YAYASAN AL-FURQON PASIR SAKTI

MTS AL-FURQON REJOMULYO

KEC PASIR SAKTI KAB LAMPUNG TIMUR
Akte Notaris : No. 04 Tanggal 08 Juni 2016 Badan Hukum :
Kep.Men.Kum.dan HAM RI N0 : AHU-0027822.AH.01.04.Tahun 2016
NSM : 121218070084 TERAKREDITASI B

MATA PELAJARAN : PENJAS

KELAS : VII ( TUJUH)

Perhatian : 1. Semua jawaban dikerjakan pada lembar jawaban yang disediakan
2. Gunakan waktu yang tersedia dengan sebaik-baiknya
A. PILIHAN GANDA
Hitamkan salah satu jawaban alternatif a,b,c atau d yang anda anggap tepat pada lembaran jawaban yang
disediakan.

1. Perbedaan antara jalan dan lari adalah . . . . . 7. Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot
lengan dan bahu adalah......
a. cara kaki menapak c. kecondongan badan
a. sit up c. push up
b. panjang langkah d. memasuki garis finsih
b. back up d. pull up
2. Star yang sering digunakan sebagian jenis olahraga
adalah . . . . . 8. Latihan fisik yang dibuat secara sengaja, kemudian
diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut
a. start berdiri c. start melayang dengan . . . . .
b. start jongkok d. start duduk a. permainan c. olahraga
3. Gerakan yang tidak dilakukan pada saat lari jarak b. senam d. dansa
pendek adalah . . . . .
9. Berguling ke depan maka badan harus beguling ke . .
a. start c. gerakan lari
a. depan c. kanan
b. memasuki garis finish d. saat melayang
b. belakang d. kiri
4. Prinsip dalam melakukan lari jarak pendek yakni
menggunakan kaki bagian . . . . . 10. Dalam gerakan berguling ke depan, maka anggota
badan yang pertama menyentuh matras adalah . . . . .
a. bola-bola kaki c. ujung kaki
a. tengkuk c. kedua kaki
b. telapak kaki d. menempel tumit
b. kedua tangan d. punggung
5. Seorang pelari akan membalikkan kakinya saat dia
mendengarkan …..... 11. Belajar dengan bebas atau free exercise dapat
menggunakan alat. . . . .
a. awas c. siap
a. tali c. air
b. bersedia d. ya
b. bola d. matras
6. Yang merupakan salah satu komponen dalam
kebugaran jasmani disebut. . . . . 12. Di bawah ini adalah kesalahan pada saat
menjalankan roll depan, kecuali . . . . .
a. kecepatan c. kekuatan
a. tumpuan kurang kuat
b. intensitas latihan fisik d. kelentukan
MTs Al Furqon/Kelas VII / SEMESTER GENAP 1
TP. 2020/2021
 b. tidak mengangkat panggung ke atas b. asin atau manis
c. kedua tumit tidak diterik kedepan dada c. mengandung penyakit
d. kedua tangan bertumpu tidak tepat d. mengandung zat besi
13. Senam lantai dapat juga disebut dengan . . . . . 20. Pola untuk mencapai kesehatan fisik yang bagus
adalah . . . . .
a. floor exercise c. senam ritmik
a. istirahat yang cukup
b. floor esense d. senam irama
b. rekreasi yang rutin
14. Dibawah ini yang termasuk sebagai gaya hidup
sehat, kecuali . . . . . c. mengatur pola makan
a. makan makanan yang bergizi d. olahraga yang teratur
b. perilaku menjaga kesehatan 21. Gaya hidup yang memperhitungkan faktor-faktor
tertentu dan memengaruhi kesehatan Anda disebut
c. makan 4 kali sehari dengan . . . . .
d. mengindari hal yang menyebabkan penyakit a. hakikat pola hidup sehat
15. Hal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit b. fungsi hidup sehat
adalah. . . . .
c. makan pola hidup sehat
a. makan teratur
d. tujuan pola hidup sehat
b. merokok
22. Gerakan menendang bola yang memberikan operan
c. menjaga kebersihan tangan bola jarak pendek antar pemain adalah….
d. tidur cukup a. Menendang dengan kaki bagian luar
16. Salah satu tanda gangguan kesehatan didalam tubuh b. Menendang dengan kaki bagian dalam
adalah . . . .
c. Menendang dengan punggung kaki
a. cepat lelah
d Menendang dengan tumit kaki
b. nafsu makan meningkat
23. Berikut ini adalah gerakan untuk menghentikan bola
c. bersemangat yang tepat di gunakan dalam pertandingan sepak
bola adalah . . . .
d. banyak melakukan aktifitas
a. Menghentikan bola dengan kepala
17. Cara untuk menjaga kesehatan kecuali. . . . . .
b. Menghentikan bola dengan punggung
a. tidak berolahraga c. makan sehat
c. Menghentikan bola dengan tumit
b. mandi bersih d. menggosok gigi
d. Menghentikan bola dengan dada
18. Berikut adalah zat yang ada dalam diet sehat,
kecuali. . . . . 24. Gerakan menendang bola yang intermitennya
lambat atau cepat dan bisa kesegala arah adalah
a. karbohidrat c. racun
teknik....
b. protein d. lemak
a. Menggiring bola c. Mengontrol bola
19. Konsumsi jenis air minum yang sehat di sebut
b. Menendang bola d. Menembak bola
dengan . . . . .
a. mineral yang cukup untuk tubuh
MTs Al Furqon/Kelas VII / SEMESTER GENAP 2
TP. 2020/2021
25. Bagian kanan kepala, yang bersentuhan dengan bola 32. Untuk melempar atau mengoper bola dengan benar,
dalam menyundul, adalah . . . . . pemain harus terlebih dahulu . . . . .
a. Ubun-ubun c. dahi a. Mengontrol bola c. Mendribbling bola
b Belakang kepala d. Samping kepala b. Menangkap bola d. Melempar bola
26. Dalam permainan bola voli, kedua kaki terbuka, 33. Operan permainan bola basket yang sering
lutut ditekuk, kedua tangan direntangkan ke depan digunakan adalah . . . . .
dan kedua tangan disatukan, yaitu merupakan
gerakan. . . . . a. Operan dari samping c. operan pantulan

