SOAL PENILAIAN HARIAN 1 KELAS 6 SD

Pilihan Ganda pertahanan adalah untuk ….

a.  menjaga daerah sendiri
1. Bola voli termasuk dalam b.  menghadang bola
permainan olah raga .... c.  berteman dengan lawan
a. Perorangan
b. Beregu 8. Berdasarkan jarak tempuhnya, lari
c. tunggal jarak pendek menempuh jarak ….
a.  800, 1500 meter
2. Dasar-dasar dalam permainan bola b.  500, 10.000, 42, 195 meter
voli adalah seperti di bawah ini, c.  100, 200, 400 meter
kecuali ....
a. Pasing 9. Y ang bukan cara memasuki garis
b. servis finish, dalam lomba lari adalah ….
c. menendang a.  lari terus tanpa merubah arah
b.  membusungkan dada
3. Sepak bola termasuk jenis olah c.  menjauhkan salah satu bahu
raga ....
a. Atletik 10. Tahapan gerakan yang sering
b. Senam dilakukan dalam olahraga dimulai
c. permainan bola besar adalah ….
a.    gerakan loncat-loncat
4. Gambar di bawah ini adalah teknik b.    gerakan pemanasan
c.    gerakan pemanasan dan
gerakan inti

dasar…
a. melempar bola
b. memukul bola
c. menangkap bola
Essay
5. Jumlah pemain sepak bola setiap
regunya adalah …. 1. Sepak bola termasuk dalam
a.  9  orang permainan ....
b. 10 orang 2. Penjaga gawang dalam sepak bola
c. 11 orang di sebut ....
3. Jumlah pemain soft ball dalam satu
6. Saat datangnya bola kita sambut regu … pemain.
dengan telapak kaki adalah cara …. 4. Sebutkan tiga latihan kekuataan?
a.  mengontrol bola 5. Apa arti dari hand stand ?
b.  menendang bola
c.  menyundul bola

7. Gerakan pemain yang membatasi

ruang gerak lawan di daerah
 SOAL PENILAIAN HARIAN 2 KELAS 6 SD

Pilihan Ganda a.  kaki

b.  leher
1. Aba – aba dalam pelaksanaan lari c.  Lengan
jarak pendek adalah ….
a.  siap – ya - bersedia 7. Sikap awal melakukan guling
b.  bersedia – ya - siap depan adalah ….
c.  bersedia –  siap – ya a.  berdiri
b.  jongkok
2. Urutan pelaksanaan lompat jauh c.  Duduk
adalah ….
a.  tolakan – lari – melayang – 8. Pelaksanaan guling ke belakang
mendarat pertama kali dimulai dengan
b.  mendarat – lari – melayang – menjatuhkan ….
tolakan a.  kepala
c.  lari – menolak – melayang – b.  punggung
mendarat c.  Pinggul

3. Manfaat memiliki tubuh yang 9. Senam PRAMUKA dan senam

bugar adalah …. SRANI adalah termasuk dalam
a.   badan kaku senam ….
b.   bdan lemas a.  senam  ketangkasan
c.   badan aktif b.  senam lantai
c.  senam irama
4. Untuk mendapatkan
kebugaranperlu berolah raga secara 10. Gerakan langkah kaki yang tidak
…. dapat dilakukan adalah ….
a.  kadang – kadang a.  ke depan
b.  rutin b.  ke belakang
c.  sekali – kali c.  ke samping kiri

5. Secara umum pemanasan dapat di

bagi menjadi dua, yaitu ….
a.  stati dan harmonis
b.  harmonis dan dinamis
c.  statis dan dinamis
6. Gambar di bawah, menunjukkan
latihan yang dapat melatih
kekuatan ….
Essay
1. Push up adalah bentuk latihan
kekuatan .....
2. Fungsi gerakan dua tangan pada
guling belakang untuk ….  Badan
3. Pada waktu rol ke depan, tubuh
yang disentuhkan ke matras
terlebih dahulu adalah ….
4. Saat melakukan gerakan kedua
tangan menempel tanah, dua kaki
lurus ke atas disebut gerakan ….
5. Sebutkan cara-cara menghindari
narkoba!
 SOAL PENILAIAN HARIAN 3 KELAS 6 SD

