

Home
 PTS Kelas 6 SD
 Soal PTS PJOK Kelas 6 Semester 2 dan Kunci Jawaban

Soal PTS PJOK Kelas 6 Semester 2 dan

Kunci Jawaban
Hai adik-adik kelas 6 SD, sebagai bahan persiapan menghadapi Penilian Tengah
Semester (PTS) 2, Osnipa akan membagikan Soal PTS PJOK Kelas 6 Semester 2 dan
Kunci Jawaban. Semoga bermanfaat ya.

Soal Pilihan Ganda PTS PJOK Kelas 6 Semester 2 dan

Kunci Jawaban

1. Gambar di atas menunjukkan gerakan ….

a. Melompat ke depan
b. Melompat ke belakang
c. Guling ke belakang
d. Guling ke depan

2. gambar di samping menunjukkan gerakan bertumpu menggunakan ….

a. Tangan
b. Kepala
c. Kaki
d. Lutut

3. Salah satu manfaat melakukan olahraga bergantung ialah ….

a. Membentuk tubuh bagian kepala
b. Membentuk tubuh bagian kaki
c. Membentuk tubuh bagian lengan
d. Membentuk bagian panggul

4. Nama lain dari sikap bergantung….

a. Sit up
b. Back up
c. Pull up
d. Stand up

5. Tujuan sikap kapal terbang….

a. Melatih keseimbangan badan dan kaki
b. Melatih keseimbangan gerak tubuh
c. Melatih keseimbangan lengan tangan
d. Melatih keseimbangan kaki dan tangan

6. Gambar di bawah ini …..

a. Sikap pull up
b. Sikap kapal terbang
c. Sikap back up
d. Sikap kupu-kupu

7. Latihan ke depan dan guling ke belakang dapat melatih otot….

a. Otot perut
b. Otot lengan tangan
c. Otot leher
d. Otot bahu

8. gambar di samping menunjukkan gerak …..

a. Tolakan
b. Bergantung
c. Putaran
d. Berpindah tempat

9. Dibawah ini merupakan media untuk melakukan lompat kangkang, kecuali ..…
a. Punggung teman
b. Balok kayu
c. Kursi kayu
d. Peti kayu

10. Gambar di atas merupakan contoh gerak ….

a. Melayang
b. Putaran
c. Mendarat
d. Tolakan
11. Gerakan di atas merupakan gerakan berputar …. Derajat
a. 3600
b. 2700
c. 900
d. 1800

12. Gerakan di atas merupakan gerakan berputar …. Derajat

a. 3600
b. 2700
c. 900
d. 1800

13. SKJ merupakan kependekan dari ….

a. Senam Kesehatan Jasmani
b. Senam Kelenturan Jasmani
c. Senam Kebuguran Jasmani
d. Senam Kesegaran Jasmani

14. “sebuah rangkaian senam yang diiringi musik yang bertujuan untuk menjaga
kesehatan tubuh”
Merupakan pengertian dari ….
a. Senam Kelenturan Jasmani
b. Senam Kesehatan Jasmani
c. Senam Kesegaran Jasmani
d. Senam Kebuguran Jasmani

15. Salah satu fungsi melakukan pemanasan sebelum melakukan senam, kecuali ….
a. Meningkatkan kelenturan
b. Menambah rasa sakit
c. Meningkatkan stamina
d. Meningkatkan sirkulasi darah

16. Gambar dibawah ini merupakan gerakan….

a. Pemanasan
b. Inti
c. Pendinginan
d. Peralihan

17. “Hitungan 1 – 2: Melangkah ke depan, kedua telapak tangan di depan bahu

menghadap ke dalam, silangkan pada pergelangan tangan di depan dada, kembali ke
depan bahu dan lurus ke bawah disamping paha.”
Gerakan di atas merupakan bagian dari gerakan …..
a. Pemanasan
b. Peralihan
c. Pendinginan
d. Inti

18. Setiap melakukan gerakan inti diawali dan diakhiri dengan gerakan….
a. Peralihan
b. Akhiran
c. Inti
d. Awalan

19. “Meletakkan bola kaki ke samping dan rapat kembali, menarik kepalan kedua
tangan
dan depan dada ke samping”
Merupakan gerakan inti tahap pertama hitungan….
a. Hitungan 2,4,6,8
b. Hitungan 1,2,3,4
c. Hitungan 1,3,5,7
d. Hitungan 1,4,6,8

20. “Jalan ditempat tumpukkan lengan bawah menyiku di depan dada, dilanjutkan
rentangan tangan ke samping, kembali lurus ke bawah” Merupakan gerakan peralihan 2
x 8 inti kelima hitungan ke….
a. 1 – 2
b. 5 – 6
c. 3 – 4
d. 7 – 8

Soal Uraian PTS PJOK Kelas 6 Semester 2 dan Kunci

Jawaban
21. Sebutkan cara melakukan melatih keseimbangan sesuai gambar dibawah ini !

a. Permulaan berdiri dengan kedua kaki rapat dan kedua tangan di samping badan.
b. Rentangkan kedua tangan ke samping lurus sejajar bahu.
c. Bungkukkan badan ke depan sejajar dengan lantai.
d. Salah satu dahi diangkat lurus kebelakang hingga membentuk sikap kapal terbang.
e. Tahan selama beberapa detik.

22. Sebutkan gerak dasar melayang sesuai gambar berikut dengan benar !
(a) Berdiri tegak.
(b) Berjalan jinjit di atas palang kemudian kedua tangan merentang untuk menjaga
keseimbangan.
(c) Sampai di ujung palang, melompat sambil berputar 180 derajat meninggalkan
palang.

23. Sebutkan gerakan mendarat sesuai gambar dibawah ini!

Bagian untuk mendarat adalah ujung telapak kaki, diikuti dengan tumit dan persediaan
kaki, lutut dan pinggul dibengkokan.

