PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) GENAP B. dilakukan bersama-sama D.

serasi dan harmonis

9. Dalam setiap gerak ritmik, lutut harus ... .
SDN MANUKAN WETAN I NO. 114 A. tidak bergerak C. mengeper
TAHUN PELAJARAN 2022 – 2023 B. kaku D. lentur
10. Kegiatan olahraga yang memiliki kaitan dengan gerak ritmik adalah … .
A. atletik C. senam
Tanda tangan Mata Pelajaran : PJOK Nilai :
B. angkat berat D. sepak bola
Orang tua/wali Nama Siswa : .............................................. 11. Alim hendak melakukan gerakan meluncur. Posisi kaki Alim yang tepat
Kelas / SMT : V/ 2 adalah … .
Paraf Guru A. menjulur ke belakang C. menekuk
No. Absen : ..............................................
B. lurus ke depan D. merapat
Hari / Tanggal : .............................................. 12. Perenang harus memperhatikan posisi tubuh. Renang gaya dada
dilakukan dengan posisi tubuh … .
I. Berilah tanda silang ( X ) pada salah satu jawaban yang paling tepat ! A. telungkup C. berbolak-balik
1. Santi berlatih melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori B. menyamping D. menghadap atas
senam … . 13. Saat berenang gaya dada, Farhan mengayunkan lengan dan menarik ke
A. irama C. keindahan belakang. Posisi telapak tangan menghadap ... .
B. akrobatik D. ketangkasan A. samping C. luar
2. Rini berjalan di balok titian. Kegiatan yang dilakukan rini untuk melatih ... . B. dalam D. atas
A. kekuatan C. kelenturan 14. Gerakan awal untuk melakukan renang gaya dada adalah … .
B. kelentukan D. keseimbangan A. pengambilan nafas C. gerakan kepala
3. Pendaratan setelah melompati peti lompat dilakukan dengan … . B. gerakan lengan D. meluncur
A. kaki C. tangan 15. Renang gaya dada sering disebut … .
B. lutut D. punggung A. butterfly C. crawl
4. Senam lantai sering disebut senam … . B. breast stroke D. back crawl
A. ketangkasan C. ritmik 16. Didi terkena penyakit flu. Upaya Didi agar teman-temannya di sekolah
B. keluwesan D. aerobik tidak tertular flu, ialah … .
5. Berdiri satu kaki di atas balok keseimbangan adalah sikap … . A. istirahat di UKS selama di sekolah C. mengenakan masker
A. merpati C. layang-layang B. menutup hidung dengan tangan D. izin pulang sekolah
B. kapal terbang D. kupu-kupu 17. Setiap orang berusaha mempunyai tubuh sehat. Upaya untuk menjaga
6. Kombinasi dalam gerak ritmik dilakukan dengan melakukan … . kesehatan tubuh ialah … .
A. gerak langkah dan ayunan C. gerak lokomotor dan A. menambah porsi makan C. melakukan olahraga secara rutinl
lengan nonlokomotor B. membaca buku kesehatan D. memperbanyak waktu tidur
B. gerakan kaki D. gerak manipulatif 18. Budaya hidup sehat dapat dilakukan secara mudah dan sederhana.
7. Melangkah ke depan dengan kaki kanan dan kiri bergantian adalah Budaya hidup sehat dapat ditunjukkan oleh pernyataan … .
langkah kaki … . A. Nabila makan makanan dalam porsi banyak
A. langkah biasa C. langkah kuda B. Ahnaf membuang sampah plastik di selokan
B. langkah keseimbangan D. langkah silang C. Farzana biasa mencuci tangan sebelum makan
8. Gerak ritmik adalah gerak yang … . D. Dai makan camilan sambil berjalan
A. berirama C. membutuhkan kecepatan 19. Salah satu cara yang dapat digunakan untuk mencegah penyakit
 menular adalah … . B. karbon monoksida D. alkohol
A. makan yang banyak C. merapkan budaya hidup sehat 31. Dampak buruk bagi seseorang yang mengonsumsi minuman keras
