Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Pas Penjaskes Kelas 7

    Diunggah oleh

    zod leeyod
    12 tayangan2 halaman

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    12 tayangan2 halaman

    Pas Penjaskes Kelas 7

    Diunggah oleh

    zod leeyod

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    PENILAIAN AKHIR SEMESTER

    SMP IT ASWAJA SABILUL HIDAYAH


    TAHUN PELAJARAN 2022/2023

    Mata Pelajaran : PENJASKES Hari/Tanggal :


    Nama : ………………………. Waktu : 90 Menit
    Kelas : VII (Tujuh)

    1. Gerakan mengguling ke depan sikap badan B. Jongkok terus berdiri D. Jongkok terus
    membulat dinamakan … lompat

    A. Meroda          C. Guling belakang 7. Perhatikan gambar dibawah ini !


    B. Guling lenting D. Guling depan

    2. Sikap awal gerakan guling ke depan


    adalah ...

    A. Duduk   C. Bungkuk


    B. Jongkok D. Berdiri

    3. Pada gerakan guling ke depan ketika Contoh Soal PAT PJOK Kelas 7 Semester 2
    panggul menyentuh matras, kedua tangan
    memegang tulang kering, tujuannya adalah … Apa nama gerakan senam lantai tersebut ?

    A. Memudahkan berguling C. Menguatkan A. Guling depan


    pegangan B. Guling lenting
    B. Meluruskan arah guling D. Keseimbangan C. Lompat harimau
    D. Lenting badan
    4. Sikap awal berdiri membelakangi matras,
    jongkok kepala ditundukan, dorong kedua kaki 8. Tunjukan pada gambar di atas gerakan saat
    dan berguling ke belakang sampai kembali lenting …
    berdiri, gerakan tesrebut dinamakan …
    A. Gambar 3   C. Gambar 5
    A. Guling lenting belakang  C. Guling B. Gambar 4   D. Gambar 6
    belakang
    B. Lompat harimau            D. Guling depan 9. Sikap akhir gerakan senam yang ditunjukan
    gambar di atas adalah ..
    5. Cara membantu yang aman untuk
    memudahkan guling ke belakang adalah … A. Telungkup    C. Jongkok
    B. Duduk         D. Berdiri tegak
    A. Dibantu teman dengan mendorong kepala
    B. Posisi permukaan matras dimiringkan 10. Pengelompokan gerakan dalam senam
    C. Lakukan guling belakang diawasi guru irama biasanya ada tiga bagian, kecuali …
    D. Dibantu teman dengan menarik kedua kaki
    A. Gerakan peregangan C. Gerakan
    6. Sikap akhir yang benar saat guling belakang pemanasan
    adalah … B. Gerakan Inti             D. Gerakan
    penenangan
    A. Duduk terus berdiri   C. Duduk terus
    lompat 11. Di bawah ini adalah bentuk langkah dalam
    aktivitas gerak berirama, kecuali …
    A. Langkah biasa C. Langkah ke belakang B. Ke depan belakang bersamaan
    B. Langkah rapat D. Langkah keseimbangan
    C. Naik turun bergantian
    12. Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas
    gerak berirama adalah … D. Naik turun bersamaan

    A. Berdiri tegak      C. Berdiri santai 19. Teknik mengambil napas saat melakukan
    B. Berdiri istirahat  D. Berdiri rileks renang gaya bebas ...

    13. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan A. Menengok ke arah samping


    kaki kiri ke depan, dan kaki kanan menyusul B. Menengok ke samping dan mengangkat ke
    melangkah ke depan merupakan gerakan … atas
    C. Mengangkat kepala ke depan
    A. Langkah biasa  C. Langkah ke belakang D. Menengok ke arah belakang
    B. Langkah rapat  D. Langkah keseimbangan
    20. Gerakan lengan yang benar saat renang
    14. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan gaya bebas …
    kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian
    langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan A. Kedua lengan menarik bersamaan jari-jari
    merupakan gerakan … terbuka
    B. Gerakan lengan menarik bergantian jari-jari
    A. Langkah biasa  C. Langkah ke belakang terbuka
    B. Langkah rapat  D. Langkah keseimbangan C. Kedua lengan menarik bersamaan jari-jari
    dirapatkan
    15. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan D. Gerakan lengan menarik bergantian jari-jari
    kaki kiri jatuhkan pada tumit dan kedua lengan dirapatkan
    di samping badan, langkahkan kaki kanan
    jatuhkan pada tumit secara bergantian,
    merupakan gerakan …

    A. Langkah biasa  C. Langkah ke belakang


    B. Langkah rapat  D. Langkah keseimbangan

    16. Gerakan renang gaya bebas seperti meniru


    binatang ….

    A. Anjing  C. Kupu-kupu
    B. Katak   D. Ikan

    17. Posisi badan renang gaya bebas adalah …

    A. Kepala lebih tinggi dari permukaan air

    B. Kaki lebih tinggi dari permukaan air

    C. Sejajar dengan permukaan air

    D. Sikap badan menyamping

    18. Gerakan kaki renang gaya bebas adalah …

    A. Ke depan belakang secara bergantian 

    Anda mungkin juga menyukai