Pilihan Ganda b. Melayang

c. Menolak
1. Racun yang terdapat pada rokok
adalah …. 7. Lapangan rounders berbentuk segi
a.  nikotin lima beraturan, dengan panjang sisi
b.  kafein masing – masing ….
c.  Heroin a.    8 m
b.    10 m
2. Berikut ini pengaruh c.    15 m
penyalahgunaan narkoba pada
kondisi fisik adalah …. 8. Dalam pertandingan sepak bola,
a.  menimbulkan prilaku yang tidak pelanggaran hans ball adalah ….
wajar a.    bola terkena kepala
b.  menimbulkan gangguan pada b.    bola terkena perut
system saraf c.    bola terkena tangan
c.  menimbulkan despresi  dan
ketergantungan 9. Tujuan dari senam dasar adalah
untuk ….
3. Bentuk lapangan kasti adalah …. a.    mengecilkan betis
a.    segi tiga b.    membentuk keindahan jasmani
b.    segi lima c.    menggemukan badan
c.    segi enam
10. Berikut ini yang termasuk alat yang
4. Berlari, melompat, meloncat dan digunakan untuk senam
melempar adalah gerakan yang ketangkasan adalah….
sering dilakukan dalam dasar a.    tali / pita
olahraga …. b.    peti lompat
a.    senam c.    Tongkat
b.    voli
c.    Atletik
Essay
5. Supaya halaman rumah selalu
bersih harus di …. 1. Berolahraga, pramuka termasuk
a.    sapu jenis kegiatan agar tidak terjerumus
b.    siram memakai ….
c.    Biarkan
2. Jelaskan cara melakukan gerakan
6. Berdasar gambar di bawah, adalah lompat katak!
3. Bagaimana cara melakukan
tangkisan dalam pada pencak silat?
4. Jelaskan cara melakukan latihan
push up pada latihan kebugaran
jasmani!
gerakan lompat jauh saat …. 5. Bagaimana cara melakukan
tendangan lurus?
a. Mendarat
 SOAL PENILAIAN HARIAN 4 KELAS 6 SD

Pilihan Ganda a.    5 orang

b.    6 orang
1. Lompat jauh bertolak dengan c.    7 orang
menggunakan kaki ….
a.    dua 7. Tolak peluru merupakan salah satu
b.    satu cabang atletik yang termasuk
c.    yang paling kuat dalam nomor ….
a.    lari
2. Sikap awal pada saat melakukan sit b.    lempar
up adalah …. c.    Lompat
a.    tangan di leher
b.    duduk selunjur 8. dalam melakukan joging atau lari
c.    tidur terlentang santai, sikap badan yang benar
adalah ….
3. Pada renang gaya punggung a.    tegak
gerakan kaki dilakukan secara b.    bungkuk
bergantian dengan sumber gerakan c.    condong ke belakang
pada ….
a.    lutut 9. Pada saat akan melakukan latihan
b.    pangkal mencium lutut, kedua tangan
d.    Perut memegang ….
a.    mata kaki
4. Salah satu tujuan kegiatan b.    lutut
penjelajahan adalah …. c.    Lantai
a.    untuk mendapatkan pujian dari
guru 10. Salah satu latihan yang dapat
b.    untuk mendapat hadiah menguatkan otot tangan adalah ….
c.    untuk memupuk rasa percaya a.    stan up
diri dan mengembangkan rasa b.    sit up
kreatifitas c.    push up