24. Apa pengertian dari Hand Stand dan apa tujuan melakukan gerakan ini?

Adalah berdiri dengan kepala. Bertujuan untuk melatih keseimbangan.

25. Apa tujuan melakukan gerakan kapal terbang?

Bertujuan untuk melatih keseimbangan badan dan kaki.

26. Jelaskan sikap awal dalam senam kebugaran jasmani tahap pemanasan!
Hitungan 1 – 2 : Ayunkan tangan dari samping badan hingga lurus ke atas, telapak
tangan menghadap ke dalam.
Hitungan 3 – 4 : Rapatkan kedua telapak tangan sambil turunhingga di depan dada.
Hitungan 5 – 6 : Tundukkan kepala (sikap berdoa).
Hitungan 7 – 8 : Tegakkan kepala dan turunkan tangan di samping badan.

27. Jelaskan tahapan senam kebugaran jasmani sesuai gambar beriut ini!

Gerakan 1
Hitungan 1 – 4 : Ayunkan kedua lengan dari samping ke atasmembentuk huruf V,
turunkan melalui depan, letakkan telapak tangan di atas paha, jari menghadap ke
dalam, tekuk kedua lutut, pandangan ke bawah.
Hitungan 5 – 8 : Luruskan kedua kaki, ayunkan kedua lenganhingga lurus ke atas
melalui samping, pandangan lurus ke depan, turunkan kembali melalui samping hingga
lurus ke bawah.

28. Jelaskan gerakan peralihan pada gambar berikut ini!

Hitungan 1 – 4 : Langkahkan kaki kanan ke belakang, angkat lutut kiri setinggi pinggul,
kembali rapat dan ulangi kembali, tarik lengan kanan hingga depan bahu lengan kiri
lurus ke depan, kedua telapak tangan ditekuk, ayunkan ke bawah.
Hitungan 5 – 8 : Lakukan gerakan ke sisi sebelah kiri.

29. Jelaskan gerakan peregangan gerakan pertama hitungan 1 x 8 !

Hitungan 1 – 8 : Buka kaki selebar bahu, ayunkan lutut ke kanan dan kiri, ayunkan
kedua tangan lurus dari bawah, lurus ke samping, silangkan pada pergelangan tangan
di atas kepala, kembali ke samping dan ke bawah jari-jari rapat.

30. Jelaskan gerakan sikap berdoa seperti gambar dibawah ini!

Berdiri tegak tangan lurus ke bawah di samping badan, jari-jari rapat, kedua tumit kaki
rapat, pandangan lurus ke depan.
Hitungan 1 – 2:Ayunkan tangan dari samping badan hingga lurus ke atas, telapak
tangan menghadap ke dalam.
Hitungan 3 – 4:Rapatkan kedua telapak tangan sambil turun hingga di depan dada.
Hitungan 5 – 6:Tundukkan kepala (sikap berdoa).
Hitungan 7 – 8:Tegakkan kepala dan turunkan tangan di samping badan.

Demikian pembahasan mengenai Soal PTS PJOK Kelas 6 Semester 2 dan Kunci
Jawaban. Semoga bermanfaat.

Soal PTS / UTS PJOK Kelas 6 Semester 2

Terbaru 2019/2020
 KHANZA AULIA  KELAS 6, KUMPULAN SOAL, SOAL UTS  4 COMMENTS

Berikut ini adalah contoh latihan Soal PTS / UTS PJOK Kelas 6 Semester 2 Terbaru Tahun
Ajaran 2019/2020. Soal PTS PJOK ini sudah dilengkapi dengan kunci jawaban. Semoga
soal PTS PJOK ini dapat dijadikan sebagai bahan referensi belajar untuk adik-adik kelas 6
dalam menghadapi UTS / PTS (Penilaian Tengah Semester) 2

Soal PTS PJOK Kelas 6 Semester 2 Tahun Ajaran 2019/2020

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang paling
benar !
1. Berikut ini yang merupakan perlengkapan saat melakukan senam lantai adalah ....
a. alat pemukul
b. matras
c. bola plastik
d. ring bola

2. Menggerakkan tubuh dengan gerakan yang sama secara berulang-ulang merupakan

pola gerakan dominan senam ....
a. melayang
b. mendarat
c. ayunan
d. tolakan

3. Berikut ini yang bukan termasuk pola gerakan dominan senam yang bersifat statis
adalah....
a. lokomotor
b. bertumpu
c. bergantung
d. keseimbangan

4. Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam, sebaiknya kita melakukan
gerakan ....
a. pemanasan
b. inti gerak
c. pendinginan
d. rangkaian gerak

5. Gerakan senam berguling ke depan yang baik biasa dilakukan di atas ....
a. dinding
b. matras
c. palang sejajar
d. balok titian

6. Setelah melakukan pola gerakan dominan senam bergantung, akan diakhiri dengan pola
gerakan dominan senam mendarat. Gerakan mendarat setelah melakukan gerakan
bergantung dilakukan dengan menggunakan ....
a. kepala
b. badan
c. tangan
d. kaki

7. Posisi statis yang dilakukan pada daerah tumpuan yang sempit disebut ....
a. lokomotor
b. bertumpu
c. bergantung
d. keseimbangan

8. Pola gerakan dominan yang dilakukan melalui putaran yang bersumber dari poros
disebut ....
a. lokomotor
b. bertumpu
c. putaran
d. keseimbangan

9. Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu ....

a. awal, tengah, akhir
b. kekuatan, inti, pemanasan
c. pemanasan, inti, pendinginan
d. kelenturan, daya tahan, kekuatan

10. Keutamaan melakukan gerak ritmik atau senam irama adalah ....
a. kekuatan
b. kelenturan
c. keseimbangan
d. keindahan dan kelincahan

