1. Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih 9.

Berikut merupakan bentuk senam lantai kecuali

A. Kelenturan B. Kecepatan A. Roll depan B. Roll belakang

C. Kelincahan D. Keberanian C. Sit-up D. Hand stan

2. Salah satu gerakan senam lantai yang berfokus dalam 10.Gambar tersebut merupakan salah satu gerakan
kelentukan badan, dimana tubuh kita di buat senam lantai yaitu gerakan ….
melengkung ke arah atas dan kita hanya bertumpu pada
A. Guling lenting B. Guling depan
kedua tangan dan kedua kaki saja. Merupakan jenis
gerakan… C. Guling belakang D. Rangkaian guling
A. Senam B. Kayang 11. menggulundung ke belakang, posisi badan tetap
harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di
C. Salto D. Hand stand
dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di
3. Induk organisasi senam di Indonesia adalah …. dada dinamakan …..

A. PASI B. PASERBUMI A. guling lenting B. guling ke depan

C. PERSAMI D. PERSANI C. meroda D. guling ke belakang

3.Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan 12. Gerakan tersebut dalam senam lantai disebut
senam, sebaiknya kita melakukan gerakan …. dengan….

A. Pemanasan B. Pendinginan A. roll belakang B. roll depan

C. Rangkaian Gerak D. Gerakan Inti C. kayang D. bergantung

4. Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah 13.Sikap akhir gerakan guling depan adalah

A. Di samping telinga B. Di samping badan A. Jongkok kemudian berdiri tegak

C. Di atas kepala D. Bebas B. Jongkok , duduk , kemudian berdiri

4. gerakan mengguling atau menggelinding ke depan C. Duduk membelakangi matras

membulat dinamakan ….
D. Berdiri kangkang
A. meroda B. guling lenting

D. guling ke belakang C. guling ke depan

5. Gerakan tersebut dalam senam lantai disebut

dengan….

A. sikap lilin B. kayang

C. roll kedepan D. bergantung

6. Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai

yaitu ….

A. Kayang B. Senam SKJ

C. Lompat kangkang D. Guling depan

7. Alat yang digunakan untuk melakukan kegiatan

senam lantai adalah …

A. Matras B. Puzzle

C. Kolam D. Meja

8.Gerakan senam berguling ke depan yang baik biasa

dilakukan di atas ….

A. Matras B. Palang Gantung

C. Dinding D. Balok Titian