PENILAIAN SEMESTER (PTS)GENAP

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Nama Lengkap :…………………………………………………
Kelas : II…. ( Dua…. )
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ( PJOK )

PETUNJUK UMUM :
1. Berdoalah dahulu sebelum mengerjakan soal !
2. Tulislah namamu di sudut kanan atas !
3. Bacalah dahulu dengan teliti sebelum mengerjakan soal !
4. Kerjakan dahulu soal yang paling mudah !
5. Teliti kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan kepada Bapak/Ibu Guru !

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b atau c di depan jawaban yang paling benar !
1. Gerakan berpindah tempat yang bertujuan untuk memindahkan posisi tubuh ke tempat
lain disebut….
a. lokomotor
b. nonlokomotor
c. manipulatif
2. Gerakan yang dilakukan oleh tubuh
tanpa ada perpindahan tempat disebut….
a. lokomotor
b. non lokomotor
c. manipulativ
3. Saat melakukan gerakan Push uP di atas, bertumpu pada…
a. punggung
b. perut
c. tangan
4. Saat melakukan gerakan bergantung, kita mengandalkan kekuatan otot….
a. kaki
b. lengan
c. perut
5. Berjalan jinjit dapat melatih….
a. kelentukan
b. kecepatan
c. keseimbangan
6. peregangan sebelum melakukan senam irama adalah…
a. melemaskan otot dan sendi
b. membuat tubuh santai
c. membuat percaya diri
7. Bagian tubuh yang melakukan gerakan mengayun adalah…
a. kepala
b. tangan
c. leher
8. Fungsi musik dalam senam irama adalah….
a. menambah semangat gerakan
b. menambah gaya
c. variasi Gerakan
9. Agar tubuh tidak cedera, Gerakan berguling dilakukan di atas ....
a. matras b. papan c. lantai
10. Cara pernapasan pada saat berenang bisa dilatih dengan cara ....
a. injak-injak air c. membuat gelembung udara
b. kaki naik turun
II.
III. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !
11. Gerakan menirukan kapal terbang bertujuan untuk melatih….

12. Alat bantu berenang disebut yaitu…

13. Tempat Yang Paling bagus untuk belajar berenang adalah ...

14. Senam yang diiringi musik disebut senam…

15. Yang dimaksud gerak lokomotor adalah gerak….

IV. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang tepat dan benar !
16. Mengapa kita perlu berlajar Berenang?
Jawab :________________________________________________________
______________________________________________________________
17. Tuliskan 3 Hal-hal yang perlu di perhatikan saat berenang !
Jawab :________________________________________________________
______________________________________________________________
18. Mengapa kita harus selalu menjaga kebersihan sekolah?
Jawab :________________________________________________________
______________________________________________________________
19. Tuliskan Langkah-langkah dalam melakukan Gerakan Rol Kedepan!
Jawab :________________________________________________________
______________________________________________________________
20. Apa saja yang sebaiknya kita lakukan untuk menjaga Kesehatan tubuh kita?
Jawab :________________________________________________________
______________________________________________________________