11. Rangkaian gerak berisi aktivitas yang berhubungan dengan irama disebut ....
a. senam kebugaran
b. senam lantai
c. gerak ritmik
d. gerak beraturan

12. Selain koordinasi, gerak ritmik berfungsi untuk melatih ....

a. kelenturan
b. kecepatan
c. kerja sama
d. kebugaran

13. Perhatikan jenis senam berikut!

(1) SKJ.
(2) Senam aerobik.
(3) Senam poco-poco.
(4) Senam air.
Jenis senam irama ditunjukkan oleh nomor....
a. (1), (2), dan (3)
b. (1), (2), dan (4)
c. (2), (3), dan (4)
d. (3) dan (4)

14. Secara sederhana gerak ritmik diiringi dengan ....

a. musik
b. radio
c. tepuk tangan
d. tape recorder

15. Gerak ritmik biasa disebut dengan istilah senam ....

a. irama
b. nada
c. aerobik
d. poco-poco

16. Gerakan pendinginan bertujuan untuk ....

a. menghindari cedera
b. menguatkan otot-otot tubuh
c. mengembalikan stamina tubuh
d. memberikan kelenturan tubuh

17. Senam irama merupakan perpaduan antara gerakan ....

a. tari dan olahraga
b. olahraga beregu
c. tari dan dansa
d. sesuai irama

18. Gerakan pemanasan bertujuan untuk ....

a. menguatkan otot-otot lengan dan bahu
b. memperkecil risiko cedera
c. membentuk otot lengan
d. meredakan rasa capek

19. Berikut ini yang bukan merupakan prinsip gerakan senam adalah ....
a. irama
b. bersama-sama
c. kelenturan (flexibilitas)
d. sambung-menyambung

20. Posisi statis yang dilakukan dalam keadaan posisi bahu lebih rendah dari alat
disebut ....
a. keseimbangan
b. mendarat
c. melayang
d. bergantung

21. Bertumpu dengan alat dilakukan dengan keadaan bahu ....

a. lebih tinggi dari alat
b. lebih rendah dari alat
c. sama tinggi dengan alat
d. sejajar dengan alat

22. Posisi gerak bergantung dapat dilakukan pada ....

a. matras
b. palang sejajar
c. karpet
d. dinding

23. Berikut ini yang termasuk senam lantai adalah ....

a. badminton
b. berguling
c. lari
d. kasti

24. Pola gerak dominan senam ada yang bersifat statis dan dinamis. Berikut ini yang
termasuk pola gerak dominan senam yang bersifat statis adalah ....
a. lokomotor
b. berjalan
c. melompat
d. bertumpu

25. Sikap kaki saat melakukan guling ke depan adalah ....

a. lurus ke depan
b. menyamping ke kanan
c. diluruskan ke belakang
d. dibengkokkan ke belakang

26. Gerakan untuk melatih kekuatan otot kaki adalah ....

a. memutar tangan
b. menekuk leher
c. berjalan jongkok
d. memutar pinggul

27. Pandangan mata saat sikap awal senam adalah ....

a. ke bawah
b. ke atas
c. ke depan
d. ke belakang

28. Sebelum melakukan olahraga, sebaiknya melakukan ....

a. pelemasan
b. pendinginan
c. perlombaan
d. pemanasan

29. Gerak senam ritmik mengutamakan ....

a. estetika
b. kebersamaan
c. perasaan
d. kedisiplinan

30. Memulihkan kondisi tubuh saat senam dengan melakukan ....

a. pemanasan
b. pendinginan
c. inti
d. peregangan

II. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar !

1. Senam yang dilakukan dengan menggunakan matras
disebut ............................................................

2. Gerak dasar senam lantai

adalah .........................................................................................................
3. Melakukan peregangan untuk membuat otot jadi rileks disebut
gerakan ............................................
4. Senam yang diiringi Irama, nyanyian, musik, dan ketukan
dinamakan ...............................................
5. Nama lain dari senam irama
adalah .....................................................................................................
6. Gerakan pertama saat berguling ke depan
adalah ..............................................................................
7. Pemanasan yang ditekankan sebelum senam
adalah .........................................................................
8. Senam irama merupakan perpaduan antara olahraga
dan ..................................................................
9. Berjalan jinjit menggunakan
tumpuan .................................................................................................
10. Berjalan dengan badan tegak, badan tertumpu
pada ........................................................................

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang jelas dan benar!
1. Apa yang dimaksud dengan gerak berirama?
Jawab : .....................................................................................................................................
................
.................................................................................................

2. Sebutkan dua alat yang biasa digunakan pada senam berirama!

Jawab : .....................................................................................................................................
................
.................................................................................................

3. Apa saja peralatan yang digunakan untuk senam lantai?

Jawab : .....................................................................................................................................
................
.................................................................................................

4. Bagaimana cara melakukan gerakan melayang?

Jawab : .....................................................................................................................................
................
.................................................................................................

5. Jelaskan manfaat melakukan gerakan bergantung!

Jawab : .....................................................................................................................................
................
.................................................................................................

6. Apa yang kamu ketahui tentang unsur pada gerak berirama? Jelaskan!
Jawab : .....................................................................................................................................
................
.................................................................................................

7. Sebutkan dua contoh gerak utama yang terdapat pada senam irama!
Jawab : .....................................................................................................................................
................
.................................................................................................
8. Mengapa seseorang perlu menguasai gerakan mendarat sebelum melakukan gerakan
melayang?

Jawab : .....................................................................................................................................
................
.................................................................................................

9. Apa yang kamu ketahui tentang gerakan tolakan?

Jawab : .....................................................................................................................................
................
.................................................................................................

10. Sebutkan beberapa manfaat gerak ritmik!

Jawab : .....................................................................................................................................
................
.................................................................................................

