PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) GASAL

MIN 5 BREBES
TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Nama / No.Absen : ………………………….

Mata Pelajaran : PJOK Hari / Tanggal : Sabtu, 10 Desember 2022
Kelas / Semester : II / I Waktu : 60 Menit

A. Berilah tanda silang (x) didepan huruf a, b, atau c di depan jawaban yang benar !

1. Gerakan push up umumnya dilakukan a. Berdiri tegap

bertujuan untuk melatih …. b. Condong ke kiri
a. Ketahanan c. Condong ke kanan
b. Kelenturan 11. Melakukan gerakan meniru pesawat
c. Kekuatan terbang umumnya digunakan untuk
2. Posisi kaki yang benar saat melakukan melatih ….
gerakan push up yaitu …. a. Kelenturan
a. Ditekuk b. Lurus c. Dilipat b. Kecepatan
3. Posisi tubuh yang benar ketika berjalan c. Keseimbangan
cepat yaitu …. 12. Gerakan diam atau tidak bergerak sama
a. Miring b. Tegak c. Condong sekali disebut dengan gerakan ….
4. Dalam gerakan memutar kedua tangan a. Lokomotor
yang digerakkan adalah organ …. b. Non-lokomotor
a. Kaki b. Tangan c. Kepala c. Ritmik
5. Melakukan gerakan mamutar lengan 13. Kaki kita akan menjadi kuat, jika kita
bertujuan untuk malatih kekuatan dari sering melakukan latihan ….
otot …. a. Duduk b. Push up c. Berlari
a. Kaki b. Paha c. Lengan 14. Ketika sedang berlari, maka kaki kita
6. Melakukan gerak melompat dapat akan melangkah lebih ….
menyebabkan kaki kita menjadi …. a. Pendek b. Cepat c. Lambat
a. Besar b. Kecil c. Kuat 15. Agar otot kaki menjadi kuat, maka
7. Posisi dari dada, perut, dan juga paha sebaiknya kita melakukan gerakan ….
ketika melakukan gerakan jalan kepiting a. Push up b. Lari c. Sit up
yaitu …. 16. Permainan sepak bola seharusnya
a. Lurus b. Bengkok c. Ditekuk dilakuan di ….
8. Saat melakukan gerakan lompat kodok, a. Dalam rumah
lompatan tersebut dilakukan dengan b. Jalan raya
menggunakan …. c. Lapangan
a. Dua kaki 17. Ana ingin bermain permainan bulu
b. Satu kaki tangkis, sebaiknya Ana bermain di ….
c. Tangan a. Dalam kamar
9. Berikut ini yang termasuk gerakan b. Ruangan tertutup
untuk melatih keseimbangan yaitu …. c. Di dapur
a. Berguling kedepan 18. Sebelum makan, kita di anjurkan untuk
b. Lompat tali mencuci …. terlebih dahulu.
c. Berjalan diatas tali a. Tangan b. Kaki c.
10. Sikap awal dari berdiri dengan satu kaki Wajah
adalah …..
19. Kuku tangan dan kaki yang panjang 23. Lomba Bakiak memerlukan .... supaya
harus segera di …. Bisa menang.
a. Beri warna b. Potong c. Cuci a. kemandirian
20. Berikut ini yang termasuk jenis
b. kekompakan
makanan pokok sehari-hari adalah ….
a. Nasi b. Ikan c. Susu c. Kemenangan
21. Pada gambar dibawah, adi sedang 24. Pada gambar diatas,Wowo dan edi
melakukan latihan .... sedang melakukan lempar tangkap bola
kecil, mereka sedang melakukan latihan
....
a. Latihan gerak non Lokomotor
b. Latihan gerak Lokomotor
c. Latihan gerak Manipulatif
25. Dibawah ini adalah yang termasuk
a. Sendi Lengan
kedalam gerak manipulaltif ...
b. Sendi Leher
c. Sendi Pinggang
a. c.
22. Lomba Balap egrang adalah permainan
tradisional yang dilakukan secara ....
a. Sendiri
b. Kelompok
b.
c. Sendiri dan Kelompok

Isilah Titik – titik dibawah ini dengan benar !

1. Berjalan adalah melangkahkan kaki secara ....
2. Gerak dasar sambil berpindah tempat disebut dengan gerak ....
3. Gerak dasar sambil berdiam ditempat disebut dengan...

4.

Arman sedang latihan menendang bola ke gawang, menendang bola termasuk kedalam
latihan gerak ....
5. Bakiak adalah sandal panjang yang terbuat dari ...
6. Permainan tradisional lompat tali atau karet, sangat berguna untuk melatih kekuatan otot . . .
7. melempar dan menangkap bola dilakukan dengan . . .
8. Jenis olahraga yang teknik dasar utamanya menendang bola besar adalah . . .
9. Olahraga yang cara menggiring bolanya dengan cara dipantul-pantulkan ke lantai adalah . . .
10. Gerak dasar Lokomotor adalah . . .