PEMERINTAH KABUPATEN BONE

DINAS PENDIDIKAN
KELOMPOK KERJA GURU GUGUS I
KECAMATAN TANETE RIATTANG BARAT

ASESMEN FORMATIF SD
TAHUN PELAJARAN 2022/2023
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Semester : V / II
Waktu : 90 menit
NAMA SISWA : KELAS :

I. PILIHAN GANDA
Berikan tanda silang (x) pada jawaban yang benar !
1. Nama lain dari “Head Stand” adalah …

A. Berdiri dengan kaki

B. Berdiri dengan kepala
C. Berdiri dengan tangan
D. Berdiri dengan lutut
2. Bersangkut atau berkait pada sesuatu yang lebih tinggi merupakan pengertian dari ….
A. Bergantung
B. Berpindah tempat
C. Bertumpu
D. Berputar
3. Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ….
A. Melayang
B. Keseimbangan
C. Mendarat
D. Berpindah tempat
4. Berguling terbagi menjadi tiga jenis, kecuali ….
A. Berguling ke depan
B. Guling lenting
C. Berguling ke belakang
D. Guling ke samping
5. Salah satu contoh olahraga yang memiliki unsur tolakan yaitu …
A. Loncat kangkang
B. Lompat tali
C. Head stand
D. Tolak peluru
6. Memutar tubuh saat meloncat merupakan contoh dari gerakan …
A. Bergantung
B. Berpindah tempat
C. Berputar
D. Bertumpu
7. Mengayunkan lengan ke depan lalu kebelakang secara terus menerus merupaka contoh gerakan
….
A. Berputar
B. Bergantung
C. Bertumpu
D. Berayun
8. Sikap awal ketika berjalan jinjit di atas papan titian yaitu …
A. Membungkukkan badan
B. Berdiri tegak
C. Berjongkok
 D. Merentangkan kedua tangan

9.

Gambar di atas menunjukkan contoh ….

A. Melompat ke depan
B. Mendarat ke belakang
C. Melompat ke belakang
D. Mendarat ke depan
10. SKJ merupakan singkatan dari …
A. Senam Kesehatan Jiwa
B. Senam Kelentukan Jasmani
C. Senam Kesehatan Jasmani
D. Senam Kekuatan Jasmani
11.

Gambar di atas merupakan gerakan inti tahap ….

A. Keempat
B. Ketiga
C. Kedua
D. Pertama
12.

Gambar di atas merupakan gerakan ….

A. Peralihan
B. Pemanasan
C. Inti
D. Pendinginan
13.

Gambar di atas merupakan contoh gerakan ….

A. Pendinginan
B. Inti
C. Peralihan
D. Pemanasan
14. “bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan suhu tubuh Anda kembali normal”
merupakan manfaat dari ….
A. Peralihan
B. Pemanasan
C. Inti
D. Pendinginan
15.

Gambar di atas menunjukkan gerakan ….

A. Peregangan
B. Pemanasan
C. Peralihan
D. Pendinginan
16. Ayunan lengan dalam senam irama bertujuan ….
A. menjaga kekompakan gerakan
B. menjaga keseimbangan badan
C. memperindah gerakan
D. menyesuaikan Irama
17. Perhatikan gambar berikut!

Gerak pada gambar diatas menunjukkan gerakan langkah . . . .

a. Samping
b. Depan
c. Biasa
d. Rapat
18. Riko ingin melakukan kombinasi gerak langkah biasa dan ayunan lengan. Gerakan pertama yang
dilakukan Riko ialah . . . .
A. berdiri tegak dengan kedua tangan di pinggang
B. melangkahkan kaki kiri diikuti kaki kanan
C. merapatkan kaki kanan sesuai irama
D. melangkahkan kaki kiri ke depan
19. Perhatikan gambar kombinasi gerak langkah kaki ke samping dan ayunan lengan di samping!
Gerakan pada gambar dilakukan dengan cara mengayunkan . . . .

A. tangan ke kiri dan kanan

B. kaki ke samping
C. tangan dengan memutar ke kiri dan kanan
D. tangan ke depan dan belakang
20. Nino melakukan gerak ayunan lengan. Saat akan mengayunkan dua lengan ke samping, posisi
awal kedua lengan Nino adalah . . . .
A. lurus di depan
B. ditekuk di pinggang
C. berada di depan dada
D. berada di samping badan
II. Isilah titik titik dengan jawaban yang tepat !

21. Gerakan di samping menunjukkan gerak ….

22. Gerakan di samping menunjukkan gerak ….

23. Gerakan di samping menunjukkan gerak ….

24. Gerakan di samping menunjukkan gerak ….

25. Gerakan di samping menunjukkan gerak ….

26. Gerakan di samping menunjukkan gerak ….

27. Gerakan di samping menunjukkan gerak ….

28. Gerakan di samping menunjukkan gerak ….

29. Tahapan senam irama adalah pemanasan,inti dan . . . .

30. Senam irama disebut juga dengan senam ….

III. Jawablah dengan benar!

31. Bagaimana cara melakukan gerakan melompat?
32. Gerakan menggantung memiliki manfaat tertentu. Jelaskan dua manfaat latihan gerakan menggantung!
33. Sebutkan dua jenis ayunan dari tumpuan!
34. Deskripsikan tiga jenis latihan gerakan mendarat!
35. Tuliskan 3 tahapan dalam senam irama !