Kunci Jawaban Room I

1. b. matras
2. c. ayunan
3. a. lokomotor
4. a. pemanasan
5. b. matras
6. d. kaki
7. d. keseimbangan
8. c. putaran
9. c. pemanasan, inti, pendinginan
10. d. keindahan dan kelincahan
11. c. gerak ritmik
12. d. kebugaran
13. a. (1), (2), dan (3)
14. a. musik
15. a. irama
16. c. mengembalikan stamina tubuh
17. d. sesuai irama
18. b. memperkecil risiko cedera
19. d. sambung-menyambung
20. d. bergantung
21. a. lebih tinggi dari alat
22. b. palang sejajar
23. b. berguling
24. d. bertumpu
25. d. dibengkokkan ke belakang
26. c. berjalan jongkok
27. c. ke depan
28. d. pemanasan
29. a. estetika
30. b. pendinginan

Kunci Jawaban Room II

1. senam lantai
2. gerak dominan
3. pemanasan
4. senam irama
5. senam ritmik
6. roll depan
7. gerakan peregangan otot tubuh
8. tari
9. ujung kaki
10. kaki

Kunci Jawaban Room III

1. gerak berirama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik
2. pita dan topi
3. peti lompat, palang sejajar, matras
4. saat melayang, tubuh berada di atas lantai tanpa kontak langsung dengan lantai
5. dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot tangan
6. Unsur-unsur pada gerak berirama adalah sikap awal, langkah ayunan lengan, dan sikap
tubuh
7. melangkah dan melompat, mengayun dan menekuk
8. karena kemampuan mendarat yang baik akan menjamin keselamatan
9. Gerakan tolakan adalah pola gerakan dominan yang menghasilkan perpindahan tubuh
dengan cepat
10. menurunkan berat badan, memperbaiki bentuk tubuh, meningkatkan kesehatan dan
fungsi jantung
A. Berilah tanda silang (x) didepan huruf a,b atau c didepan jawaban yang benar !

1. Dibawah ini yang termasuk permainan bola kecil adalah…

a. Sepak bola
b. Bola basket
c. Kasti
d. Voli
2. Tendangan kearah gawang oleh pemain penyerang dalam sepak bola disebut…
a. Passing
b. Shooting
c. Corner kick
d. Throw in

3. Induk organisasi Sepak bola tingkat internasional adalah …

a. IVBF
b. IAAF
c. FIFA
d. FIG

4. Dibawah ini merupakan jenis permainan bola kecil, kecuali …

a. Tenis meja
b. Badminton
c. Bola basket
d. Kasti

5. Hak memukul setiap pemain kasti adalah berapa kali …

a. 1 kali
b. 2 kali
c. 3 kali
d. 4 kali

6. Sikap atlet lari saat aba aba ya! adalah …

a. Condong ke depan
b. Tegak
c. Segera berlari
d. Condong kebelakang

7. Waktu normal permainan sepak bola adalah …

a. 2 x 10 menit
b. 2 x 20 menit
c. 2 x 30 menit
d. 2 x 45 menit

8. Yang mendapat julukan sprinter adalah pelari …

a. Jarak jauh
b. Marathon
c. Jarak menengah
d. Jarak pendek 100 m

9. Di bawah ini jenis start dalam perlombaan lari, kecuali …

a. Start jongkok
b. Startberdiri
c. Start melayang
d. Start tidur

10. Berikut ini merupakan pelanggaran dalam permainan bola voli, kecuali …
a. Tangan menyentuh net
b. Kaki masuk ke lapangan lawan
c. Service menyentuh net
d. Kepala enyundul bola

11. Tolak peluru merupakan cabang olahraga …

a. Atletik
b. Beladiri
c. Permainan bola kecil
d. Permainan bola besar

12. Posisi jari-jari saat memegang peluru …

a. Menggenggam
b. Ditekuk
c. Terbuka
d. Merapat

13. Lompat jauh dilakukan di …

a. Bak mandi
b. Bak sampah
c. Bak lompat
d. Kolam renang

14. Gerakan melompat pada lompat jauh membutuhkan …

a. Kekuatan
b. Keseimbangan
c. Kecepatan
d. Kelentukan

15. Lari 100 m menggunakan teknik start …

a. Berdiri
b. Jongkok
c. Melayang
d. Tidur

16. Lomba lari mengadu …

a. Kekuatan
b. Keseimbangan
c. Kecepatan
d. Kelentukan

17. Jumlah pemain kippers/kasti setiap regu adalah …

a. 9 orang
b. 11 orang
c. 12 orang
d. 15 orang

18. Berat peluru yunior putri dalam  suatu perlombaan tolak peluru adalah …
a. 3 kg
b. 5 kg
c. 6 kg
d. 7 kg

19. Jumlah pemain pada bola voli tiap tim adalah …

a. 4 orang
b. 6 orang
c. 9 orang
d. 13 orang

20. Saat melakukan tolakan peluru posisi badan menghadap ke arah tolakan, berarti ia
menggunakan …
a. Orthodox
b. O’brien
c. Walking in the air
d. jongkok

21. Jalan kepiting  yaitu berjalan dengan … pada posisi terlentang.

a. Kaki
b. Tangan
c. Kaki dan tangan
BACA JUGA

 Lengkap - Kumpulan Soal UAS Kelas 3 SD/MI Semua Mata Pelajaran

(Ganjil)
 Lengkap - Kumpulan Soal UAS Kelas 4 SD/MI Semua Mata Pelajaran
(Ganjil)
 Lengkap - Kumpulan Soal UAS Kelas 5 SD/MI Semua Mata Pelajaran
(Ganjil)
d. Lutut

22. Gerakan sit-up terutama memperkuat otot …

a. Perut
b. Paha
c. Bahu
d. Leher

23. Gerakan untuk latihan atlet sprint dan bulu tangkis adalah …
a. Sit-up
b. Mendayung
c. Naik turun tangga
d. Jalan kepiting

