PENILAIAN TENGAH SEMESTER II (GENAP) TINGKAT SD/ MI

TAHUN PELAJARAN 2021/2022

GUGUS VI KECAMATAN BLIMBING KOTA MALANG

KELAS : 5 (Lima) NAMA :

MAPEL : PJOK WAKTU : 90 menit

I. BERILAH TANDA (×) PADA SALAH SATU HURUF A, B, C, ATAU D PADA JAWABAN
YANG PALING BENAR!
1. Dhimas melakukan gerakan menggulingkan badan ke arah depan. Gerakan yang dilakukan Dhimas
termasuk kategori senam ….
A. irama C. lantai
B. ketangkasan D. indah
2. Arif melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Arif menekuk lutut. Gerakan Arif
dilakukan untuk . . . .
A. memberi tenaga dorong yang kuat C. mendarat dengan sempurna
B. menghindari cedera pada kaki D. menghindari kaki terpeleset
3. Irul melakukan gerak lompatan yang dilakukan dengan posisi badan agak sedikit condong ke depan
dan membuka kakinya (kangkang) pada saat melewati sebuah alat. Gerakan yang dilakukan Irul
adalah....
A. lompat galah C. lompat katak
B. lompat tali D. lompat kangkang
4. Gerakan yang dilakukan seperti gambar di bawah ini adalah ….
A. guling depan
B. guling belakang
C. meroda
D. kayang
5. Lompat kangkang merupakan gerakan senam ketangkasan yang dilakukan dengan menggunakan alat.
Pada saat melakukan gerakan mendarat bagian tubuh yang digunakan untuk bertumpu yaitu ….
A. tengkuk C. kedua tangan
B. kepala D. kedua kaki
6. Perhatikan gambar dibawah ini!
Gerakan menggantung seperti gambar menggunakan cara pegangan. . . .

A. atas C. samping
B. bawah D. campuran
7. Gerakan senam yang dilakukan dengan menggunakan iringan musik, ketukan atau hitungan
dinamakan senam ….
A. irama C. lantai
B. ketangkasan D. yoga
8. Ani dan teman-temannya sedang melakukan aktifitas gerak berirama dalam aktifitas gerak berirama
ada beberapa jenis langkah kaki, yang bukan merupakan langkah kaki dalam aktifitas gerak berirama
yaitu...
A. langkah biasa C. langkah keseimbangan
B. langkah rapat D. langkah tegap
9. Gerakan berjalan merupakan kombinasi antara ..... dan ....
A. langkah kaki, ayunan lengan C. langkah lari, lambaian tangan
B. langkah kaki, liukan badan D. langkah kaki, tepuk tangan

PTS 2 Tingkat SD. TP. 2021/2022 KKG Gugus 6 Kec. Blimbing Halaman 1
10. Gerakan yang dilakukan seperti gambar di atas adalah gerak langkah....

A. depan C. biasa
B. samping kanan D. samping kanan dan kiri
11. Perhatikan gambar disamping!
Gambar disamping merupakan gerak langkah....

A. Biasa C. depan
B. rapat D. keseimbangan
12. Doni berdiri tegak dan melangkahkan kaki kiri. Kedua lengan diluruskan ke depan. Lengan kiri
diayunkan ke samping kiri. Gerakan ini dilanjutkan dengan ayunan lengan kiri ke depan. Gerakan
yang sama untuk lengan kanan. Dari deskripsi ini, Doni melakukan gerakan ayunan . . . .
A. dua lengan ke depan dan belakang C. satu lengan ke depan dan belakang
B. dua lengan ke samping D. satu lengan dari depan ke samping
13. Tumpuan kaki pada dinding kolam saat hendak meluncur bertujuan ....
A. memberi daya dorong C. mempermudah gerak tangan
B. mempermudah gerakan kaki D. menjaga keseimbangan tubuh
14. Gerakan kaki saat renang gaya dada yang paling efisien adalah usahakan gerakan kaki menirukan
gerak hewan....
A. paus C. bebek
B. katak D. angsa
15. Perhatikan beberapa gerakan berikut!
1. Tangan dan kaki lurus.
2. Kedua tungkai merapat dan lurus.
3. Kaki ditekuk dan pergelangan kaki diputar ke luar.
Gerakan tersebut dilakukan pada saat . . . .
A. meluncur C. mengayun tungkai
B. mengayun lengan D. mengambil nafas
16. Perenang harus memperhatikan posisi tubuh. Renang gaya dada dilakukan dengan posisi tubuh . . . .
A. telungkup C. bolak balik
B. menyamping D. telentang
17. Teknik pengambilan nafas sangat menentukan daya tahan perenang. Teknik pengambilan napas pada
renang gaya dada ialah dihirup . . . .
A. melalui hidung dan dikeluarkan melalui mulut
B. melalui mulut dan dikeluarkan melalui hidung
C. melalui hidung dan dikeluarkan melalui hidung
D. melalui mulut dan dikeluarkan melalui mulut

