PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP

SEKOLAH DASAR NEGERI 4 SUKARATU

KECAMATAN BANYURESMI KABUPATEN GARUT
TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas : VI (Enam)
Hari, Tanggal :
Waktu : 90 menit
NO.
NAMA SISWA NILAI PARAF GURU PARAF ORANG TUA
PESERTA

Berilah tanda silang (X) pada huruf A, B, C atau D pada jawaban yang benar !
1. Lani dan Bimo sedang melakukan gerakan meroda. Gerakan tersebut bertumpu menggunakan ....
A.
B. tangan C. kepala D. perut E. siku
2. Berikut ini yang termasuk senam lantai adalah ....
A. badminton C. lari
B. berguling D. kasti
3. Di sekolah Beni dan Siti sedang mempraktikkan gerakan guling/ roll depan. Cara melakukan gerakan tersebut
adalah....
A. posisi awal kayang, dagu ditempelkan didada, kedua tangan kedepan menyentuh matras, kemudian kedua
kaki menolah dan badan terguling ke depan
B. posisi awal jongkok, dagu ditempelkan didada, kedua tangan kedepan menyentuh matras, kemudian
kedua kaki menolah dan badan terguling ke depan
C. posisi awal terlentang dagu ditempelkan didada, kedua tangan kedepan menyentuh matras, kemudian
kedua kaki menolah dan badan terguling ke depan
D. posisi awal badan telungkup, dagu ditempelkan didada, kedua tangan kedepan menyentuh matras,
kemudian kedua kaki menolah dan badan terguling ke depan
4. Latihan guling ke depan dan guling ke belakang dapat melatih otot….
A. perut C. leher
B. lengan tangan D. bahu
5. Gerakan senam berguling ke depan yang baik biasa dilakukan di atas ....
A. dinding C. palang sejajar
B. matras D. balok titian
6. Gerakan guling ke belakang diawali dengan sikap ....
A. jongkok membelakangi matras dengan kedua tangan ditekuk di samping telinga
B. jongkok membelakangi matras dengan kedua tangan lurus ke depan
C. jongkok menghadap matras dengan kedua tangan ditekuk di samping telinga
D. jongkok menghadap matras dengan kedua tangan lurus ke depan
7. Saat berguling tubuh akan berpindah tempat ke arah depan, berpindahnya tubuh ke arah depan disebut
gerak…
A. manipulatif C. lokomotor
B. non lokomotor D. kombinasi
8. Tujuan sikap kapal terbang….
A. melatih keseimbangan badan dan kaki C. melatih keseimbangan lengan tangan
B. melatih keseimbangan gerak tubuh D. melatih keseimbangan kaki dan tangan
9. Perhatikan gambar berikut!

(a) (b) (c) (d)

Gerakan-gerakan di atas yang merupakan gerakan bertumpu menggunakan tangan yaitu....
A. a, b, c B. a, c, d C. a, b, d D. c, b, d
10.Dalam senam lantai ada berbagai macam gerak variasi dan kombinasi keseimbangan. Gerak di bawah ini yang
termasuk gerak keseimbangan yaitu ....
 A. berjalan dengan satu kaki C. berjalan merangkak
B. berjalan menggunakan dua kaki D. split di tempat
11.Dalam senam lantai ada berbagai macam gerak keseimbangan. Yang termasuk gerak keseimbangan yakni....
A. sikap lilin dan push up C. sikap lilin dan sikap kapal terbang
B. sikap kapal terbang dan sit up D. sikap kapal terbang dan split
12.Perhatikan pernyataan berikut!
(1) Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang bungkuk
(2) Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang bungkuk dengan menggunakan kaki sebagai
tolakan sampai kedua tangan menyentuh bagian atas peti lompat
(3) Pada saat tangan menyentuh bagian atas peti lompat atau punggung teman yang bungkuk buka kedua
kaki selebar mungkin ke samping
(4) Turun kembali ke posisi awal melompat
Pernyataan-pernyataan di atas menunjukkan gerak....
A. lompat harimau B. lompat kangkang C. sikap lilin D. meroda
13.Cermati pernyataan berikut!
Merupakan gerak tidur terlentang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas bersama-sama, pinggang
ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai.
Gerak yang ditunjukkan pada pernyataan tersebut adalah....
A. roll depan B. sikap lilin C. meroda D. kayang
14. Perhatikan tabel berikut!
(a) Kayang, meroda, dan menari
(b) Sikap lilin, roll depan, dan berguling
(c) Passing bola, sit up, dan kayang
Dari gerakan-gerakan di atas, huruf yang menunjukkan gerak senam lantai yaitu….
A. (a) B. (c) C. (b) D. semua benar
15. Perhatikan gambar dibawah ini!