24. Squat jump, push-up merupakan bentuk latihan …

a. Kekuatan
b. Keseimbangan
c. Kelentukan
d. Kelincahan

25. Di bawah ini manfaat diadakan pemanasan, kecuali …

a. Menghindari cedera
b. Mengendorkan otot
c. Memperlancar peredaran darah
d. Meraih prestasi

26. Gerakan pull-up/ menggantung badan dan mengangkat badan, memperkuat otot …
a. Bahu
b. Perut
c. Paha
d. Leher

27. Posisi badan saat melakukan gerakan back-up …

a. Tengkurap
b.  Jongkok
c. Tidur terlentang
d. Berdiri tegak

28. Di bawah ini merupakan bentuk latihan kekuatan, kecuali …

a. Sit-up
b. Pull-up
c. Back-up
d. Berdiri dengan satu kaki

29. Saat melakukan gerak sikap lilin , posisi kedua kaki …

a. Lurus keatas
b. Salah satu ditekuk
c. Ditekuk
d. Kesamping

30. Gerobak dorong yaitu berjalan dengan …

a. Lutut
b. Kaki
c. Tangan
d. Kepala
Soal Pilihan Ganda Bab Renang Gaya Bebas
1. Di bawah ini adalah gaya dalam renang, kecuali..
a. Gaya kupu-kupu
b. Gaya dada
c. Gaya punggung
d. Gaya bebas
e. Gaya kepala

2. Gaya dada dinamakan juga dengan gaya...

a. Gaya kupu-kupu
b. Gaya dada
c. Gaya punggung
d. Gaya katak
e. Gaya kepala

3. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air dinamakan gaya ...
a. Gaya kupu-kupu
b. Gaya dada
c. Gaya punggung
d. Gaya bebas
e. Gaya kepala

4. Gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu dinamakan ...
a. Gaya kupu-kupu
b. Gaya punggung
c. Gaya dada
d. Gaya bebas
e. Gaya kepala

5. Penggunaan kacamata renang dengan tujuan...

a. Agar tidak silau
b. Memaksimalkan gerakan tangan
c. Mencegah iritasi mata
d. Meminimalkan gerakan tangan
e. Mencegah alergi kulit

6. Pakaian renang pada umumnya terbuat dari bahan..

a. Chiffon
b. Sutera
c. Katun
d. Karet
e. Nilon

7. Bakteri penyebab penyakit yang ada di kolam renang dikendalikan dengan..

a. Penggunaan formalin
b. Penggunaan garam
c. Penggunaan obat-obatan
d. Pengunaan kaporit
e. Penggunaan peptisida

8. FINA dibentuk pada tahun..

a. 1890
b. 1981
c. 1908
d. 1980
e. 1809

9. Persatuan renang dunia dinamakan ...

a. FINA
b. SNI
c. PBVSI
d. FIFA
e. PBI

10. Persatuan olahraga renang Indonesia dinamakan ...

a. PSI
b. PBI
c. PBVSI
d. PRI
e. PRSI

11. Salah satu perlengkapan yang tidak boleh dikenakan dalam perlombaan renang yaitu ...
a. Sirip
b. Kacamata renang
c. Sarung tangan berselaput
d. Topi renang
e. Baju renang

12. Pada nomor perlombaan renang gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas, perenang
melakukan posisi start..
a. Di dalam kolam
b. Di atas balok lompat
c. Di atas balok start
d. Di bawah balok start
e. Di bawah balok lompat

13. Perenang ada dalam posisi start setelah wasit meneriakan..

a. Aba-aba maju
b. Aba-aba siap
c. Aba-aba bersedia
d. Aba-aba mulai
e. Aba-aba yak
14. Tinggi balok start dalam perlombaan renang berkelas olimpiade yaitu ...
a. 0,4 - 0,90 dari permukaan air
b. 0,3 m - 0,75 dari permukaan air
c. 0,5 m - 0,80 dari permukaan air
d. 0,5 m - 0,75 dari permukaan air
e. 0,3 m -  0,80 dari permukaan air

15. Hingga tembakan pistol start dimulai, tubuh perenang harus dalam keadaan..
a. Menarik nafas
b. Berenang
c. Diam
d. Meluncur
e. Mendayung

16. Dalam perlombaan renang berkelas olimpiade, ukuran balok start yaitu ...
a. 1,5 x 0,5 m
b. 0,5 x 0,5 m
c. 0,5 x 0,7 m
d. 0,7 x 0,7 m
e. 1 x 0,5 m

17. Nomor renang putri dilombakan sejak Olimpiade Stockholm tahun..

a. 1997
b. 1990
c. 1913
d. 1912
e. 1991

18. Dalam perlombaan renang berkelas olimpiade, pada lapisan atas balok start dilapisi bahan..
a. Perak
b. Aluminium
c. Antilicin
d. Plastik
e. Besi

19. Persatuan renang seluruh Indonesia didirikan pada..

a. 20 Mei 1950
b. 20 Maret 1951
c. 21 Maret 1950
d. 20 Maret 1950
e. 21 Maret 1951

20. Pada nomor 4 x 100 m gaya ganti estafet satu regu diwakili oleh..
a. 2 pemain
b. 5 pemain
c. 8 pemain
d. 6 pemain
e. 4 pemain

21. Pada mulanya gaya kupu-kupu merupakan variasi dari gaya..

a. Gaya meluncur
b. Gaya dada
c. Gaya punggung
d. Gaya bebas
e. Gaya kepala

22. Sebelum diayunkan ke depan, kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah
dan digerakkan ke arah luar. Adapun posisi kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke
bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan. Uraian tersebut merupakan gerakan dari
gaya..
a. Gaya bebas
b. Gaya kupu-kupu
c. Gaya punggung
d. Gaya dada
e. Gaya kepala