a. Servis c. Hancurkan b. Operan atas kepala d. Operan setinggi dada

b. Lulus di bawah d. Blok 34. Di bawah ini yang termasuk kedalam gerakan dasar
dalam permainan bola kasti adalah . . . . .
27. Pukulan pertama untuk memulai permainan bola
voli disebut dengan . . . . . a. Melempar bola, bola dribbling

a. Servis c. Lulus di bawah b. Menangkap bola, membanting bola

b. Hancurkan d. Blok c. Memukul bola, meluncur

28. Berikut ini adalah cara untuk melakukan servis d. Menangkap bola, ambil bola
dalam permainan bola voli yakni harus
35.lemparan kearah kepala temen kita dalam bola basket
melakukan . . . .
menggunakan . . . .
a. Dipukul dengan dua tangan
a. Bawah dengan dua tangan
b. kaki menginjak garis belakang
b. Atas dengan dua tangan
c. Bola di lambung sebelum dipukul
c. Bawah dengan satu tangan
d. Bola terkena net dan jatuh di lapangan sendiri
d. Atas dengan satu tangan
29. Bergerak untuk mengenai bola sekuat mungkin
36. Permainan sepak bola terdiri atas.... babak.
sambil melompat di dekat jaring untuk membunuh
lawan dalam permainan bola voli disebut a. satu
dengan . . . . .
b. dua
a. Passing c. Servis
c. tiga
b. Pemblokiran d. Spike / Smash
d. empat
30. Teknik operan dalam bola basket yang tepat
ditengah dada disebut . . . . . 37. Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang
tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain
a. Pass dada c. Over pass kepala selain penjaga gawang adalah....
b. Bounce pass d. Samping-samping a. kepala
31. Tujuan dari permainan bola basket adalah . . . . b. dada
a. Memainkan bola dengan teknik baik c. tangan
b. Mengingatkan operan yang akurat d. kaki
c. Mendribbling bola secepet-cepatnya 38. Berikut ini merupakan teknik dasar dalam
permainan sepak bola, kecuali....
d. Memasukan bola ke keranjang lawan

MTs Al Furqon/Kelas VII / SEMESTER GENAP 3

TP. 2020/2021
 a. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian
dalam ESSAY!
b. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian 1. Apakah tujuan melakukan Latihan “Bela Diri?
luar 2. Sebutkan 5 makanan yang mengandung
karbohidrat!
c. menendang bola dengan punggung kaki
3. sebutkan 5 makanan sumber protein!
d. menahan bola menggunakan tangan
39. Menendang bola mengenai tengah-tengah kaki
bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik
menendang bola menggunakan....
a. kaki bagian dalam
b. kaki bagian luar
c. punggung kaki
d. Punggung bagian luar
40. Titik pinalti pada sepak bola jarak nya yaitu
a. 11 meter
b. 50 meter
c. 21 meter
d. 10 meter

MTs Al Furqon/Kelas VII / SEMESTER GENAP 4

TP. 2020/2021
 YAYASAN AL-FURQON PASIR SAKTI
MTS AL-FURQON REJOMULYO
KEC PASIR SAKTI KAB LAMPUNG TIMUR
Akte Notaris : No. 04 Tanggal 08 Juni 2016 Badan Hukum :
Kep.Men.Kum.dan HAM RI N0 : AHU-0027822.AH.01.04.Tahun 2016
NSM : 121218070084 TERAKREDITASI B

