PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP

SMP ASSA’IDIYYAH
Tahun Pembelajaran 2022-2023
Mata Pelajaran : PJOK Koordinator : Elok Fatmasari

Kelas : VIII Kode Soal :

Hari/Tanggal : ….,… Maret 2023 Waktu : 90 menit

Perhatikan gambar berikut!

1. Kombinasi gerakan yang dilakukan anak pada gambar adalah…

A. Kombinasi gerak spesifik guling lenting C. Kombinasi gerak spesifik loncat harimau
dengan loncat harimau dengan meroda
B. Kombinasi gerak spesifik loncat harimau D. Kombinasi gerak spesifik guling depan dan
dengan meroda belakang

2. Gerak awalan dalam kombinasi gerak spesifik melompat di atas peti, guling lenting, dan guling depan
dilakukan dengan ..
A. Berlari di atas peti lompat C. Berdiri tegak di depan peti lompat
B. Berlari ke arah peti lompat D. Berdiri tegak membelakangi peti lompat

3. Lee Jong Suk sedang melakukan gerakan guling lenting dalam aktivitas senam lantai. Kemudian,
dilanjutkan dengan gerakan lompat harimau. Agar Lee Jong Suk dapat berhasil melompati kotak dengan
baik, maka posisi kedua kaki dan tangan Jong Suk saat melayang di atas peti harus dilakukan dengan....
A. Membuka kedua kaki lurus ke belakang dan C. Meluruskan kedua kaki ke belakang dan
meluruskan kedua tangan ke depan kedua tangan ke depan
B. Menekuk kedua kaki ke depan dan D. Meluruskan kedua kaki dan tangan ke
meluruskan kedua tangan ke depan belakang

4. Keterampilan yang dilatih dalam rangkaian gerakan handstand dan guling depan adalah…
A. Keseimbangan C. Kelincahan
B. Kelenturan D. Kecepatan

5. Kim Seo Jeong sedang melakukan kombinasi gerak spesifik handstand dengan guling lenting. Posisi
badan Kim Seo Jeong yang benar saat melentingkan kaki adalah....
A. Membentuk sikap melingkar C. Membentuk sikap kayang
B. Membentuk sikap meroda D. Membentuk sikap tegak

6. Perhatikan gambar berikut!

 A. Headstand dan guling lenting C. Headstand dan sikap kayang
B. Handstand dan guling lenting D. Handstand dan sikap kayang

7. Perhatikan gambar berikut!

………

Gerak yang seharusnya dilakukan anak pada gambar setelah mencondongkan badan ke depan adalah....
A. Menyentuhkan dahi pada matras C. Menekuk kedua lengan diikuti menyentuh
kan tengkuk pada matras
B. Menjatuhkan badan ke matras tanpa D. Melentingkan kaki ke atas diikuti badan
mengubah posisi badan membentuk sikap kayang saat di udara

8. Song Hye Kyo sedang melakukan kombinasi gerak spesifik handstand dengan guling lenting. Song Hye
Kyo mengawali gerakan dengan berdiri, lalu kedua telapak tangan menumpu pada matras. Selanjutnya,
mengangkat satu kaki ke atas dan menolak dengan kaki lainnya. Saat posisi tangan, badan, dan kaki
berada pada posisi lurus, pertahankan keseimbangan beberapa saat. Kemudian, tekuk lengan dan
sentuhkan tengkuk pada martas. Gerakan selanjutnya yang dilakukan Hye Kyo adalah....
A. Melentingkan kedua kaki saat posisi badan C. Melentingkan kedua kaki saat posisi badan
lurus ke atas setengah menguling
B. Melentingkan kedua kaki saat posisi badan D. Melentingkan kedua kaki saat posisi badan
melayang di udara melentingkan kedua kaki membentuk sikap kayang
saat posisi badan

9. Aktivitas gerak berirama terlahir dari ranah pertunjukkan gerak dan musik. Pernyataan tersebut sesuai
dengan unsur dalam aktivitas gerak berirama, yaitu....
A. Keseimbangan C. Keluwesan
B. Keterampilan D. Keindahan

10. Gaya berenang yang memiliki kecepatan melaju paling tinggi adalah....
A. Crawl C. Breaststroke
B. Backstroke D. Butterfly stroke

11. Jennie Black Pink melakukan renang gaya bebas. Posisi badan Jennie Black Pink saat melakukan renang
gaya bebas adalah...
A. Telungkup C. Miring
B. Telentang D. Tegak

12. Gerakan ayunan lengan dalam renang gaya bebas yang menghasilkan dorongan paling besar terhadap
tubuh terdapat pada fase....
A. Pull C. Entry
B. Push D. Recovery

13. Lee Hyeri sedang berlatih gerakan kaki dalam renang gaya bebas. Agar gerakan kaki yang dilakukan
Hyeri efektif atau dapat memberi daya dorong maksimal, maka gerakan ayunan kaki harus berawal
dari....
A. Lutut C. Tumit
B. Betis D. Pangkal paha
14. Pengambilan napas dalam renang gaya bebas dilakukan saat perenang melakukan gerakan ayunan lengan
pada fase....
A. Pull C. Entry
B. Push D. Recovery

15. Perhatikan gambar berikut!

Gerakan yang dilakukan anak pada gambar terdapat pada fase....

A. Pull C. Entry
B. Push D. Recovery

16. Crawl disebut juga renang gaya…(Jawaban lebih dari satu)

A. Kupu-Kupu C. Katak
B. Punggung D. Dada

17. Soal Essay!

Kim Ji Won melakukan renang gaya bebas. Posisi badan Kim Jiwon saat melakukan renang gaya bebas
adalah…

18. Perhatikan kalimat dalam tabel berikut!

No. Pernyataan Benar(B) / Salah(S)
1. Untuk menurunkan kebugaran B/S
2. Untuk permulaan latihan renang B/S
3. Untuk renang pertolongan B/S
4. Untuk meningkatkan keindahan B/S

Manfaat renang gaya dada ditunjukkan oleh …

19. Perhatikan uraian berikut!

1 Gerakan pemanasan A Gerakan Spesifik Renang Gaya Bebas
2 Gerakan Pendinginan B Gerakan Spesifik Renang Gaya Dada
3 Gerakan Kaki C Gerakan Spesifik Renang Gaya Kupu-
Kupu
4 Gerakan Lengan D Gerakan Spesifik Renang Gaya Katak

Pernyataan yang sesuai dengan uraian diatas adalah…

A. 1-A, 2-D C. 3-A, 4-A
B. 2-B, 3-D D. 4-C, 1-B

20. Perhatikan table berikut!

1 Menarik lengan kebelakang, lalu posisi kepala A Gerak pengambilan napas dalam
diputar ke kanan renang Gaya Bebas
2 Mengambil napas melalui mulut B Gerak pengambilan napas dalam
renang gaya dada
3 Memutar lengan kembali ke depan C Gerak pengambilan napas dalam
renang gaya katak
4 Mengeluarkan udara saat kepala di dalam air D Gerak pengambilan napas dalam
renang gaya kupu

Pernyataan yang sesuai dengan uraian diatas adalah…

A. 1-A, 2-A, 3-A, 4-A C. 3-A, 3-B, 3-C, 3-D
B. 2-A,2-B, 2-C, 2-D D. 4-A, 4-B, 4-C, 4-D