23. Gerakan lengan dan kaki dalam gaya punggung serupa dengan gaya..
a. Gaya kepala
b. Gaya kupu-kupu
c. Gaya punggung
d. Gaya dada
e. Gaya bebas

24. Kecepatan renang gaya kupu-kupu didapat dari..

a. Panjang nafas
b. Ayunan kedua belah tangan secara bersamaan
c. Kekuatan kaki
d. Ayunan kedua belah kaki secara bersamaan
e. Kekuatan tangan

25. Perserikatan Berenang Jawa Timur didirikan pada tahun..

a. 1820
b. 1927
c. 1827
d. 1926
e. 1826

26. Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi
pegangan. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan, sementara kedua belah telapak
kaki bertumpu di dinding kolam, merupakan sikap start dari gaya...
a. Gaya bebas
b. Gaya dada
c. Gaya punggung
d. Gaya kupu-kupu
e. Gaya kepala

27. Gaya berenang seperti terbang yaitu ...

a. Gaya kepala
b. Gaya dada
c. Gaya punggung
d. Gaya kupu-kupu
e. Gaya kepala

28. Berikut ini yang bukan termasuk cara meningkatkan kualitas air kolam yang sehat adalah ...
a. Menyikat lantai kolam
b. Mengganti air dengan teratur
c. Membersihkan lantai kolam
d. Menambahkan kaporit sebanyak mungkin
e. Menyaring air kolam dari kotoran

29. Ketika berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke..

a. Atas
b. Kanan
c. Permukaan air
d. Kiri
e. Bawah

30. Gaya kupu-kupu diciptakan pada tahun..

a. 1920
b. 1933
c. 1923
d. 1932
e. 1922

31. Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas yaitu...
a. Gerakan Kepala
ORANG LAIN JUGA MEMBUKA :

 50 Soal Penjas Kelas 11 tentang Senam Irama (Essay, Pilgan) & Jawaban
 50 Contoh Soal Senam Irama/ Ritmik SD MI + Jawaban (Essay, Pilgan)
 50 Soal HOTS Penjasorkes tentang Senam Irama & Kunci Jawaban K13
 45 Contoh Soal UAS/ PAS Penjaskes Kelas 8 SMP MTs & Kunci Jawaban
 50 Soal Penjaskes SMA - Senam Irama / Ritmik (Pilihan Ganda) & Jawaban
b. Gerakan Lengan
c. Gerakan Pinggul
d. Gerakan Kaki
e. Gerakan Perut

32. Persatuan renang dunia dinamakan ...

a. FFC
b. FINO
c. FINA
d. FBA
e. AIBA

33. Gaya dada atau katak untuk putra jarak yang di lombakan yaitu ...
a. 100m dan 300m
b. 100m dan 200m
c. 100m
d. 200m

34. Pada awalnya gaya kupu-kupu merupakan variasi dari gaya....

a. Gaya Telentang
b. Gaya Punggung
c. Gaya Terbang
d. Gaya Bebas
e. Gaya Dada

35. Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan...

a. Nilon
b. Karet
c. Wol
d. Katun
e. Sintesis

36. Persatuan renang seluruh Indonesia didirikan pada....

a. 21 Maret 1920
b. 18 Maret 1920
c. 20 Maret 1920
d. 19 Maret 1920
e. 22 Maret 1920
37. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut gaya..
a. Gaya Telentang
b. Gaya Bebas
c. Gaya Terbang
d. Gaya Punggung
e. Gaya Dada

38. Organisasi FINA (Federation Internationale de Nation) merupakan organisasi olahraga

dalam bidang…
a. Bulutangkis
b. Atletik
c. Sepakbola
d. Basket
e. Renang

39. FINA dibentuk pada tahun...

a. 1918
b. 1906
c. 1908
d. 1907
e. 1909

40. Menurut Federasi Internasional, perenang gaya apakah yang bergerak lambat?
a. Batu
b. Bebas
c. Kupu-kupu
d. Dada
e. Punggung

41. Gaya renang tertua menurut Olimpiade Paris tahun 1900 saat ditampilkan pertama kali
adalah…
a. Batu
b. Dada
c. Bebas
d. Punggung
e. Kupu-kupu

42. Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada
sama-sama menghadap air?
a. Posisi tubuh yang membelakangi air
b. Posisi tubuh yang tetap
c. Posisi tubuh yang tidak stabil
d. Posisi tubuh yang berubah-ubah
e. Mengeluarkan kepala saat mengambil nafas

43. Posisi start atau awalan dalam berenang adalah…

a. Kaki dalam keadaan diam
b. Langsung meloncat tanpa aba-aba
c. Kaki menempel pada dinding kolam renang
d. Perenang meloncat dari balok start
e. Kaki menempel pada balok start
TRENDING DI INDONESIA

Veneer Ini 300 Kali Lebih Baik dari Gigi Palsu!

Snap On Smile

Ini Cara Ririe Ketahui Hubungan Terlarang Ayu-Nissa Sabyan

Herbeauty

Suku Pedalaman Baduy sudah Biasa; 5 Ini Pasti Kamu belum Tahu
Brainberries
Kami Yakin belum Tahu Realita tentang Tato Ini
Brainberries

44. Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali…

a. Menambah beban tubuh
b. Menambah tinggi badan
c. Menguatkan otot-otot
d. Melatih pernapasan
e. Membentuk otot

45. Pakaian renang dianjurkan berbahan…

a. Karet
b. Kaus
c. Sutra
d. Katun
e. Chiffon

46. Jarak lintas renang terpendek adalah…

a. 1,0 m
b. 25 m
c. 50 m
d. 1,35 m
e. 6 m

47. Renang gaya dada dibawah ini dengan gerakan …..

a. Melangkah di air
b. Meluncur
c. Menjejakkan kaki di air
d. Mendayung tangan
e. Melayang

