KEMENTERIAN AGAMA REPUBLIK INDONESIA

MADRASAH TSANAWIYAH KABUPATEN GROBOGAN

UJIAN AKHIR SEMESTER GASAL
TAHUN PELAJARAN 2022 / 2023

Mata Pelajaran : PENJASORKES Hari, Tanggal : Senin, 5 Desember 2022

Kelas : VII ( tujuh) Pukul : 07.00 – 08.30 WIB
Kode :- Waktu : 90 menit
Perhatian : 1. Semua jawaban dikerjakan pada lembar jawab yang tersedia
2. Nama/ nomor peserta ditulis pada sudut kanan atas lembar jawab
3. Gunakan waktu yang tersedia dengan sebaik-baiknya
1. Pilihlah jawaban yang paling tepat dengan cara memberikan tanda silang (X) pada huruf A, B,
C, atau D yang Anda anggap benar!

2. Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, gerakan ini merupakan cara
menghentikan bola dengan menggunakan ….
A. Paha C. Dada
B. Kepala D. Kaki bagian luar

3. Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke
depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan ….
A. Kaki bagian luar C. Kaki bagian dalam
B. Punggug kaki D. Tumit

4. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar keluar, sehingga kaki bagian dalam menghadap
kearah datangnya bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan ….
A. Kaki bagian luar C. Kaki bagian dalam
B. Punggung kaki D. Tumit

5. Dalam permainan sepak bola, menggunakan punggung kaki dan kaki bagian dalam untuk melewati
pemain lawan disebut ….
A. Mengoper bola C. Menggiring bola
B. Menendang bola D. menghentikan bola

6. Menggiring bola dengan kecepatan tinggi, kaki yang tepat digunakan adalah ….
A. Punggung kaki C. Ujung telapak kaki
B. Kaki bagian dalam D. Kaki bagian luar

7. Dalam permainan bola voli pertama kali yang menemukan adalah ….

A. George Hancock C. William G. Morgan
B. James Naismith D. Hyozo Omori

8. Pada saat usaha mengoperkan bola, kedua tangan disatukan telapak tangan menyilang, kedua ibu jari
sejajar berhimpitan perkenaan bola pada tangan diantara pergelangan tangan sampai siku, merupakan
gerakan ….
A. Smash C. Passing atas
B. Servis D. Passing bawah

9. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama
dan kedua dari jari-jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja,
merupakan gerakan ….
A. Passing atas C. Passing bawah
B. Servis D. Smash

1 Ujian Akhir Semester Gasal / Penjasorkes-VII / TP 2022-2023

10. Bila satu tim tidak bisa mengembalikan bola voli, maka tim lainnya akan mendapatkan nilai dan berhak
memulai lagi permaianan, hal ini merupakan fungsi dari ….
A. Smash C. Block
B. Servis D. Passing

11. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan
permainan lawan, merupakan pengertian dari gerakan ….
A. Jump floot C. Smash
B. Passing D. Passing atas

12. Sebuah usaha untuk membendung serangan lawan agar tidak menghasilkan poin, merupakan pengertian
gerakan ….
A. Smash C. Block
B. Passing atas D. Jump shoot

13. Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah ….

A. Memasukkan bola ke keranjang lawan
B. Memainkan bola dengan teknik baik
C. Menggunakan strategi yang jitu
D. Memenangkan suatu pertandingan

14. Berikut ini yang bukan merupakan gerakan dalam permainan bola basket, yaitu ….
A. Melempar bola C. Menangkap bola
B. Mengontrol bola D. Menggiring bola

15. Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola dengan baik, terlebih dahulu yang harus dikuasai adalah
….
A. Menggiring bola C. Melempar bola
B. Mengontrol bola D. Menangkap bola

16. Berikut ini adalah kegunaan menggiring bola, kecuali ….

A. Mencari peluang serangan C. Memperlambat tempo permainan
B. Menerobos pertahanan lawan D. Memperagakan permaianan yang indah

17. Teknik dasar pasing dalam permainan bola basket yang benar adalah ….
A. Membawa bola dengan cara memantulkan bola kelantai terus menerus
B. Memberikan bola ke arah teman dengan teknik tertentu
C. Gerakan melemparkan atau menembakan bola kearah ring
D. Mengambil bola dari hasil bola shooting

18. Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat, memantulkan bola sambil berjalan dan
memantulkan bola sambil berlari, ini merupakan pengertian dari ….
A. Melempar bola C. Menggiring bola
B. Menangkap bola D. Menembak bola

