PEMERINTAH KABUPATEN BOJONEGORO

DINAS PENDIDIKAN
UJIAN SATUAN PENDIDIKAN
TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Mata Pelajaran : PJOK Nilai

Kelas : VI (Enam)
Hari, Tanggal : …………….. …………………….
Waktu : …………….. Paraf Guru
Nama Peserta : ……………..
No. Peserta : …………….. ………………………….

I.Berilah tanda silang (X) pada salah satu pilihan jawaban A, B, C, atau D yang benar!

1. Menendang bola ke arah teman satu tim merupakan teknik dasar ....
A. menembak ke gawang C. tendangan bebas
B. tendangan pinalti D. mengumpan

2. Posisi badan saat service bawah pada permainan bola voli adalah .…
A. tegak C. miring ke samping
B. condong ke depan D. condong ke belakang

3. Mengumpan bola basket merupakan bentuk gerakan ....

A. lokomotor C. manipulatif
B. nonlokomotor D. nonmanipulatif

4. Dalam permainan sepak bola, menggunakan punggung kaki dan kaki bagian dalam
untuk melewati pemain lawan disebut ....
A. menggiring bola C. menghentikan bola
B. menendang bola D. mengoper bola

5. Melempar bola dalam permainan bola kasti merupakan contoh gerak .…

A. lokomotor C. manipulator
B. nonlokomotor D. manipulatif

6. Ketika melakukan gerakan lempar tangkap bola melambung, posisi tangan yang benar
adalah ....
A. satu tangan kedepan C. tangan terbuka
B. dua tangan kearah atas datangnya bola D. tangan tertutup

7. Mendorong tubuh dengan tumpuan satu kaki disebut ....

A. Meloncat C. berjalan
 B. Melompat D. berlari

8. Berdiri tegak dengan kedua tumit rapat dan telapak kaki membentuk sudut 90º
merupakan bentuk sikap ....
A. tegak C. pasang
B. kuda-kuda D. langkah

9. Gerakan sit up merupakan bentuk latihan untuk melatih otot bagian ....
A. Perut C. tungkai
B. Lengan D. punggung

10. Bentuk latihan kelenturan otot pinggang bisa dilakukan dengan ....
A. gerakan mencium lutut
B. mendongakkan kepala
C. menundukkan kepala
D. mendorong pinngang ke kanan dan ke kiri

11. Perhatikan gambar dibawah ini!

Pada gambar tersebut, merupakan gerakan senam lantai yang disebut ….

A. sikap lilin C. hand stand
B. kayang D. sikap pesawat terbang

12. Berikut kesalahan yang bisa terjadi saat melakukan loncat kangkang adalah ....
A. saat membuka kaki terlalu lebar
B. saat melayang di udara, badan agak membungkuk
C. mendarat dengan menekuk lutut sedikit
D. saat menumpu di atas peti, tangan kurang melakukan tolakan

13. Tidak melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama dapat mengakibatkan
….
A. meningkatkan resiko cedera C. meningkatkan performa
 B. menguatkan tulang D. keseimbangan gerakan

14. Pada saat mengeluarkan napas pada renang gaya bebas, posisi kepala berada di ….
A. permukaan air C. dalam air
B. atas air D. dekat air

15. Gerakan kaki yang benar pada renang gaya bebas dilakukan dari ….
A. pangkal paha C. telapak kaki
B. ujung kaki D. lutut

16. Cara penganggulangan terhadap luka yang timbul pada permukaan kulit saat terkena
benda tajam seperti pisau yaitu ....
A. oleskan salep C. dipijat
B. cuci luka dengan air mengalir D. diistirahatkan

17. Saat bermain bersama teman disekolah, perilaku terpuji dapat terlihat dari salah satu
sikap dibawah ini yaitu ….
A. memilih-milih teman yang diajak bermain
B. berbicara dengan bahasa yang kasar
C. menolong teman yang mengalami cedera
D. memanggil teman dengan nama ayah

18. Perhatikan gambar dibawah ini!

Perkenaan bola pada gerakan tersebut adalah pada ….

A. kaki bagian luar C. kaki bagian dalam
B. punggung kaki D. ayunan lengan setinggi bahu

19. Pada permainan bola voli saat melakukan passing atas, posisi tangan saat mendorong
bola yang benar adalah ….
A. diluruskan C. direntangkan
B. ditekuk D. dibengkokkan
20. Yang merupakan contoh gerakan kombinasi gerak non lokomotor dan manipulatif dalam
permainan bola basket adalah ….
A. memantul-mantulkan bola
B. menembak bola ke ring sambil berlari
C. melempar dan menangkap bola setinggi dada
D. melempar dan menangkap bola diatas kepala

21. Gerakan passing dalam permainan bola voli bertujuan untuk ….

A. mengumpan bola pada teman
B. memulai pertandingan
C. mematikan serangan
D. membendung serangan

22. Arah bola hasil lemparan melambung adalah ….

A. ke atas C. mendatar
B. ke bawah D. ke samping

23. Tujuan utama lompat jauh adalah ….

A. mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya
B. mencapai lompatan yang setingi-tinginya
C. menggunakan gaya menggantung sebaik-baiknya
D. menggunkan pendaratan dua kaki bersama sama