B. olahraga 2 bulan sekali D. melakukan lari secepatnya adalah .........
20. Sebagai tindakan pencegahan penyakit menular setiap anak perlu A. influenza C. katarak
diberikan … . B. panu D. mabuk atau hilang akal
A. motivasi C.radiasi 32. Bahaya penyakit yang ditimbulkan akibat merokok adalah ........
B. imunisasi D. fisioterapi A. panu C. paru-paru
21. Nyamuk aedes aegypti adalah hewan yang menularkan penyakit … . B. sakit gigi D. wasir
A. demam berdarah C. kolera 33. Akibat dari penyalahgunaan narkoba adalah .......
B. panu D. tumor A. hilang rasa sakit C. kematian
22. Penyakit menular yang menyerupai demam berdarah adalah... . B. badan terasa nyeri D. sakit mata
A. TBC C. tifus 34. Salah satu dampak etanol terhadap tubuh adalah ........
B. malaria D. influenza A. sakit gigi C. sakit mata
23. Berikut yang bukan merupakan jenis penyakit kulit, adalah … . B. sakit kepala D. sakit flu
A. panu C. kurap 35. Gambar disamping adalah tanda larangan
B. eksim D. diabetes untuk
24. Salah satu jenis penyakit tidak menular yang menyerang saluran A. pergantian gerakan lengan
pernafasan adalah ..... B. melakukan dorongan
A. infeksi C. asma C. tebasan kaki
B. influenza D. batuk D. di dalam air
25. Sariawan disebabkan karena tubuh kekurangan vitamin … .
A. A C. C
B. B D. D II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat !
26. Seorang perokok aktif berpotensi mengalami gangguan pada organ 36. Alat yang digunakan untuk latihan lompat kangkang dan lompat jongkok
tubuh. Organ tubuh yang pertama kali rusak akibat asap rokok ialah … . adalah ... .
A. hati C. paru-paru 37. Manfaat latihan menggantung untuk melatih kekuatan otot ... .
B. jantung D. tenggorokan 38. Tujuan melaksanakan peregangangan sebelum melaksanakan senam
27. Minuman keras dapat membahayakan kesehatan. Bahaya tersebut irama adalah ... .
muncul karena minuman keras mengandung … . 39. Gerakan senam ritmik yang dilakukan secara berkelompok, diiringi oleh
A. etanol C. gas beracun musik dan dilakukan secara ... .
B. zak adiktif D. karbon dioksida 40. Setelah berolahraga sebaiknya kita melakukan … .
28. Bahan dasar segala jenis rokok adalah … . 41. Tujuan melakukan pemanasan sebelum melakukan renang adalah … .
A. daun tembakau C. daun cengkeh 42. Salah satu keunggulan renang gaya dada adalah saat digunakan pada
B. biji tembakau D. biji cengkeh durasi waktu yang lama, tubuh tidak mudah … .
29. Zat pada rokok yang membuat orang kecanduan adalah … . 43. Penyakit influenza termasuk dalam jenis penyakit yang ... .
A. kafein C. tar 44. Gejala penyakit yang ditandai oleh perut sakit dan buang ari besar secara
B. morfin D. nikotin terus menerus serta muntah yang berulang-ulang disebut ... .
30. Minuman keras (miras) merupakan minuman yang berbahaya bagi 45. Zat racun yang berbahaya dalam rokok adalah...
kesehatan tubuh karena minuman tersebut mengandung ... .
A. tar C. nikotin III. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang benar !
46 Bagaimanakah langkah latihan keseimbangan dengan menggunakan
. alat?

47 Sebutkan 3 contoh senam irama !

.

48 Mengapa renang gaya dada disebut juga gaya katak ?

.

49 Ada beberapa penyakit tidak menular. Tuliskan 3 contoh penyakit tidak

. menular ?

50 Minuman keras berdampak buruk bagi kesehatan. Mengapa !

.