19. Jumlah pemain kasti dalam setiap regunya berjumlah ….

A. 11 C. 13
B. 12 D. 14

20. Melempar, menangkap, memukul adalah teknik dasar dari permainan olahraga ….
A. Golf C. Bilyar
B. Kasti D. Sepak takraw

21. Pukulan dengan raket yang menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lain secara diagonal dalam
permainan bulu tangkis dinamakan ….
A. Pukula forehand C. Pukulan service

2 Ujian Akhir Semester Gasal / Penjasorkes-VII / TP 2022-2023

 B. Pukulan backhand D. Pukulan Smash

22. Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang dilakukan dengan tujuan untuk menerbangkan shuttlecock
setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan dinamakan ….
A. Pukulan service C. Pukulan dropshot
B. Pukulan drive D. Pukulan lob

23. Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan shuttlecock sedekat mungkin dengan net
dinamakan….
A. Pukulan service C. Pukulan dropshot
B. Pukulan drive D. Pukulan lob

24. Pukulan lob yang dilakukan dengan memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan dilambungkan
tinggi ke belakang dinamakan ….
A. Overhead lob C. Sidehand lob
B. Underhand lob D. Backhand lob

25. Perbedaan antara jalan cepat dan lari adalah ….

A. Panjang langkah C. Cara menapak kaki
B. Kecondongan badan D. Memasuki garis finish

26. Pada perlombaan jalan cepat, start yang digunakan adalah ….

A. Jongkok C. Pendek
B. Berdiri D. Panjang

27. Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut ….
A. Lari C. Atletik
B. Sprint D. Jalan cepat

28. Berikut ini yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu fase ….
A. Tarikan C. Melayang
B. Refleksi D. Tumpuan dua kaki

29. Berikut ini yang bukan merupakan hal-hal yang harus diperhatikan dalam jalan cepat, yaitu ….
A. Gerakan telapak tangan C. Kaki waktu melangkah
B. Posisi kepala D. Gerakan lengan dan bahu

30. Latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kecepatan lari yaitu ….
A. Lari zig-zag C. Lari jarak pendek
B. Joging D. Lari jarak jauh

31. Posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu ….

A. Merunduk C. Membungkuk
B. Tegak D. Condong ke depan

32. Lari jarak cepat atau lari jarak pendek pada umumnya menempuh jarak ….
A. 100 m, 200 m, 400 m C. 100 m dan 300 m
B. 100 m, 400 m D. 100 m dan 200 m

33. Berikut ini jarak awalan untuk lompat jauh yang benar adalah ….
A. 20 m - 25 m C. 30 m – 45 m
B. 25 m - 30 m D. 35 m – 40 m

34. Gaya tolak peluru dengan awalan menyamping sudut lemparan dinamakan ….
A. Gaya ortodoks C. Gaya Stradle
B. Gaya o’brien D. Gaya butterfly

3 Ujian Akhir Semester Gasal / Penjasorkes-VII / TP 2022-2023

 35. Pada saat memegang peluru, titik berat peluru berada pada ….
A. Telapak tangan C. Jari tengah
B. Seluruh jari tangan D. Jari kelingking

36. Teknik belaan dalam pencak silat yang digunakan untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangan,
kaki, dan tubuh dikenal dengan ….
A. Egosan C. Serangan
B. Belaan D. Tangkisan

37. Posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela-serang dinamakan
sikap ….
A. Sikap jongkok C. Sikap berdiri kuda-kuda
B. Sikap duduk D. Sikap berdiri tegak

38. Kemampuan seseorang dalam rangka melakukan kegiatan sehari –hari tanpa mengalami kelelahan yang
berarti, merupakan pengertian dari ….
A. Kesehatan jasmani C. Pendidikan jasmani
B. Kebugaran jasmani D. Jasmani dan Kesehatan

39. Berikut ini yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani adalah …..
A. Power C. Kelincahan
B. Kelentukan D. Daya tahan usus

40. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut ….

A. Kecepatan C. Kelentukan
B. Kelincahan D. Kekuatan

41. Sit up merupakan gerakan untuk melatih kekuatan otot pada ….

A. Tangan C. Bahu
B. Kaki D. Perut

II. Jawablah pertanyaan berikut dengan benar!

42. Jelaskan cara melakukan servis atas bola volli yang benar!
43. Jelaskan pengertian offside dalam permainan sepak bola!
44. Jelaskan urutan aba-aba start dalam lari jarak pendek!
45. Sebutkan teknik memegang raket dalam permainan bulu tangkis!
46. Jelaskan kegunaan dari gerakan Pus-up, Sit-up, Back-up!

Selamat
Mengerjakan

4 Ujian Akhir Semester Gasal / Penjasorkes-VII / TP 2022-2023