Alamat : Jl. Syeh Makruf Rejomulyo Kec. Pasirsakti Kab. Lampung Timur Kode Pos 34387

KONVERSI NILAI SEMESTER GENAP

MATA PELAJARAN AL QURAN HADIS
TAHUN 2020/2021

I. KUNCI J AWABAN

No
No. Jawaban No. Jawaban Jawaban No. Jawaban No. Jawaban
.
1. C 11. B 21. D 31. A 41.
2. B 12. A 22. A 32. C 42.
3. A 13. A 23. D 33. A 43.
4. B 14. C 24. D 34. C 44.
5. D 15. A 25. D 35. C 45.
6. D 16. C 26. A 36. A 46.
MTs Al Furqon/Kelas VII / SEMESTER GENAP 5
TP. 2020/2021
 7. B 17. B 27. B 37. A 47.
8. B 18. B 28. B 38. D 48.
9. A 19. A 29. A 39. D 49.
10. B 20. C 30. A 40. A 50.

II. KONVERSI NILAI

JML JML JML JML JML

NILAI NILAI NILAI NILAI NILAI
BTL BTL BTL BTL BTL
1 2,00 11 22,00 21 42,00 31 62,00 41 82,00
2 4,00 12 24,00 22 44,00 32 64,00 42 84,00
3 6,00 13 26,00 23 46,00 33 66,00 43 86,00
4 8,00 14 28,00 24 48,00 34 68,00 44 88,00
5 10,00 15 30,00 25 50,00 35 70,00 45 90,00
6 12,00 16 32,00 26 52,00 36 72,00 46 92,00
7 14,00 17 34,00 27 54,00 37 74,00 47 94,00
8 16,00 18 36,00 28 56,00 38 76,00 48 96,00
9 18,00 19 38,00 29 58,00 39 78,00 49 98,00
10 20,00 20 40,00 30 60,00 40 80,00 50
MOHON CEK KEMBALI KUNCI JAWABAN

YAYASAN AL-FURQON PASIR SAKTI

MTS AL-FURQON REJOMULYO
KEC PASIR SAKTI KAB LAMPUNG TIMUR
Akte Notaris : No. 04 Tanggal 08 Juni 2016 Badan Hukum :
Kep.Men.Kum.dan HAM RI N0 : AHU-0027822.AH.01.04.Tahun 2016
NSM : 121218070084 TERAKREDITASI B

Alamat : Jl. Syeh Makruf Rejomulyo Kec. Pasirsakti Kab. Lampung Timur Kode Pos 34387

KONVERSI NILAI SEMESTER GENAP

MATA PELAJARAN AL QURAN HADIS
TAHUN 2020/2021
A. PILIHAN GANDA

I. KUNCI J AWABAN

No
No. Jawaban No. Jawaban Jawaban No. Jawaban
.
1. C 11. B 21. D 31. A
2. B 12. A 22. A 32. C
3. A 13. A 23. D 33. A
4. B 14. C 24. D 34. C
5. D 15. A 25. D 35. C
6. D 16. C 26. A 36. A
7. B 17. B 27. B 37. A
8. B 18. B 28. B 38. D
9. A 19. A 29. A 39. D
MTs Al Furqon/Kelas VII / SEMESTER GENAP 6
TP. 2020/2021
 10. B 20. C 30. A 40. A

II. KONVERSI NILAI

JML BTL NILAI JML BTL NILAI JML BTL NILAI JML BTL NILAI
1 1,75 11 19,25 21 36,75 31 54,25
2 3,5 12 21 22 38,5 32 56
3 23.25 13 38,5 23 40,25 33 57,75
4 7 14 24,5 24 42 34 59,5
5 8,75 15 26,25 25 43,75 35 61,25
6 10,5 16 28 26 45,5 36 63
7 12,25 17 29,75 27 47,25 37 64,75
8 14 18 31,5 28 49 38 66,5
9 15,75 19 33,25 29 50,75 39 68.25
10 17,5 20 35 30 52,5 40 70

MOHON CEK KEMBALI KUNCI JAWABAN

B. SOAL ESSAY

N JAWABAN SKOR
O
1. Agar dapat membaca Al quran dengan baik dan benar, 6
mengetahui panjang pendek bacaan Al Quran, dan mahrojul
huruf
2. Menjauhi segala sesuatu yang haram dan dilarang oleh Allah 6
SWT.
3.  Sabar dalam melaksanakan perintah dan ketaatan 8
 Sabar dalam menahan diri perbuatan dosa dan maksiat
 Sabar dalam mengadapi cobaan dan ujian
4.  Mendapatkan nikmat Allah 8
 Diampuni dosa-dosanya
 Disayang oleh Allah
 Membuat hati tenang
 Dijanjikan surga
5. Bersyukur 2
Total 30

MTs Al Furqon/Kelas VII / SEMESTER GENAP 7

TP. 2020/2021