PENILAIAN AHIR TAHUN (PAT)

MADRASAH IBTIDAIYAH
SABILUL HUDA
TahunPelajaran 2022-2023

Hari, Tanggal : Sabtu, 03 Juni 2023 Nama :

Pelajaran : PJOK No. Absen :

Kelas : III ( TIGA) Niai :

I. JAWABLAH PERTANYAAN A,B DAN C DIBAWAH INI DENGAN BENAR

1. Organisasi sepakbola di indonesia 7. Alat pemukul pada batminton

adalah dinamakan..
a. PSSI a. Raket
b. PTMSI b. Bet
c. PBVSI c. Tongkat
2. yang termasuk olahraga bola kecil 8. Start berdiri termasuk start untuk lari
adalah.. jarak...
a. voli a. Jauh
b. batminton b. Pendek
c. sepakbola c. Tinggi
3. Pemain tunggal dalam pimpong adalah 9. Jenis jenis lari dibawah ini yang salah
pemain yang dimainkan... adalah..
a. 1 orang a. Lari jarak jauh
b. 2. Orang b. Lari jarak pendek
c. 3 orang c. Lari jarak tinggi
4. Sepakbola termasuk olahraga bola... 10. Perhatikan gambar dibawah ini!
a. Kecil
b. Besar
5. Tinggi Bola kasti merupakan olahraga
bola..
a. Kecil Sesudah melakukan kegiatan diatas
b. Besar perlu melakukan pendinginan.
c. Tinggi Gerakan pendinginan yang benar
c. adalah ….
6. Dalam bola voli ada berapa pemain.. a. Tarik napas yang dalam, tahan,
a. 7 hembuskan perlahan
b. 8 b. Tarik napas yang dalam, tahan,
c. 9 hembuskan dengan kuat.
 c. Menggunakan kipas angin yang ada 19. Permainan kasti dilakukan
di ruang perpustakaan secara…………………….
11. Yang bukan termasuk jenis start dalam a. beregu                       
lari adalah... b. perorangan                 
a. Start jongkok c. individu               
b. Start berdiri 20. Perhatikan gambar dibawah ini!
c. Start membungkuk
12. Memutar, mengayun, dan meliukkan
tubuh termasuk gerakan..........
a. lokomotor
b. nonlokomotor Gerakan di atas merupakan contoh
c. Manipulati gerakan ….
13. Gerakan berirama disebut.......... a. Lari
a. gerakan ritmik b. Lompat
b. gerakan senam c. berdiri
c. gerakan bermusik 21. Melompat dapat menguatkan otot...
14. Olahraga berikut yang membutuhkan a. Kaki
kerjasama tim/regu b. Tangan
adalah……………………. c. Leher
a. renang                          22. Start jongkok termasuk start untuk lari
b. bola voli                         
jarak...
c. catur          
a. Jauh
15. Olahraga berikut yang bisa dikerjakan
b. Pendek
secara perorangan/individu
adalah…………………. c. Tinggi
a. sepak takraw            23. Yang termasuk Gerak lokomotor
b. bulutangkis                    adalah..
c. sepakbola                      a. Lari
16. Jalan, lari dan lompat adalah gerakan b. Menggelengkan kepala
dasar cabang………………… c. Memutar kaki
a. renang                          24. Contoh olahraga yang tergolong dalam
b. senam                            Nomer atletik adalah
c. atletik  a. Lempar lembing, kasti, sepakbola
17. Gerakan melangkah dengan kecepatan b. Lempar lembing, lari, lompat
tinggi disebut………………. c. Lempar turbo, lompat tali, dan voli
a. lari                                  25. Pada saat melempar, pandangan mata
b. jalan                               
diarahkan ke arah ...
c. lompat             
a. depan
18. Tujuan utama permainan sepakbola
b. belakang
adalah membuat………….sebanyak-
c. Atas
banyaknya.
a. tendangan                  26. Gerakan mengayun tangan dapat
b. pelanggaran                                      memperkuat otot bagian ...
c. Gol a. paha
 b. bahu Gerakan yang sesuai dengan gambar
c. leher diatas adalah ….
27. Berikut yang bukan merupakan gaya a. Membungkuklah ke depan.
renang kecuali... Bersamaan dengan itu, kaki kiri
a. Dada diangkat lurus kebelakang.
b. Punggung b. Rentangkan tangan. Bersamaan
c. Tangan dengan itu, kaki kiri diangkat lurus ke
28. Tenis meja alat yang digunakan kanan
adalah... c. Rentangkan tangan, kaki kiri
a. Bet dan bola kecil diangkat lurus ke depan
b. Tongkat dan bola kecil 30. Renang gaya dada dinamakan juga
c. Bola kecil dan pemukul gaya...
29. Perhatikan gambar dibawah ini! a. Kupu-kupu
b. Katak
c. Punggung

II. JAWABLAH PERTANYAAN INI DENGAN BENAR!

1. Sebutkan 3 macam gerakan yang termasuk gerak dasar lokomotor!
2. Apa nama organisasi atletik di indonesia..
3. Sebutkan 2 gaya dalam renang..
4. Senam yang di iringi music dinamakan senam…
5. Senam yang dilakukan dilantai/matras disebut senam…..
6. Alat yang digunakan untuk memukul pada tenis meja adalah….
7. Sebutkan 2 gerakan lokomotor!
8. Sebutkan 2 gerakan non lokomotor!
9. Sebutkan jenis olahraga yang tergolong olahraga bola besar!
10. Sebutkan jenis olahraga yang tergolong olahraga bola kecil!

III. ISILAH DAN JAWABLAH PERTANYAAN DIBAWAH INI DENGAN BAIK DAN BENAR!
1. Apakah pemanasan dan pendinginan perlu dilakukan? Jelaskan alasannya!
2. Jelaskan apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor!
3. Sebutkan dan jelaskan macam-macam start dalam Lari!
4. Menurut anda apakah olahraga diperlukan? jelaskan alasannya!
5. Olahraga apa yang anda sering lakukan dalam kehidupan sehari-hari?jelaskan alasannya!