LEMBAGA PENDIDIKAN MA’ARIF NU NILAI

K O ORTAN SUKODONO
PENILAIAN TENGAH SEMESTER GANJIL MADRASAH IBTIDAIYAH
TAHUN PELAJARAN 2023- 2024

Nama Kelas HI (Tiga)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Hari / Tanggal:

I. BERILAH TANDA SILANG (X) PADA HURUF A ,B, ATAU C PADA JAWABAN YANG TEPAT !
1. Berjalan adalah salah satu contoh dari gerak ...
a. Lokomotor b. non Lokomotor c. manipulatif
2. Berjalan di atas bakiak adalah permainan untuk melatih ...
a. Kecerdasan b. kemampuan c. kerjasama
3. Pandangan mata saat bejalan adalah ...
a. Ke arah depan b. ke arah atas c. ke arah bawah
4. Gerakan melangkah dengan kecepatan disebut...
a. Melompat b. berlari c. berjalan
5. Berlari secara zig - zag adalah latihan untuk melatih ...
a. kekuatan b. kelincahan c. kecepatan
6. Sebelum berolahraga kita sebaiknya melakukan ...
a. senam b.pemanasan c. pendinginan
7. Saat berlari dengan cepat, badan condong ke arah ...
a. Belakang b. depan c. samping
8. Melompat dapat melatih otot...
a. Tangan b. bahu c. kaki
9. Saat mendarat setelah melompat posisi lutut sebaiknya ...
a. Ditekuk b. lurus c. kaku
10. Meloncat bertumpu menggunakan... kaki
a. Satu b. dua c. setengah
11. Berjalan dan berlari sambil memindahkan bendera adalah kombinasi dari gerak dasar ...
a. Lokomotor b. non lokomotor c. manipulatif
12. Saat berjalan dan berlari ayunan tangan adalah di ...
a. Samping badan b. depan dada c. atas kepala
13. Jumlah anak yang memegang tali dalam permainan lompat tali berkelompok adalah ...
a. 2 b. 3 c. 4
14. Gerakan memutar tangan adalah contoh gerak dasar ...
a. Lokomotor b. non lokomotor c. manipulatif
15. Dibawah ini yang bukan termasuk gerak dasar non lokomotor adalah...
a. Memutar kepala b. menekuk lutut c. meloncat
16. Gerakan memutar badan bertujuan untuk melatih o to t...
a. Pinggang b. leher c. kaki
17. Hitungan yang digunakan saat melakukan Gerakan mengayun lengan adalah ...
a. 2x8 b. 2x10 c. 2x4
18. Gerakan mencium lutut dilakukan secara ...
a. Sangat cepat b. perlahan c. cepat
19. Gerakan membungkuk, posisi tangan memegang ...
a. Lutut b. ujung sepatu c. tanah
20. Posisi kedua kaki saat melakukan Gerakan meliuk adalah ...
a. Dibuka selebar badan b. dibuka selebar bahu c. rapat
21. Setelah berolahraga sebaiknya kita melakukan ...
a. Pendinginan b. senam c. pemanasan
22. Sikap awal melakukan Gerakan meliuk adalah ...
a. duduk b. tidur c. berdiri tegak
23. Arah putaran saat menirukan gerakan j arum jam adalah ...
a. Kiri ke kanan b. kanan ke kiri c. atas ke kiri
24. Kombinasi Gerakan non lokomotor dalam permainan ombak laut adalah ...
a. Memutar dan meliuk b. memutar dan mengayun c. memutar dan menekuk
25. Gerakan memutar kepala bertujuan untuk melatih otot ...
a. Leher b. pinggang c. tangan
II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang benar dan tepat!
1. Gerak lokomotor adalah gerak yang ...
2. Mendarat setelah melompat menggunakan ... kaki
3. Berjalan kemudian berlari adalah kombinasi gerak ...
4. Gerakan memutar, menekuk dan mengayun adalah gerak ...
5. Latihan mencium lutut bertujuan untuk melatih otot ...
6. Anggota tubuh yang di ayunkan saat melakukan gerak mengayun adalah ... dan ...
7. Meliukkan badan bertujuan untuk melatih ...
8. Saat melakukan gerakan menekuk lutut posisi tangan memegang ...
9. Dalam permainan menirukan gerak pohon, jika aba - aba “angin putting beliung” maka badan diliukkan ke .
10. Kombinasi gerak nonlokomotor pada permainan lompat tali berpasangan adalah ...
III. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang benar !
1. Sebutkan contoh gerak dasar lokomotor !

2. Sebutkan tujuan dari pemanasan !

3. Sebutkan contoh gerak dasar nonlokomotor !

4. Apa yang dimaksud kombinasi gerak nonlokomotor?

5. Sebutkan bentuk Latihan yang berguna untuk melatih kelenturan dan kelentukan !