48. Nomor renang putri dilombakan sejak Olimpiade Stockholm pada tahun..
a. 1997
b. 1990
c. 1913
d. 1912
e. 1991

49. Gerakan istirahat pada renang gaya punggung dilakukan setelah ... .
a. Recovery
b. start
c. pull
d. finish
e. dorongan

50. Start renang gaya punggung dilakukan di ….

a. dalam air menghadap dinding kolam
b. atas balok start
c. tepian kolam renang
d. atas kolam renang
e. dasar kolam renang

51. Agar lebih cepat menjangkau korban di dalam air sebaiknya penolong berenang
menggunakan ....
a. gaya katak
b. gaya dada
c. gaya bebas
d. gaya kupu-kupu
e. gaya punggung

52. Frekuensi gerakan kaki pada gaya bebas adalah ....

a. dua kali tendangan kaki untuk enam kali putaran lengan
b. enam kali tendangan kaki untuk dua kali putaran lengan
c. enam kali tendangan kaki untuk empat kali putaran lengan
d. enam kali tendangan kaki untuk tiga kali putaran lengan
e. dua kali tendangan kaki untuk lima kali putaran lengan

53. Posisi badan saat renang gaya bebas adalah ....

a. melengkung ke bawah
b. tegak lurus terhadap permukaan air
c. membungkuk
d. sedatar mungkin dengan permukaan air
e. melengkung ke atas

54. Gerakan lengan selama di luar air disebut ....

a. gerakan dorongan
b. gerakan entry
c. streamline
d. gerakan mendayung
e. gerakan recovery

55. Pengambilan nafas dalam renang gaya bebas adalah ....

a. memutar kepala ke samping
b. menengadahkan kepala ke atas
c. menghadapkan kepala tegak lurus dengan permukaan air
d. meluruskan kepala ke bawah
e. memosisikan kepala tegak lurus dengan permukaan air

56. Pada renang gaya bebas tarikan tangan di bawah permukaan air membentuk huruf ....
a. Z
b. A
c. S
d. O
e. L

57. Induk organisasi loncat indah dunia adalah ....

a. PRSI
b. FIFA
c. FINA
d. FIA
e. ATP

58. Induk organisasi loncat indah di Indonesia adalah ....

a. PASI
b. PBSI
c. PSSI
d. PRSI
e. PBVSI

59. Anggota tubuh yang lebih dulu menyentuh air pada gaya forward dive adalah ....
a. kaki
b. kepala
c. tangan
d. dada
e. punggung
60. Posisi start saat melakukan loncat indah gaya forward dive adalah ....
a. berbaring
b. berdiri menghadap kolam renang
c. jongkok
d. berdiri membelakangi kolam renang
e. duduk

Kunci Jawaban Soal Pilihan Ganda Bab Renang

1 E 11 C 21 B 31 B 41 E 51 C
2 D 12 C 22 B 32 C 42 B 52 B
3 C 13 B 23 E 33 B 43 C 53 D
4 D 14 D 24 B 34 E 44 A 54 E
5 C 15 C 25 B 35 B 45 A 55 A
6 D 16 B 26 C 36 A 46 B 56 C
7 D 17 D 27 D 37 D 47 B 57 C
8 C 18 C 28 D 38 E 48 D 58 D
9 A 19 C 29 C 39 C 49 D 59 C
10 E 20 E 30 B 40 D 50 A 60 B
Soal Pilihan Ganda PAS PJOK Kelas 6 Semester 1 dan
Kunci Jawaban
1. Jenis permainan bola besar bermacam-macam. Berikut yang merupakan permainan
bola besar adalah …
A. Rounders
B. Kasti
C. Bola Basket
D. Tenis Meja

2. Permainan kasti termasuk olah raga ….

A. Tradisional
B. Nasional
C. Internasional
D. Modern

3. Lari termasuk cabang olah raga … .

A. Permainan
B. Atletik
C. Bela diri
D. Air
4. Lari cepat disbut juga lari … .
A. Sprint
B. Marathon
C. Estafet
D. Jogging

5. Teknik yang dilakukan dari bawah ke atas adalah teknik tangkisan ….

A. Luar
B. Dalam
C. Atas
D. Bawah

6. Latihan kebugaran yang mudah dilakukan adalah …

A. Lari
B. Sepak bola
C. Bulutangkis
D. Renang

7. Berikut ini yang merupakan gerakan dasar permainan sepak bola adalah ….
A. Menangkap bola
B. Menendang bola
C. Memantulkan bola
D. Memukul bola

8. Berikut yang termasuk gerakan passing dalam permainan bola basket adalah …
A. Passing Chest Pass
B. Passing bawah
C. Passing atas
D. Passing Bounce Pass

9. Jika regu jaga mendapat bola tangkap, maka akan mendapat nilai … .
A. 0
B. 1
C. 2
D. 3

10. Bentuk lapangan rounders adalah … .

A. Segi tiga
B. Segi empat
C. Segi lima
D. Segi enam

11. Perhatikan Gambar !

Gerakan pada gambar melakukan perpindahan tongkat estafet dengan teknik … .
A. Visual
B. Non vosual
C. Audio
D. Non audio

12. Teknik pencak silat yang merupakan teknik belaan adalah …

A. Pukulan
B. Tendangan
C. Tangkisan
D. Langkahan

13. Bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan tangkisan pada pencak silat adalah
…
A. kaki
B. lutut
C. punggung
D. tangan

14. Untuk mengetahui batas maksimal kebugaran tubuh dengan menghitung denyut
nadi ….
A. Perdetik
B. Permenit
C. Perjam
D. Perhari

15. jogging selama 15 menit bergunan untuk meningkatkan ….