5. berdasarkan gambar, berapakah

Essay

1. Sebutkan beberapa teknik

tendangan pada bela diri pencak
silat!
2. Apa tujuan melakukan tangkisan
diameter lapangan tengah ….
dalam pencak silat?
a.  9, 14 meter
3. Apa manfaat melakukan latihan
b.  9, 15 meter
squat jump?
c.  9, 16 meter
4. Sebutkan dua contoh latihan untuk
d.  9, 17 meter
meningkatkan daya tahan tubuh!
5. Sebutkan teknik dasar berlari!
6. Jumlah pemain dalam satu regu
pada permainan bola basket adalah
….
 SOAL PENILAIAN HARIAN 5 KELAS 6 SD
Pilihan Ganda
1. Salah satu peralatan tenis meja
yang biasa digunakan untuk
memukul bola disebut ….
a.    net atau jaring
b.    bola
c.    Bet
2. Rotasi dalam permainan bola voli
berputar secara ….
a.    bergerak dengan bebas
b.    berlawanan arah jarum jam
c.    bergerak searah jarum jam
3. Dalam permainan bulu tangkis,
alat-alat yang kita gunakan sebagai
berikut kecuali ….
a.    tiang net
b.    bola (shutt lecock) dan raket
c.    Bulu
4. Pukulan dalam bulu tangks yang
bolanya melambung tinggi dan
jatuh dibelakang disebut ….
a.    pukulan smash
b.    pukulan lob
c.    pukulan drop shot
5. Sebelum melakukan olah raga
diawali dengan ….
a.    pemanasan
b.    permainan
c.    istirahat dahulu
6. Alas yang biasa digunakan dalam
senam lantai adalah ….
a.    pita
b.    bola
c.    Matras
7. Nama lain dari gaya dada adalah
….
a.    gaya punggung
b.    gaya bebas
c.    gaya katak
8. Gerakan meluncur, posisi kedua
lengan sampai ke betis harus ….
a.    tegak
b.    ditekuk
c.    Lurus
9. Gerakan menendang bola seperti
pada gambar dilakukan untuk . . .
a. melambungkan bola ke depan
b. menembak bola ke gawang
c. mengumpan jarak pendek
10. Passing bawah merupakan gerakan
yang harus dikuasai pemain bola
voli. Posisi awal saat melakukan
passing bawah ialah kedua kaki
selebar bahu dan lutut. Posisi lutut
yang tepat adalah . . . .
a. Ditekuk
b. Direndahkan
c. Diluruskan
Essay
1. Apa yang dimaksud fielder dalam
permainan softball?
2. Sebutkan cara menangkap bola
lambung dalam softball!
3. Jelaskan yang dimaksud lompat
jangkit!
4. Melambungkan badan dengan cara
menolakkan salah satu kaki pada
bidang tolakan dan mendarat lagi
dengan satu kaki atau kedua kaki
disebut?
5. Jelaskan teknik dalam menendang
bola?
 SOAL PENILAIAN HARIAN 5 KELAS 6 SD