Gambar di atas menunjukkan gerak …..

A. melayang B. mendarat C. putaran D. tolakan
16. Perhatikan gambar berikut!
Urutan langkah melakukan gerakan sikap lilin adalah....
A. 1, 2, 3, C. 3, 2, 4, 1
4 D. 3, 1, 2, 4
1 2 3 4
B. 2, 4, 1,
3
17. Lokomotor adalah gerakan yang dapat berpndah tempat. Yang termasuk gerak lokomotor dalam gerak
bertumpu yaitu....
A. lompat kangkang C. tidur telungkup
B. tidur terlentang D. menggambar
18. Andi sedang mempraktikan gerakan menggantung dan mengayun di palang besi. Cara melakukan pendaratan
pada gerakan tersebut adalah....
A. kedua tangan menapak ke tanah C. satu kaki menapak ke tanah
B. kedua kaki melayang D. kedua kaki menapak ke tanah
19. Dalam senam lantai kita membutuhkan matras untuk beraktifitas. Ukuran matras lapangan untuk senam lantai
adalah....
A. 21 x 20 B. 12 x 21 C. 21 x 21 D. 12 x 12
20. Perhatikan gambar berikut!
Gerakan yang dilakukan Andi adalah....
A. kayang
B. meroda
C. hand stand
D. split
21. Senam dengan gerakan yang mengikuti irama. Irama yang mengiringi dapat berupa tepukan tangan, ketukan,
nyanyian musik, dan lain sebagainya. Dilakukan secara perorangan atau kelompok untuk memperlihatkan
 koreografi yang kental dengan akrobatik dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola, pita, tali, gada,
dan simpai.
Pernyataan tersebut merupakan pengertian dari....
A. hand stand B. senam irama C. senam lantai D. kayang

22. Perhatikan gambar berikut!

Gerakan yang sedang Tono lakukan adalah....
A. menari C. mengayun
B. melangkah D. berlari
23. Perhatikan tabel berikut!
a Tali, baju, bola c Topi, pita, sepatu
b Pita, bola, gada d Tali, kemoceng, gada
Alat yang dipakai untuk senam irama ditunjukkan oleh huruf....
A. a B. b C. c D. d
24. Perhatikan tabel berikut!
1 2 3
Kelenturan Kecepatan Fleksibilitas
Keseimbangan Keluwesan Ketepatan
Tabel yang terdapat unsur senam irama yaitu tabel nomor....
A. 1 dan 2 B. 1 dan 3 C. 2 dan 3 D. 2 dan 1
25. Didalam senam irama terdapat gerak kontinuitas. Kontinuitas gerakan senam irama adalah ....
A. gerakan senam yang tidak enak dipandang
B. gerakan senam yang ribet
C. gerakan senam yang indah
D. gerakan senam yang sudah disusun
26. Perhatikan tabel berikut!
1 Meningkatkan daya tahan tubuh Membuat jantung sehat
2 Menyebabkan diabetes Membuat jantung tidak sehat
3 Membuat tubuh menjadi segar Meningkatkan daya tahan tubuh
Yang termasuk kedalam manfaat fisik jika melakukan senam irama ditunjukkan oleh nomor....
A. 1 dan 2 B. 2 dan 3 C. 1 dan 3 D. semua benar
27. Senam irama adalah senam yang diiringi musik atau lagu, biasanya pada gerakan inti lagu yang digunakan
dimainkan dengan tempo….
A. cepat C. sedang
B. rendah D. datar
28. Salah satu fungsi melakukan pemanasan sebelum melakukan senam, kecuali ….
A. meningkatkan kelenturan
B. meningkatkan konsentrasi
C. meningkatkan stamina
D. meningkatkan sirkulasi darah
29. Gambar dibawah ini merupakan gerakan….

A. peralihan B. pemanasan C. inti D. pendinginan

30. Gerakan pendinginan bertujuan untuk ....
A. menghindari cedera
B. menguatkan otot-otot tubuh
C. mengembalikan stamina tubuh
D. memberikan kelenturan tubuh