SOAL PENILAIAN AKHIR SEMESTER GANJIL

TAHUN PELAJARAN 2021 - 2022

6. Nadia dan teman-temannya melakukan aktifitas short run-up long jump di lapangan.
Aktifitas short run-up long jump dilakukan dengan ....
A. Jalan, menolak, dan melompat C. Jalan, lari jarak pendek dan
B. Jalan cepat, lari sprint, dan melompat D. Jalan cepat, melompat, dan
mendarat
7. Memindahkan posisi pijakan kaki saat mendapatkan serangan dari lawan disebut ....
A. Tangkisan C. Tendangan
B. pukulan D. elakan
8. Amatilah gambar berikut!

Gerakan pada gambar bertujuan melatih kekuatan otot ....

A. Dada C. Perut
B. Paha D. Punggung
9. Kekuatan otot lengan dan dada dapat dilatih dengan aktifitas kebugaran jasmani, yaitu ....
A. push up C. skipping
B. back up D. sit upp
10. Kemampuan fisik seseorang dalam melakukan tugas sehari-hari ditentukan factor ....
A. Daya tahan tubuh C. Derajat kebugaran jasmani
B. Tingkat kesehatan tubuh D. Kemampuan otot berkontraksi
 I

II. ISIAN

1. Disebut apakah bola yang masuk ke gawang ....

2. Bagian tubuh manakah yang digunakan untuk menggiring bola ....
3. Memimpin pertandingan dan memutuskan hukuman adalah tugas seorang ....
4. Upaya mengoper dan menerima bola voli dengan kedua tangan dari atas depan disebut ....
5. Permainan bola voli berakhir bila salah satu tim berhasil memperoleh skør .......

III. Essay/Uraian

1. Sebutkan 2 saja teknik dasar Menendang dalam permainan Sepak Bola?

2. Tuliskan 2 dari 6 teknik dasar dalam permaianan bola Volly?
3. Sebutkan 3 gerak dasar melempar bola dalam permainan Kasti?
4. Sebutkan salah satu dari nomor lari Jarak pendek?
5. Bagaimanakah cara melakukan gerakan guling kedepan !
 I

II. ISIAN

1. Upaya mengoper dan menerima bola voli dengan kedua tangan dari atas depan disebut ….
2. Permainan bola voli berakhir bila salah satu tim berhasil memperoleh skør .....
3. Apabila regu jaga berhasil melakukan bola tangkap 3 kali berturut-turut maka akan terjadi ….
4. Dalam permainan kasti, apabila seorang pemukul gagal memukul bola, maka yang harus dia
lakukan adalah ….
5. Ketika melakukan gerakan push up, badan kita bertumpu pada ….

III. ESSAY/URAIAN
1. Tuliskan 2 saja teknik dasar menendang dalam permainan sepak bola !
2. Tuliskan dari 6 tekik dasar dalam permainan bola voli !
3. Sebutkan salah satu dari nomor lari jarak pendek !
4. Berikan 2 contoh gerakan untuk melatih otot tangan
5. Melatih apakah latihan sikap kapal terbang ?
 III

I. PILIHAN GANDA
1. Salah satu latihan gerak dasar jalan adalah …
a. Jalan kaki menyilang b. Melompat berputar c. Lompat tali
2. Melompat adalah gerakan mendorong tubuh dengan menolakkan …. Ke tanah
a. Kepala b. Kaki c. tangan
3. Gerakan pada saat melakukan sepak bola adalah …
a. Memukul b. Berguling c. Menendang
4. Pada saat mengguling kedepan, anggota badan yang menempel matras adalah …
a. Kepala b. tengkuk c. Punggung
5. Sikap kapal terbang termasuk gerakan latihan …
a. Keseimbangan b. kelincahan c. kecepatan

II.

1.
2.
3.
4.
5.
6.

III.

1.
2.
3.
3.