SEKOLAH DASAR NEGERI WONOCOLO 1 KECAMATAN TAMAN

ASSESMEN SUMATIF TENGAH SEMESTER 1

SEKOLAH DASAR TAHUN PELAJARAN 2023/2024

Nama : ……………………… Mata Pelajaran : Penjasorkes

Kelas : V ( Lima ) Hari / Tanggal : ……………………

Berilah tanda silang (X) pada huruf A, B, C atau D di depan jawaban yang paling benar!

I. Berilah tanda silang pada huruf a, b, c atau d sebagai jawaban yang benar.
1. Sepak bola merupakan permainan yang dimainkan secara ...
a. beregu c. mandiri
b. individu d. perorangan

2. Menendang adalah salah satu teknik dalam sepak bola, anggota tubuh yang paling
dominan yang terlibat adalah ...
a. kepala b. tangan c. kaki d. lutut

3. Dalam mencetak gol selain menggunakan kaki, kita juga bisa menggunakan ...
a. sikut c. tangan
b. Perut d. kepala

4. Gambar disamping adalah aktivitas ...

a. menyundul bola
b. menangkap bola
c. menendang bola
d. melempar bola

5. Berikut ini adalah macam-macam permainan olahraga, 1)sepak bola, 2)bola basket,
3)tenis meja, 4)lari, 5)renang. Diantara permainan tadi manakah yang termasuk
dalam permainan bola besar ...
a. 1 dan 2 c. 2 dan 3
b. 1 dan 3 d. 4 dan 5

6. Bola voli termasuk dalam jenis permainan bola ....

a. bola besar c. atletik
b. bola kecil d. aktivitas air

7. Gambar disamping adalah urutan dalam

melakukan .... dalam bola voli
a. servis atas c. servis bawah
b. passing bawah d. passing atas

8. Salah satu kaki kedepan, salah satu tangan memegang bola dan tangan yang lain
mengenggam kemudian dilanjutkan dengan mengayun memukul bola dari bawah
kedepan. Hal tersebut adalah gerakan ...
a. smash c. servis atas
b. servis bawah d. passing bawah

9. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan kedepan bawah
dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan meupakan gerakan ...
a. servis bawah c. passing bawah
b. servis atas d. passing atas

10. Gambar disamping adalah urutan dalam

melakukan .... dalam bola voli
 a. servis bawah
b. servis atas
c. passing bawah
d. passing atas

11. Bola basket termasuk jenis permainan bola ....

a. bola besar c. atletik
b. bola kecil d. aktivitas air

12. Memantul-mantulkan bola tanpa berpindah tempat termasuk dalam gerak ....
a. kombinasi non lokomotor dan manipulatif c. non lokomotor
b. kombinasi lokomotor dan manipulatif d. lokomotor

13. Permainan bola basket termasuk dalam jenis permainan ….

a. individu c. beregu
b. mandiri d. perorangan

14. Gerakan memantul-mantulkan bola sambil berlari pada permainan bola basket
disebut dengan ….
a. shooting c. dribble
b. jump ball d. passing

15. Kasti termasuk jenis permainan ….

a. bola besar c. atletik
b. renang d. bola kecil

16. Melempar dan menangkap bola tanpa berpindah tempat termasuk dalam gerak ....
a. kombinasi lokomotor dan manipulatif c. non lokomotor
b. kombinasi non lokomotor dan manipulatif d. Lokomotor

17. Gambar disamping adalah kegiatan ....

dalam permainan kasti
a. Pelemasan
c. Pemanasan
b. Latihan Kelentukan
d.Jalan-jalan ditempat

18. Salah satu olahraga murah meriah yang tidak banyak mengeluarkan biaya adalah ….
a. tenis lapangan c. bulutangkis
b. golf d. jogging

19. Cooling down adalah nama lain dari ….

a. pemanasan c. meroda
b. pendinginan d. berdiri dengan tangan

20. Warming up adalah nama lain dari ….

a. pemanasan c. meroda
b. pendinginan d. berdiri dengan tangan

II. Isilah titik – titik berikut ini dengan jawaban yang singkat dan benar !
1. Bagian tubuh yang digunakan untuk menendang bola adalah ......
2. Berlari dan menendang bola adalah kombinasi gerak ......
3. Otot yang terlibat saat kita menendang bola adalah ......
4. Menaikkan suhu tubuh adalah tujuan dari ......
5. Gerak dominan dalam permainan kasti adalah ......
6. Melempar bola pada pelari dalam permainan kasti adalah tugas regu ......
 7. Melempar adalah aktivitas gerak yang menggunakan ......
8. Alat yang digunakan untuk mengukur jauhnya lemparan adalah ......
9. Warming up adalah kegiatan yang dilakukan ......... olahraga
10. Cooling down adalah kegiatan yang dilakukan ......... olahraga

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini !

1. Apa manfaat olahraga bagi tubuh kita?

...............................................................................................................
2. sebutkan macam-macam tekhnik dasar bola basket?
...............................................................................................................
3. Sebutkan 4 macam passing dalam permainan bola basket?
...............................................................................................................
4. Jelaskan manfaat dari melakukan gerakan pemanasan!
................................................................................................................
5. jelaskan cara meluncur di air?
...............................................................................................................
6. apa penyebab bisa tenggelam di air?
..................................................................................................................
7. sebutkan 4 macam gaya renang?
..................................................................................................................
8. kenapa olahraga renang baik untuk orang tua / lansia ?
.....................................................................................................................
9. sebutkan 4 manfaat olahraga renang ?
.....................................................................................................................
10 sebutkan jarak yang diperlombakan renang jarak pendek, menengah dan jauh ?
....................................................................................................................