melakukan
34. Tujuan seseorang melakukan push up adalah….
serangan pada permainan bola voli disebut ....
A. Melatih kekuatan otot tangan C.   Melatih kekuatan kaki A. Set uper C. Striker
B. Melatih kekuatan perut D. Melatih kekuatan dada B. Libero D. Servis
35. Untuk mengukur kekuatan otot perut menggunakan tes …. 48. Setiap regu dalam menerima bola servis diberi hak untuk memainkan bola voli sebanyak ....
A. Push up B. Sit up C.   Squat jump D.   Full up A. 2 C. 4
36. Di bawah ini adalah macam-macam gaya dalam renang, diantaranya adalah…. B. 3 D. 5
A. Gaya dada C.   Gaya punggung 49. Berapakah tinggi net bola voli putra dan putri ….
A. Putra 2,30 cm dan Putri 2,20 cm C. Putra 2,30 cm dan Putri 2,25 cm
B. Gaya kupu-kupu D.   A, B, dan C benar semua
B. Putra 2,43 cm dan Putri 2,24 cm D. Putra 2,43 cm dan Putri 2,23 cm
37. Pengambilan udara untuk bernapas dalam renang gaya bebas dilakukan ketika…. 10. Tembakan yang di lakukan dengan di awali loncatan tegak lurus ke atas pada permainan bola basket....
A. Jump shoot C. Shooting
B. Jump ball D. Lay up shoot

II. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar!

41. Jelaskan apa yang dimaksud offside dalam permainan sepak bola!
42. Jelaskan teknik dasar melakukan pukulan smash dalam bola voli!
43. Sebutkan teknik dasar dalam permainan bola basket!
44. Sebutkan beberapa jenis latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani!
45. Sebutkan beberapa macam penyakit menular!