PEMERINTAH DAERAH KHUSUS IBUKOTA JAKARTA

SUKU DINAS PENDIDIKAN II KOTA ADMINISTRASI JAKARTA BARAT

SDN KEMBANGAN UTARA 07 PETANG
KECAMATAN KEMBANGAN - KOTA ADMINISTRASI JAKARTA BARAT
Alamat : JL.Kampung Baru Rt 005/03 Kembangan Utara 11610 Telp.021 22584256
email: sdnku07@gmail.com sdn.kembanganutara07@gmail.com

PENILAIAN TENGAH SEMESTER II

TAHUN PELAJARAN 2021/2022

Nama : ……………….. Hari/Tanggal : Senin/ 7 Maret 2022

Kelas : V (LIMA) MuPel : PJOK
NILAI PARAF
KD 3.6 KD 3.7 Guru Orang Tua

I. JAWABLAH PERTAYAAN YANG BENAR DAN TEPAT DIBAWAH !

KD. 3.6

1. Salah satu gerak dominan dalam senam ketangkasan adalah ...

A. menggiring C. mengoper
B. melompat D. menendang
2. Posisi mendarat yang tepat adalah ...
A. menggunakan kaki kiri
B. menggunakan kaki kanan
C. menggunakan kedua kaki dengan tumit terlebih dahulu
D. menggunakan kedua kaki dengan ujung kaki terlebih dahulu
3. Tujuan latihan menggantung adalah ...
A. meningkatkan kelincahan dan kekuatan otot lengan
B. meningkatkan kelincahan dan daya tahan otot lengan
C. meningkatkan kecepatan dan kekuatan otot lengan
D. meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot lengan

4. Teknik menggantung yang tampak seperti gambar berikut adalah ...

A. cara pegangan bawah
B. cara pegangan atas
C. cara pegangan depan
D. cara pegangan belakang
5. Perhatikan gambar!
Kombinasi gerak, seperti yang tampak pada gambar adalah ...
A. berlari dan mengayun
B. meloncat dan mengayun
C. berlari dan meloncat
D. menolak dan mengayun
6. Shyreen berlatih melompati peti lompat, aktifitas yang dilakukan oleh Shyreen adalah ...
A. senam irama C. senam ketangkasan
B. senam akrobatik D. senamkeindahan

7. Perhatikan gambar!
Pada senam ketangkasan, gerakan yang dilakukan seperti pada gambar di atas
adalah ..
A. balok titian
B. palang sejajar
C. kuda-kuda pelana
D. kuda-kuda lompat
8. Tyas berjalan di atas balok titian. Kegiatan yang dilakukan oleh Tyas untuk melatih ...
A. kekuatan C. keseimbangan
B. kelenturan D. kecepatan

9. Cara menjaga posisi tubuh agar badan tetap seimbang ketika meniti balok keseimbangan adalah...
A. berjalan dengan cepat
B. merentangkan kedua tangan ke samping
C. meluruskan kedua tangan ke depan
D. meluruskan kedua tangan ke atas

10. Perhatikan gambar!

Nama alat senam ketangkasan seperti gambar adalah ....
A. gelang-gelang
B. balok titian
C. kuda-kuda pelana
D. palang tunggal
11. Macam-macam ayunan yang digantung adalah…
A. ayunan tunggal C. ayunan palang sejajar
B. ayunan bangku D. ayunan luncur
12. Adi berlari setelah itu melompat dengan menolak kakinya. Hal ini dilakukan adi agar
dapat…
A. agar kakinya lebih cepat
B. memberikan tekanan agar lompatannya lebih tinggi
C. agar tangan lebih kuat
D. agar gerakan lebih fleksibel

KD. 3.7

13. Gerak berirama disebut juga ...

A. senam lantai C. senam artistik
B. senam irama. D. senam si buyung
14. Unsur gerak utama yang terdapat pada gerak berirama adalah ...
A. berjalan dan berlari C. melangkah dan mengayun
B. berlari dan melompat D. menangkap dan mengoper
15. Salah satu contoh gerak berirama adalah ...
A. senam lantai C. senam artistik
B. senam ketangkasan D. senam kesegaran jasmani
16. Yang dimaksud gerakan loppas, pada gerak berirama adalah ...
A. langkah biasa C. langkah ke samping
B. langkah rapat D. langkah silang
17. Perhatikan uraian berikut!
1) Posisi awal berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang.
2) Langkahkan kaki kanan ke depan. Kemudian,
3) Langkahkan kaki kiri ke depan sejajar dengan kaki kanan.
4) Langkahkan kaki kiri ke depan. Kemudian,
5) Langkahkan kaki kanan ke depan sehingga rapat dengan kaki kiri
Kombinasi gerak yang uraiannya seperti tersebut adalah ...
A. langkah biasa C. langkah depan
B. langkah rapat D. langkah belakang
18. Allisya akan melakukan gerak kombinasi langkah depan, setelah mengawali dengan
sikap awal, Ia mulai melangkan kaki kaki kanan ke depan. Gerakan berikutnya yang
harus dilakukan oleh Allisya adalah ...
A. melangkakan kaki kanan ke samping kanan
B. melangkahkan kaki kanan ke posisi awal
C. melangkahkan kaki kiri sejajar kaki kanan
D. melangkahkan kaki kiri ke samping kiri
19. Perhatikan uraian berikut!
1) Langkahkan kaki kanan ke samping kanan
2) Posisi awal berdiri tegak, kedua tangan berada di pinggang
3) Langkahkan kaki kiri ke samping kiri
4) kanan ditarik mendekati kaki kiri
5) Kaki kiri ditarik mendekati kaki kanan
Urutan yang benar cara melakukan kombinasi gerak langkah samping adalah ...
A. 2), 3), 4), 5), 1) C. 2), 1), 5) 3), 4)
B. 2) 1), 3), 4), 5) D. 2), 5), 4), 3), 1)
20. Perhatikan gambar berikut!
Nama kombinasi gerak seperti yang tampak pada gambar tersebut adalah ...
A. langkah depan
B. langkah biasa
C. langkah rapat
D. langkah samping
21. Tujuan gerak kombinasi ayunan lengan pada gerak berirama adalah ...
A. meluweskan dan melenturkan tubuh saat bergerak
B. menguatkan dan melincahkan tubuh saat bergerak
C. menyeimbangkan dan menyelaraskan tubuh saat bergerak
D. melincahkan dan menyeimbang tubuh saat bergerak

22. Amati gambar berikut ini!

Nama gerakan yang gambarnya tampak seperti berikut adalah ...
A. ayunan satu lengan dari depan ke samping
B. ayunan satu lengan dari depan ke belakang
C. ayunan dua lengan dari depan ke samping
D. ayunan dua lengan dari depan ke belakang
23. Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah…
A. alarm C. musik
B. bunyi D. nada-nada
24. Gerakan yang selalu lemah gemulai adalah…
A. senam dasar C. senam lantai
B. senam irama D. senam kesehatan jasmani
25. Berikut yang merupakan inti senam irama adalah…
A. menyerasikan gerakan tangan dan kaki
B. menumbuhkan semangat
C. kelincahan
D. keindahan tubuh dalam melakukan gerakan