PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR

DINAS PENDIDIKAN
SD NEGERI ....
Alamat :

PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP

SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2021/2022
Mata Pelajaran : Penjas, Olahraga dan kesehatan Hari/Tanggal : .........................
Kelas / Semester : IV (Empat) / Genap Waktu : .........................
NamaPeserta : ....................................................... No. Peserta : ...........................

Petunjuk Umum :
1. Berdoalah dahulu sebelum memulai mengerjakan soal !
2. Dahulukan mengerjakan soal yang kalian anggap lebih mudah !
3. Cetakan soal yang kurang jelas, dapat ditanyakan kepada Bapak/Ibu guru !

KD NILAI PARAF
3.6
3.7
3.8

KERJAKAN SOAL-SOAL BERIKUT INI SESUAI DENGAN BENTUK SOALNYA !

KD. 3.6
1. Dalam senam ketangkasan, istilah/nama lain dari head stand adalah...
a. Berdiri dengan kaki c. Berdiri dengan kepala
b. Berdiri dengan tangan d. Berdiri dengan lutut

2. Bersangkut atau berkait pada sesuatu yang lebih tinggi merupakan pengertian dari...
a. Bergantung c. Bertumpu
b. Berpindah tempat d. Berputar

3. Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan di angkat merupakan contoh dari gerak..
a. Melayang c. Mendarat
b. Keseimbangan d. Berpindah tempat

4. Berguling terbagi menjadi tiga jenis, kecuali...

a. Berguling ke depan c. Berguling ke belakang
b. Guling lenting d. Guling ke samping

5. Di bawah ini contoh aktifitas olahraga yang memiliki unsur tolakan ...
a. Loncat kangkang c. Berdiri dengan kepala
b. Lempar bola d. Berjalan di atas balok

6. Memutar tubuh saat meloncat merupakan contoh dari gerakan...

a. Bergantung c. Berputar
b. Berpindah tempat d. Bertumpu

7. Mengayunkan lengan ke depan lalu ke belakang secara terus menerus merupakan contoh gerakan...
a. Berputar c. Bertumpu
b. Bergantung d. Mengayun
Kurikulum 2013
8. Sikap awal ketika berjalan jinjit di atas balok titian yaitu...
a. Membungkukan badan c. jongkok
b. Berdiri tegak d. Berdiri

9.

Gambar di atas menunjukkan contoh gerakan...

a. Melompat ke depan c. Melompat ke belakang
b. Mendarat ke belakang d. Mendarat ke depan

KD. 3.7
10. SKJ merupakan singkatan dari...
a. Senam kesehatan jiwa c. Senam kesehatan jasmani
b. Senam kelentukan jasmani d. Senam kekuatan jasmani
11.

Gambar di atas merupakan gerakan...

a. Pendinginan c. Pemanasan
b. Inti d. Peralihan

12. Gambar di bawah ini merupakan gerakan inti tahap...

a. Peralihan c. Inti
b. Pemanasan d. Pendinginan

13. Gambar di bawah merupakan gerakan...

a. Pendinginan c. Pemanasan
b. Inti d. Peralihan

14. Untuk menurunkan tekanan darah dan suhu tubuh agar kembali normal, merupakan manfaat
gerakan...
a. Peralihan c. Inti
b. Pemanasan d. Pendinginan

15.

Gambar di atas menunjukkan gerakan...

a. Peregangan c. Peralihan
b. Pemanasan d. Pendinginan

Kurikulum 2013
KD. 3.8
16. Salah satu jenis renang dengan koordinasi yang baik pada jarak tertentu yaitu...
a. Renang gaya katak c. Renang gaya kupu-kupu
b. Renang gaya dada d. Renang gaya punggung
17.

Gambar di atas menunjukkan gerakan......pada gerak renang gaya dada

a. Tangan c. Kepala
b. Siku d. Kaki

18. Posisi awal tangan ketika renang gaya dada yaitu...

a. Terbuka c. Tengkurap
b. Lurus d. Menutup

19. Gambar di bawah ini saat melakukan renang menunjukkan gerakan kombinasi...

a. Tangan dan dada c. Lengan dan perut

b. Tangan dan kaki d. Kaki dan perut

20. Renang gaya dada di sebut juga renang gaya...

a. Gaya katak c. Gaya kupu-kupu
b. Gaya punggung d. Gaya anjing
II. Isian

21.

Gerakan di atas menunjukkan gerakan....

22.

Gerakan di atas menunjukkan gerakan....

23. Gerakan berjalan di atas balok titian untuk melatih....

24. Gerakan berpindah tempat di sebut gerakan....
25.

Gambar di atas menunjukkan gerakan....

Kurikulum 2013
 26.

Gerakan senam ketangkasan di atas menunjukkan gerakan....

27.

Gerakan di atas menunjukkan gerakan....

28.

Gerakan di atas menunjukkan gerakan....

29. Sebelum melakukan gerakan inti dalam senam SKJ sebaiknya melakukan gerakan....
30. Setelah Meluncur gerakan selanjutnya dalam renang gaya dada adalah gerakan...

III. Essay.

31. Sebutkan 3 macam latihan keseimbangan !

32. Sebutkan 2 macam gerakan berguling dalam senam lantai !

33. Apa manpaat gerakan pendinginan pada senam SKJ ?

34. Apa kepanjangan dari SKJ ?

35. Sebutkan macam-macam gaya renang ?

Kurikulum 2013