PEMERINTAH KABUPATEN BANJAR

DINAS PENDIDIKAN
PENILAIAN AKHIR SEMESTER I (PAS)
KECAMATAN CINTAPURI DARUSSALAM TAHUN PELAJARAN 2023/2024
MATA PELAJARAN : PJOK
KELAS : IV ( EMPAT)
HARI/TANGGAL : …………………………….
WAKTU : ……………………………
NAMA : ............................................

Berilah tanda silang ( x ) pada huruf a, b, atau C pada jawaban yang benar !
1. Ciri utama gerak lokomotor adalah… a. Melompat
a. Adanya perpindahan tempat b. Meloncat
b. Tidak ada perpindahan tempat c. Berlari
c. Adanya gerak mengayun d. Berjalan
d. Adanya gerakan tangan 8. Manfaat aktivitas berjalan ialah…
2. Gerak lokomotor mengandalkan kekuatan a. Meningkatkan kekuatan dan daya tahan
otot… otot kaki
a. Tangan b. Meningkatkan kekuatan dan daya tahan
b. Punggung otot lengan
c. Kaki c. Meningkatkan kelincahan
d. Bahu d. Meningkatkan keseimbangan
3. Berikut yang termasuk gerak lokomotor 9. Saat berjalan, kedua lengan harus diayunkan
ialah… seirama dengan langkah kaki. Hal tersebut
a. Mengayun bertujuan…
b. Menendang bola a. Menjaga keseimbangan tubuh
c. Berjalan b. Menambah kecepatan
d. Menekuk siku c. Memanjangkan langkah
4. Wawan melakukan gerakan melompat d. Memperkuan tumpuan kaki
kedepan. Hal yang perlu diperhatikan saat 10. Saat kaki kanan melangkah kedepan, tangan
melakukan gerakan tersebut adalah… kiri…
a. Sikap kepala a. Diayunkan kedepan
b. Ayunan lengan b. Diayunkan kebelakang
c. Posisi badan c. Diayunkan kesamping
d. Ketepatan kaki saat mendarat d. Diam
5. Melompat dilakukan dengan tolakan… 11. Umumnya, gerakan lari dilakukan ke…
a. Satu kaki a. Samping
b. Dua kaki b. Depan
c. Satu tangan c. Belakang
d. Dua tangan d. Serong
6. Agar hasil lompatan jauh, tolakan harus 12. Bagian tubuh yang menjadi tumpuan berat
disertai… badan saat berlari adalah…
a. Ayunan lengan kedepan a. Tangan
b. Ayunan lengan ke belakang b. Leher
c. Lutut mengeper c. Kaki
d. Membungkukkan badan d. Punggung
7. Gerak berpindah tempat yang dilakukan
dengan melangkah kaki disebut…
 13. Sikap badan yang benar saat berjalan ialah… c. Jalan cepat
a. Tegak d. Jalan tegak
b. Condong kedepan 20. Sikap yang salah saat melakukan gerak
c. Condong kebelakang berjalan ialah…
d. Membungkuk a. Badan tegak
14. Sikap awal kedua tangan saat melakukan b. Pandangan kedepan
gerak mengayun tangan seperti kincir angina c. Ayunan lengan berlawanan dengan
ialah… langkah kaki
a. Lurus disamping badan d. Ayunan lengan seperti langkah kaki
b. Direntangkan 21. Saat melakukan ayunan lengan disamping
c. Ditekuk didepan dada badan, posisi lengan…
d. Lurus didepan dada a. Diatas kepala
15. Dani meloncati bangku, gerak dasar yang b. Setinggi bahu
dilakukan dani ialah… c. Setinggi pinggang
a. Lokomotor d. Lurus disamping badan
b. Nonlokomotor 22. Sikap kedua lengan saat melakukan gerak
c. Manipulatif memutar badan ialah…
d. Senam a. Lurus kedepan
16. Agar hasil lompatan jauh, harus diawal b. Lurus keatas
a. Berjalan c. Ditekuk didepan dada
b. Berjingkat d. Lurus disamping badan
c. Berlari 23. Siska melempar bola melambung. Gerak
d. Jongkok nonlokomotor dalam aktivitas tersebut ialah…
17. Pernyataan yang benar saat melakukan a. Menekuk
permainan meloncati ban ialah… b. Mengayun
a. Dilakukan dengan kaki terkuat c. Meliuk
b. Dilakukan dengan dua kaki bersamaan d. Melempar
c. Kaki meloncat didepan ban 24. Pada permainan jam dinding, saat guru
d. Mendarat dilakukan dengan satu berkata pukul 3, lengan diayunkan sebanyak
18. Berikut yang bukan manfaat aktivitas berlari, … kali
yaitu… a. 5
a. Melatih kecepatan b. 6
b. Melatih kekuatan otot kaki c. 3
c. Melatih ketangkasan kaki d. 9
d. Melatih ketangkasan tangan 25. Arah pandangan saat menahan bola ialah…
19. Latihan kelincahan dapat dilakukan dengan a. Kebawah
aktivitas… b. Kedepan
a. Lari belok-belok c. Kearah datangnya bola
b. Lari cepat d. Kearah lawan

Isilah titik-titik dibawah ini!

1. Gerak lokomor adalah gerak . . . . . . . . ditempat

2. Gerak nonlokomotor adalah gerak . . . . . . . .
3. Gerak manipulatif adalah gerak . . . . . . . . . . . benda
4. Berjalan adalah gerak……..
5. Menendukkan kepala adalah gerak …
6. Mengayun lengan adalah gerak…
 7. Melempar bola adalah gerakan…
8. Pak uji ……… bola
9. Pak heri berjalan maju maka pandangan pak heri kearah ….
10. …….. dan ……. adalah gerakan lokomotor

Essay

1. Bergerak berpindah tempat adalah gerak ………………, dan berikan contoh-contohnya…..

2. Bergerak tidak berpindah tempat adalah gerak………………….., dan berikan contoh-contohnya….
3. Bergerak menggunakan benda adalah pengertian dari pola gerak …………………., dan berikan contoh-
contohnya….
4. Berikan 2 dua contoh pola gerak lokomotor dalam permaianan sepak bola
5. Berikan contoh kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif terhadap permainan bola voli