A. Kerja otot
B. Kebugaran jasmani
C. Kekuatan kaki
D. Kekuatan badan

16. Pemain sepak bola yang dapat dipilih menjadi penjaga gawang adalah pemain yang
… bola.
A. Mahir menangkap
B. Mahir menendang
C. Mahir menggiring
D. Mahir mengontrol

17. Perhatikan gambar !

Gambar tersebut merupakan lapangan …
A. Atletik
B. Sepak bola
C. Kasti
D. Rounders

18. Pada saat menerima tongkat estafet dengan cara visual, telakapak tangan
menghadap ke ….
A. Bawah
B. Kiri
C. Kanan
D. Atas

19. Teknik yang dilakukan agar kita terhindar dari serangan lawan adalah … .
A. Mengelak
B. Menebak
C. Menangkis
D. Menghindar

20. Perhatikan Gambar !

Gerakan pada gambar melatih otot …
A. Paha
B. Lengan
C. Perut
D. Pinggang

Soal Isian PAS PJOK Kelas 6 Semester 1 dan Kunci

Jawaban
21. Yang bertugas untuk menjaga gawang disebut ….
kiper

22. Pelambung dalam permainan kasti adalah … .

lawan main
23. Jumlah pelari estafet dalam 1 tim / regu adalah … pelari
empat

24. Induk organisasi pencak silat seluruh Indonesiua adalah … .

IPSI

25. Jika kamu ditugaskan sebagai pelambung dalam rounders, maka kamu bertugas
sebagai … .
fitcher

26. Tongkat estafet dengan cara tidak melihat disebut teknik … .

non visual

27. Kebugaran jasmani ditandai dengan tidak mudah … jika melakukan olah raga.
lelah

28. Perhatikan gambar Ini.

Gambar diatas dapat dilakukan untuk mengontrol bola yang datangnya … .
menggelinding

29. Perhatikan gambar !

Gambar Ini adalah cara melakukan kuda kuda … .
sejajar

30. Latihan yang dlakukan untuk memperkuat otot bagian lengan adalah ….
push up

Musuh utamanya papiloma adalah. Para medis telah menemukan solusinya ...

Cara Menghilangkan Papiloma secara Alami 24 Jam

Siswi genius Jakarta temukan obat bakar lemak 7kg sehari

Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, klik gambarnya!

MONEY AMULET
Uang Selalu Datang Melimpah, jika Benda Ini Ada di Rumah!
PELAJARI LEBIH→

31. Gerakan mengangkat badan naik turun disebut …

a. Sit-up
b. Push-up
c. Sikap lilin
d. Sikap kapal terbang
32. Agar tidak terjadi cedera, sebelum olahraga didahului dengan …
a. Pemanasan
b. Penenangan
c. Pendinginan
d. Inti gerakan

33.  Posisi awal gerakan sikap lilin adalah …

a. Tidur terlentang
b. Jongkok
c. Duduk
d. Berdiri

34. Untuk melindungi kaki, saat berolahraga hendaknya memakai …

a. Topi
b. Kacamata
c. Sepatu
d. Kaos kaki

35.  Gerakan duduk membentuk huruf V, sikap lilin, merupakan latihan …

a. Ketangkasan
b. Keindahan
c. Keseimbangan
d. Kelentukan

36. Alat bantu berjalan dengan bertumpu pada siku  adalah ....
a. palang
b. tembok
c. meja

37. Peralatan latihan disiapkan ... melakukan latihan.

a. saat
b. sebelum
c. sesudah

38. Merambat di palang dilakukan untuk melatih ....

a. otot dada
b. otot bahu
c. otot kaki

39. Gerakan back up dilakukan untuk melatih ....

a. otot dada
b. otot punggung
c. otot kaki

40. Membungkukkan dan melentingkan badan berguna untuk melatih ... tubuh.
a. kekuatan
b. kesehatan
c. kelentukan

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan menuliskan jawaban yang tepat.
1. Gerakan tidur terlentang kemudian bangun secara berulang-ulang disebut gerakan
…
2. Push-up, back-up,pull-up merupakan bentuk latihan …
3. Gerakan mendorong memperkuat otot …
4. Lompat tali merupakan bentuk latihan …
5. Yang memberikan instruksi seorang pelari saat melakukan lomba lari adalah …
6. Panjang lapangan sepak bolah adalah … meter
7. 1 tim dalam sepak bola terdiri dari  …. orang
8. Untuk mengukur kecepatan peserta lomba lari dibutuhkan alat yaitu …
9. Hak memukul setiap pemain kippers/kasti adalah …
10. Peserta lomba lari berlari menuju garis …

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan menuliskan jawaban yang tepat.
1. Sebutkan 2 gaya dalam lompat jauh !
2. Sebutkan 3 macam start dalam lomba lari !
3. Sebutkan cabang atletik secara garis besar !
4. Sebutkan 3 gerakan yang melatih kekuatan !
5. Sebutkan 3 manfaat diadakan pemanasan sebelum berolahraga !

Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan, mudah-mudahan dengan

adanya 55+ Contoh Soal UTS Penjaskes kelas 6 SD/MI dan Kunci Jawaban ini para
siswa akan lebih semangat lagi dalam belajar demi meraih prestasi yang lebih baik.
Selamat belajar!!

Soal UTS Penjaskes kelas 6 SD/MI   File ini dalam Bentuk .pdf File Size 60kb
 DOWNLOAD SOAL
Diupload oleh www.bospedia.com

Baca juga yang sejenis

 RPP Untuk Kelas 1 SD / MI Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2018/2019

 RPP Untuk Kelas 2 SD / MI Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2018/2019
 RPP Untuk Kelas 3 SD / MI Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2018/2019
 RPP Untuk Kelas 4 SD / MI Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2018/2019
 RPP Untuk Kelas 5 SD / MI Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2018/2019
 RPP Untuk Kelas 6 SD / MI Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2018/2019