Pilihan Ganda c. raket

1. Gerakan seperti gambar berguna 6. Anggota badan yang tidak boleh

ikut memainkan bola dalam sepak
bola adalah ....
a. tangan
melatih otot . . . .
b. kaki
a. Kaki
c. kepala
b. Perut
c. Lengan
7. Tanda permainan softball dimulai
adalah saat wasit mengucapkan
2. Perhatikan gerakan dalam aktivitas
aba-aba berbunyi ....
kebugaran jasmani berikut!
a. play ball
1) Berdiri tegak, kaki dibuka
b. foul
selebar bahu.
c. strike
2) Dorong kedua tangan lurus ke
depan dengan jari-jari saling
8. Dalam pertandingan sepak bola,
berkait.
pelanggaran hans ball adalah ….
3) Dorong kedua tangan lurus ke
a.    bola terkena kepala
atas dengan jari-jari saling berkait.
b.    bola terkena perut
4) Dorong kedua tangan lurus ke
c.    bola terkena tangan
belakang dengan jari-jari saling
berkait.
9. Tujuan dari senam dasar adalah
Urutan gerakan peregangan otot
untuk ….
lengan yang tepat terdapat pada
a.    mengecilkan betis
angka . . . .
b.    membentuk keindahan jasmani
a. 1)–2)–3)–4)
c.    menggemukan badan
b. 1)–2)–4)–3)
c. 1)–3)–2)–4)
10. Berikut ini yang termasuk alat yang
digunakan untuk senam
3. Dalam permainan sepak bola
ketangkasan adalah….
terdapat posisi dengan kemampuan
a.    tali / pita
khusus. Posisi tersebut adalah ....
b.    peti lompat
a. penjaga gawang
c.    tongkat
b. penyerang
c. bek
Essay
4. Lama waktu dalam permainan
1. Jelaskan pengertian kebugaran
sepak bola adalah ...
jasmani!
a. 2 x 25 menit
2. Sebutkan faktor-faktor yang
b. 2 x 45 menit
mempengaruhi kecepatan!
c. 2 x 50 menit
3. Sebutkan latihan yang dapat
dilakukan untuk melatih kekuatan
5. Alat berikut yang tidak digunakan
tubuh!
dalam permainan bola besar adalah
4. Bagaimana cara pergantian tempat
....
dalam pertandingan kasti?
a. sepatu
5. Gambarkan lapangan bola kasti!
b. bola
 SOAL PENILAIAN HARIAN 6 KELAS 6 SD
Pilihan Ganda
1. Teknik menerima tongkat dengan
melihat ke belakang sebelum
tongkat berpindah tangan
dilakukan disebut teknik ....
a. nonvisual
b. visual
c. long start
2. Jalan cepat adalah ...
a. gerakan melangkah ke depan
tanpa terputus hubungan dengan
tanah
b. gerakan melangkah ke depan dan
belakang tanpa terputus hubungan
dengan tanah
c. gerakan melangkah ke kanan
tanpa terputus hubungan dengan
tanah
3. Tujuan melakukan kegiatan luar
sekolah adalah….
a.    menambah pengalaman
b.    mengisi watu luang
c.    sesuai dengan tuntutan
kurikulum
4. Dalam pramuka, persami biasa
diartikan ….
a.    belajar kelompok disekolah
b.    kegiatan sekolah dilakukan
pada sabtu-minggu
c.    jalan-jalan dilingkungan
sekolah
5. Contoh kegiatan yang biasa
dilakukan di alam terbuka
adalah….
a.    berenang
b.    berkemah
c.    Berbelanja
6. Gambar tersebut menunjukkan
variasi dan kombinasi gerak dasar
variasi pola gerak langkah lurus
dan . . . .
a. Huruf U dengan kombinasi
pukulan
b. Huruf U dengan kombinasi
elakan tangan
c. Berkelok-kelok dengan
kombinasi tangkisan tangan
7. Peregangan otot dan pelemasan
sendi merupakan bagian dalam
aktivitas kebugaran jasmani.
Peregangan otot dan pelemasan
sendi bermanfaat untuk melatih . . .
.
a. kelincahan dan kelenturan tubuh
b. kelenturan dan kelentukan tubuh
c. kekuatan dan kelentukan tubuh
8. Bagian dari kebugaran jasmani
yang menentukan kemampuan otot
untuk berkontraksi dan menahan
beban tubuh adalah . . . .
a. kekuatan
b. Kelentukan
c. kecepatan
9. Siswa kelas VI melakukan
aktivitas short run-up long jump.
Nilai akhir short run-up long
jump diperoleh dari . . . .
a. Waktu anggota regu yang
terakhir melakukan gerakan
b. Hasil penjumlahan waktu
seluruh anggota regu
c. Waktu anggota regu yang paling
cepat melakukan gerakan
10. Kangkang merupakan salah satu
sikap dalam pencak silat.
Kangkang merupakan sikap dasar
untuk melakukan . . . .
a. Sikap kuda-kuda
b. Bantingan
c. Serangan
Essay

1. Sebutkan teknik dasar pencak silat!

2. Sebutkan jenis sikap kuda-kuda!
3. Sebutkan pola langkah dalam
pencak silat !
4. Jelaskan pengertian daya tahan!
5. Sebutkan manfaat dari melakukan
gerakan/latihan kebugaran jasmani!