SEKOLAH DASAR NEGERI 10 MINAS TIMUR

SOAL PENILAIAN TENGAH SEMESTER I TP. 2019/2020

Mata Pelajaran : PJOK Nama:

Kelas : III

Berilah Tanda silang ( X ) pada huruf a, b atau c pada jawaban yang benar !
7.    Permainan menginjak garis merupakan
1.    Gerak lokomotor adalah…. permainan yang mengkombinasikan gerak….
a.   gerak di tempat         c.   gerak membawa alat a.   berjalan dan berlari              
b.   gerak berpindah tempat                     b.   melompat dan berlari
c.   berjalan dan melompat
2.    Berjalan dan berlari termasuk gerak….
a.   lokomotor               c.   manipulatif 8.    Pada waktu berjalan mundur, pandanganmu
b.   non-lokomotor                     sebaiknya diarahkan ke arah….
a.   depan                        c.   belakang
3.    Melompat dan berguling termasuk gerak…. b.   samping
a.   lokomotor               c.   manipulatif
b.   non-lokomotor                                 9.    Permainan selusupan merupakan kombinasi dari
gerak dasar lokomotor….
4.    Sebelum kita memulai kegiatan olahraga lebih a.   berlari dan melompat
baik kita melakukan…. Agar dilingungi oleh b.   berjalan dan merangkak
tuhan yang maha esa. c.   merangkak dan melompat   
a.   berdo’a           c.   pendinginan
b.   pemanasan 10.    Permainan kejar-kejaran merupakan kombinasi
dari gerak dasar lokomotor….
5.    Sebelum kita memulai kegiatan inti olahraga a.   berjalan dan berlari
lebih baik kita melakukan…. Agar terhindar dari b.   berjalan dan merangkak
cedera. c.   merangkak dan melompat
a.   kegiatan               c.   pendinginan
b.   pemanasan 11. Dalam permainan menirukan arah jarum jam,
arah putaran badan selalu ….
6.    Sesudah kita melakukan kegiatan olahraga lebih a. berputar ke arah kiri
baik kita melakukan…. b. berputar ke arah kanan
a.   kegiatan            c.   pendinginan c. bebas berputar kearah mana saja
b.   pemanasan
12. Pada permainan estafet tali, Panjang tali
adalah….
a. 1 meter c. 3 meter
b. 2 meter
13. Pada permainan estafet tali kedua tengah harus Jawablah Pertanyaan Dibawah Ini Dengan
lurus pada waktu memegang tali karena berujuan Benar !
untuk….
a. penguluran otot lengan 1. Gerak berpindah tempat disebut dengan
b. supaya tali tidak putus gerak….
c. supaya tali tidak jatuh
2. Gerak tidak berpindah tempat disebut dengan
14. Merentangkan tali ke samping badan dapat gerak….
bertujuan untuk penguluran otot….
a. pinggang c. perut 3. Gerak yang menggunakan alat disebut dengan
b. punggung gerak….

15. Menirukan gerakan pohon tertiup angina 4. Sebutkan contoh gerak lokomotor….

bertujuan untuk penguluran otot….

5. Sebutkan contoh gerak non-lokomotor….
a. pinggang b. punggung
c. perut
6. Sebelum kita berolahraga, sebaiknya kita
melakukan pemanasan supaya….
16. Hola hoop biasanya digunakan untuk bermain
terbuat dari…. 7. Permaian menirukan gerak angina bermanfaat
a. rotan b. kayu untuk….
c. besi
8. Permaian estafet tali merupakan kombinasi

17. Memutar hola hoop biasanya dilakukan di…. gerak nonlokomotor yaitu….

a. pinggang b. lengan
9. Setelah berolahraga kita sebaiknya melakukan
c. leher
pendinginan, supaya….

18. Bermain hola hoop dipinggang dapat melatih

10. Berjalan, berlari, melompat merupakan
kekuatan otot….
gerak….
a. punggung b. perut
c. kaki

19. Pada permainan estafet tali, pada saat

memutarkan tubuh kesamping melatih kelenturan
otot….
a. pinggang b. punggung
c. kaki

20. Pada permainan menirukan Gerakan angina, jika

guru menyatakan “angina rebut” Gerakan
putaran tangan ke arah….
a. kiri b. kanan
c. segala arah