II. BERILAH TANDA (✔) PADA DUA PILIHAN JAWABAN YANG BENAR!
18. Amira dan temn-temannya melakukan gerakan melompat. Melompat merupakan salah satu gerak
dominan dalam senam ketangkasan. Diantara pernyataan dibawah ini yang sesuai dengan
rangkaian gerakan melompat adalah?
melompat dilakukan dengan tumpuan satu kaki
melompat dilakukan dengan tumpuan dua kaki
saat melakukan gerakan melompat kaki dibuka selebar lebarnya
saat melakukan gerak melompat, gerakan dilakukan dengan awalan, melompat, dan
mendarat.

PTS 2 Tingkat SD. TP. 2021/2022 KKG Gugus 6 Kec. Blimbing Halaman 2
19. Senam ritmik atau senam irama merupakan rangkaian gerakan ayunan lengan dan langkah kaki.
Pernyatataan dibawah ini sesuai dengan ayunan dalam senam irama yaitu!
ayunan dua lengan dari depan ke belakang
ayunan satu lengan dai depan ke samping
ayunan dua lengan dari atas ke belakang
ayunan satu lengan dati samping ke belakang
20. Perhatikan gambar disamping!
Diantara pernyataan berikut, manakah yang sesuai dengan
gambar disamping?
merupakan gerakan awal saat akan berenang
Pada saat meluncur pandangan mata lurus ke depan
gerakan ini dilakukan dengan posisi tubuh sejajar dengan air
gerakan ini dilakukan dengan posisi kepala sedikit naik dari permukaan air

III. ISILAH TITIK-TITIK DI BAWAH INI DENGAN JAWABAN YANG BENAR!

21. Gerakan menggulingkan badan ke arah belakang dengan posisi badan tetap membulat dinamakan
….
22. Ani dan teman-temanya sedang mempraktekan gerakan lompat kangkang melewati peti lompat
pada saat bertumpu melewati peti lompat menggunakan tumpuan ....
23. . Kombinasi gerak dominan yang dilakukan oleh siswa pada gambar
disamping adalah.....

24. Putra melakukan rangkaian gerak lompat kangkang bersama teman-temannya. Ketika melewati
kuda – kuda lompat kedua telapak tangan menumpu dengan kuat sedangkan posisi kaki …..
25. Bayu melangkahkan kaki kanan dan kiri kedepan bergantian dan ujung kaki jatuh menyentuh tanah
terlebih dahulu, gerak langkah yang dilakukan Bayu adalah gerak langkah....
26. Adel berdiri tegak dengan kedua tangan lurus ke depan, kemudian menarik lengan kanan ke
belakang. Gerakan yang dilakukan adel adalah ayunan... lengan dari depan ke belakang.
27. Sikap awal, berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang. Langkahkan kaki kiri
ke depan. Kemudian, langkahkan kaki kanan ke depan mengikuti kaki kiri. Saat tumit kaki kanan
masih terangkat, kaki kanan mundur diikuti kaki kiri, merupakan gerak langkah....
28. Dalam renang gaya dada posisi tubuh sangat berpengaruh untuk membuat terapung,posisi tubuh
pada waktu melakukan gerakan renang gaya dada adalah....
29. 1) Ayunkan tangan dengan kuat saat mendorong air.
2) Tekuk sikut dan tarik tangan ke samping selebar bahu atau setengah
lingkaran (kira-kira 90°) sambil mendorong air.
3) Buka tangan ke samping dengan posisi telapak tangan menghadap ke luar.
Urutan gerakan lengan pada renang gaya dada adalah....
30. Pada renang gaya dada, perenang mengambil nafas melalui....

IV. JAWABLAH PERTANYAAN-PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN JAWABAN

YANG BENAR DAN TEPAT!

31. Jelaskan cara melakukan gerak langkah rapat dengan ayunan lengan!

PTS 2 Tingkat SD. TP. 2021/2022 KKG Gugus 6 Kec. Blimbing Halaman 3
32. Coba sebutkan apa saja gerak dominan yang ada pada senam ketangkasan!

33. Langkah biasa adalah melangkahkan kaki seperti berjalan pada biasanya. Coba deskripsikan cara
melakukan gerak langkah biasa!

34. Dalam senam irama, terdapat gerakan langkah keseimbangan. Deskripsikan tahap-tahap melakukan
gerakan langkah keseimbangan!

35. Gerakan meluncur harus dikuasai perenang. Jelaskan bagaimana cara melakukan gerakan meluncur
yang tepat!

PTS 2 Tingkat SD. TP. 2021/2022 KKG Gugus 6 Kec. Blimbing Halaman 4