24. Melempar, membawa dan memegang merupakan teknik dasar olahraga ….

A. lari C. lompat jauh
B. lompat katak D. disajikan sebuah pernyataan

25. Kuda- kuda dengan salah satu kaki berada di belakang dengan keadaan menyilang dan
kaki ditumpukan ke belakang adalah gerakan kuda-kuda ....
A. silang belakang C. sengah
B. samping D. silang depan

26. Manfaat memiliki daya tahan tubuh yang baik adalah ....
A. meningkatkan kemapuan kerja jantung
B. tubuh mudah lelah
C. melemaskan otot
D. nafsu makan bertambah
27. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan adalah ....
A. gerakan saling tarik menarik
B. lari keliling halaman sekolah
C. gerakan mengayun lengan
D. gerakan mendorong tembok

28. Gerakan melompat sambil mengangkangan kaki ke samping badan disebut ....
A. kangkang C. lompat tinggi
B. lompat jauh D. berguling

29. Langkah kaki gerak berirama harus mengikuti ....

A. bentuk matras C. aba - aba
B. ketukan irama D. pola gerak

30. Langkah kaki gerak irama harus mengikuti....

A. bentuk matras C. ketukan irama
B. pola gerak D. aba-aba

31. Gerakan pertama yang harus dilakukan untuk memulai renang gaya dada adalah
….
A. pernafasan C. gerak tangan
B. gerak kaki D. meluncur

32. Penyakit strok mudah menyerang orang yang terkena penyakit ….

A. jantung C. TBC
B. diabetes D. darah tinggi

33. Zat yang menyebabkan kanker paru-paru pada rokok adalah ….

A. tar C. nikotin
B. karbonmonoksida D. tembakau

34. Zat adiktif adalah zat kimia yang dapat mengakibatkan ….

A. ketergantungan C. kesenangan
B. kekuatan D. kesembuhan

35. Variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam permainan sepak
bola ditunjukkan dengan gerakan ….
A. menghentikan bola berpasangan
 B. mengumpan bola di tempat
C. berlari dan menendang bola
D. menghentikan bola dan berputar

36. Melakukan operan dengan dua tangan terbuka di atas kepala dalam permainan bola voli
disebut ….
A. passing bawah C. pivot
B. smes D. passing atas

37. Sikap tangan saat menerima operan dalam permainan bola basket adalah ....
A. jari tangan merapat C. telapak tangan menyatu
B. jari tangan terbuka D. ujung ajri meruncing

38. Melakukan lemparan datar dalam permainan bola basket dilakukan dengan umpan .…
A. dari depan dada C. dipantulkan
B. dari atas kepala D. lewat belakang badan

39. Saat bermain rounders melakukan lempar tangkap bola mendatar ke berbagai arah
secara berpasangan, termasuk melakukan gerakan ….
A. variasi melambungkan bola berpasangan
B. variasi dan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif
C. variasi dan kombinasi lempar tangkap bola
D. variasi dan kombinasi gerak dasar non lokomotor dan manipulatif

40. Berlari mengambil bola dan melempar bola untuk mematikan pemain regu pemukul,
pemain tersebut menunjukkan gerakan ....
A. kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif
B. gerak dasar manipulatif dan gerak memukul bola
C. berlari dengan memukul bola
D. variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif

41. Variasi dan kombinasi gerak dasar lari dan lompat ditunjukkan dengan gerakan ….
A. melakukan lari dan melompat
B. melakukan lari dan melompat ke depan
C. melakukan lari dan melompat dengan posisi tangan seperti menggantung
D. melakukan lari dan melompat ke bak pasir
42. Posisi kedua tangan saat melakukan tendangan lurus dengan objek sasaran berupa
samsak, yaitu ….
A. diluruskan di samping badan
B. disilangkan di depan dada
C. salah satu tangan ditekuk di depan dada, sedangkan tangan yang lain menutup
tubuh bagian bawah
D. menutup tubuh bagian atas

43. Gerakan yang harus dilakukan untuk menghindari pukulan lawan adalah ….
A. tangkisan C. menebas
B. tendangan D. serangan

44. Jenis olahraga berikut ini yang membutuhkan daya tahan jantung dan paru-paru yang
baik adalah ….
A. sepak bola C. catur
B. e-sport D. tenis meja

45. Guling belakang dapat dilakukan dengan sikap ….

A. telentang C. telungkup
B. jongkok D. duduk

46. Posisi dagu saat melakukan guling depan adalah ….

A. menghadap atas
B. menghadap ke kiri
C. menghadap ke kanan
D. menempel di dada

47. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasi, misalnya ke samping kanan atau kiri,
melingkar ke depan atau ke belakang, merupakan gerakan dasar ….
A. gerakan badan C. ayunan lengan
B. pilihan D. liukan

48. Posisi badan saat melakukan gerak meluncur adalah ….

A. berdiri tegak C. tengkurap
B. miring ke samping D. telentang
49. Salah satu penyebab penyakit pada alat reproduksi adalah ….
A. badan menjadi lesu
B. terhindar dari penyakit reproduksi
C. terkena berbagai penyakit
D. mudah terinfeksi bakteri

50. Penyebab penyakit pada alat reproduksi adalah ….

A. bertukar celana dalam
B. mandi dua kali sehari
C. membasuhnya setelah buang air kecil
D. tidak pernah dibersihkan