SD NEGERI PANGKALAN BULIAN Nama :

PENILAIAN AKHIR SEMESTER GENAP

TAHUN PELAJARAN 2022/2023 No. Absen :
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas : 2 (Dua) Nilai :
Waktu : 90 menit
Tanggal :

I. Berikan tanda silang (x) pada jawaban yang benar !

1. Alat bantu berjalan dengan bertumpu pada siku  9. Gerakan berguling harus dilakukan dengan ....
adalah .... a. cepat
a. palang b. hati hati
b. tembok c. semaunya
c. meja
10. Gerakan yang dilakukan dengan tidak hati hati akan
2. Peralatan latihan disiapkan ... melakukan latihan. mengakibatkan ....
a. saat a. cedera
b. sebelum b. penyakit
c. sesudah c. kehilangan
3. Merambat di palang dilakukan untuk melatih .... 11. Senam ritmik dengan diiringi musik gerakannya
a. otot dada harus ... dengan irama.
b. otot bahu a. sesuai
c. otot kaki b. berbeda
c. berlawanan
4. Gerakan back up dilakukan untuk melatih ....
a. otot dada 12. Berikut ini nilai yang harus diperhatikan dalam
b. otot punggung melakukan senam ritmik secara berpasangan kecuali ....
c. otot kaki a. kerja sama
b. disiplin
5. Membungkukkan dan melentingkan badan berguna c. keberanian
untuk melatih ... tubuh.
a. kekuatan 13. Saat melakukan senam ritmik berpasangan gerakan
b. kesehatan menganggukkan kepala dilakukan sebanyak ... kali.
c. kelentukan a. satu
b. dua
6. Berikut ini yang bukan merupakan arah untuk c. tiga
berputar saat melompat adalah ....
a. kiri 14. Jumlah anggota senam ritmik beregu adalah ...
b. kanan orang.
c. belakang a. empat
b. lima
7. Alat yang digunakan untuk berlatih melompat pada c. enam
pelajaran ini adalah ....
a. kayu 15. Gerakan berjalan melingkar dalam senam ritmik
b. batu bata beregu dilakukan sebanyak ... putaran.
c. besi a. satu
b. dua
8. Sebelum melakukan gerakan berguling kamu harus c. tiga
melakukan ... dahulu. 16. Larangan bagi orang yang berkeringat habis
a. pemanasan berolahraga adalah…
b. pendinginan a. langsung mandi                        
c. gerakan inti
 b. minum air putih                            25. Satu-satunya pemain yang boleh memegang bola
c. beristirahat pada sepak bola adalah...
17. Makanan yang sudah kedaluarsa atau sudah basi a. kiper                                              
sangat berbahaya karena bisa menyebabkan tubuh... b. wasit                                             
a. bertenaga                                    c. pelatih
b. berkeringat                                   
c. keracunan 26.  Istilah hand, tendangan pojok dan  lemparan ke
dalam terdapat dalam olahraga...
18. Tanaman yang bisa dipakai untuk mengobati  a. senam                                          
mimisan berikut ini adalah… b. bulutangkis                                    
a.  jahe                                                c. sepakbola
b. daun sirih                                       
c. daun beluntas 27. Latihan balap lari bertujuan untuk melatih...
a. kecepatan                                   
19. Olahraga berikut yang tidak memerlukan gawang b. kekuatan                                        
adalah… c. keseimbangan
a. basket                                          
b. futsal                                              28. Yang bukan termasuk latihan keseimbangan berikut
c. sepakbola ini adalah...
a.  push up                                      
20. Meja, raket, bola kecil dan net adalah alat-alat yang b. berdiri dengan satu kaki           
diperlukan untuk bermain… c. berdiri sikap kapal terbang
a. kasti                                               
b. tenis meja                                      29. Makanan bergizi yang terbuat dari kedelai adalah...
c. basket a. tape                                               
b. tempe                                        
21. Tinju adalah olahraga beladiri. Jenis olahraga c. cilok
beladiri yang lain adalah..
a. senam                                           30. Gerakan roll depan (jungkir balik) banyak
b. karate                                           dilakukan dalam cabang olahraga....
c. sepakbola a. senam                                          
b. basket                                             
22. Olahraga yang membutuhkan kemampuan banyak c. bulutangkis
berpikir di bawah ini adalah………
a. renang                                           B. Ayo kerjakan soal soal berikut ini dengan baik
b. catur                                             dan benar.
c. gulat 1. Jelaskan cara melakukan gerakan melompat dan
berputar.
23. Latihan gerakan push-up posisi badan dalam 2. Ditentukan berdasarkan apakah jarak untuk
keadaan... melompati batu bata.
a. telentang                                     3. Sebutkan latihan latihan yang berguna untuk
b. berbaring                                        kekuatan otot dada.
c. telungkup 4. Jelaskan cara melakukan gerakan  berjalan dengan
bertumpu pada sikut.
24. Olahraga di bawah ini yang tidak dilaksanakan di 5. Kesulitan apa yang kamu rasakan saat melakukan
air adalah... senam ritmik.akan berguling …
a. balap motor                               
b. loncat indah                                  
c. renang