PRA TEST SUMATIF II

SEKOLAH DASAR / MADRASAH IBTIDAIYAH

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

SD/MI ...........................................................

Mata Pelajaran : PJOK Hari /tanggal : Rabu, 8 Maret 2023

Kelas : VI (Enam) Waktu : 09.45 – 11.15

I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a,b,c atau d yang merupakan jawaban yang benar!

1 Berikut adalah jenis gerakan berguling, 5. Dania bersiap melakukan suatu gerakan.
kecuali .... Dia berdiri menghadap matras. Posisi
a. guling ke depan kaki ditekuk lutut menempel di dada, dan
b. guling ke belakang kepala ditundukan hingga dagu
c. guling lenting menempel dada. Ia menggulingkan
d. guling ke samping badanya ke depan.
Ilustrasi tersebut menunjukkan dania
2. Alat yang digunakan dalam melakukan melakukan gerakan ....
senam lantai adalah .... a. guling lenting
a. matras b. guling ke depan
b. tongkat c. guling ke belakang
c. simpai d. kayang
d. palang
6. Gerak melayang dapat ditunjukan
3. Perhatikan gambar di bawah ini! dengan melakukan ….
a. gerakan loncat harimau
b. gerakan lenting
c. lompat di atas peti
d. rolling

Pernyataan yang tepat sesuai dengan 7. Gerakan tubuh yang dilakukan dengan
gambar adalah …. membentuk lintasan berputar dengan
a. kedua kaki terbuka dan menapak membentuk suatu poros gerak pada
pada matras tubuh dinamakan ….
b. kedua kaki menapak pada matras a. gerakan bertumpu
c. kedua kaki menapak pada matras dan b. gerakan mendarat
tangan diluruskan ke depan c. gerakan tolakan
d. kedua tangan lurus ke atas d. gerakan putaran

4. Saat perlombaan pesenam melakukan 8. Latihan fisik dengan gerakan sistematis

dan terencana yang dilakukan di lantai
rangkaian gerakan senam lantai. Tujuan
dengan menggunakan matras sebagai
pesenam melakukan gerakan senam alas disebut dengan ....
lantai adalah …. a. senam irama
a. meningkatkan kekuatan otot pesenam b. senam aerobik
b. mempersulit gerakan senam lantai c. senam lantai
c. menambah gerakan senam lantai d. senam poco-poco
d. menampilkan gerakan yang indah
 16. Posisi awal kedua lengan saat melakukan
9. Perhatikan gambar di bawah ini! gerakan langkah rapat dan mengayun dua
lengan yaitu …
a. mengepal di depan dada
b. lurus di samping pinggang
c. diangkat ke atas
Gambar di atas menunjukkan gerakan ....
d. memegang telinga
a. roll depan
b. roll belakang
17. Gerakan mengayun lengan ke depan dan
c. meroda
melakukan peregangan kaki termasuk
d. guling lenting
dalam tahap ....
a. awal
10. Sikap awal gerakan guling lenting yaitu
b. pemanasan
berdiri tegak dengan kedua kaki ....
c. inti
a. rapat
d. pendinginan
b. terbuka
c. jinjit
18. Senam irama merupakan senam yang
d. kangkang
memadukan antara irama dan keindahan
11. Saat melakukan rangkaian gerakan roll
....
depan dengan guling lenting terdapat
a. wajah
gerakan dominan .…
b. gerakan
a. mengayun, bertumpu, keseimbangan
c. kostum
b. awalan, sikap pelaksanaan, gerak
d. alat
akhir
c. lokomotor, bertumpu, mendarat
d. ayunan, mendarat, dan melayang. 19. Selain gerakan mengayun lengan, senam
irama gerakan lengan dapat dilakukan
12. Sikap yang penting dalam mengawali dengan cara ....
dan mengakhiri gerakan senam lantai a. mengangkat
yaitu …. b. menekuk
a. bergantung c. memutar
b. bertumpu d. meregang
c. berpindah
d. tolakan 20. Dalam rangkaian langkah biasa dan
mengayun lengan ke samping sejajar
13. Ketika melakukan gerakan sikap lilin, bahu, gerakan lengan dilakukan melewati
posisi kaki yaitu .... ….
a. diluruskan sejajar badan a. atas kepala
b. diangkat ke atas b. depan paha
c. dibuka selebar bahu c. depan badan atau dada
d. diangkat satu d. samping badan dan diayun

14. Rangkaian dalam senam irama dilakukan 21. Perhatikan gambar berikut ini !
dengan mengombinasikan ….
a. tangan dan kaki
b. badan
c. kepala
d. irama dan ketukan

15. Berikut iringan dalam senam irama,

kecuali …. Kombinasi gerak yang ditunjukan pada
a. ketukan gambar di atas adalah ....
b. hitungan a. langkah menyilang dan menyilang
c. musik tangan di depan dada
d. puisi b. langkah keseimbangan dan ayunan
dua lengan
c. langkah berputar dan mengayun
tangan di atas kepala
d. langkah ke samping dan memutar
kedua lengan
 29. Melakukan lecutan kaki dalam gerakan
22. Gerakan jalan di tempat pada senam guling lenting dilakukan pada saat ....
irama dilakukan sebanyak .... a. kaki mendorong badan
a. 1x8 hitungan b. berguling
b. 2x8 hitungan c. pantat akan turun
c. 1x4 hitungan d. kaki berada di atas
d. 2x4 hitungan
30. Untuk melakukan guling lenting
23. Di bawah ini unsur yang diutamakan dibutuhkan kombinasi gerakan .....
dalam senam irama, kecuali …. a. berguling dan kayang
a. kelenturan b. berguling dan berdiri kip
b. keseimbangan c. berguling dan melenting
c. ketetapan gerakan d. berguling dan menendang
d. kaku
31. Senam irama merupakan kombinasi dari
24. Dalam melakukan senam irama ....
diperlukan …. a. seni tari dan seni budaya
a. keluwesan gerak b. olahraga dan seni tari
b. keberanian c. olahraga dan seni budaya
c. ketegasan d. seni tari dan seni keindahan
d. kemampuan menari
32. Senam irama yang diiringi irama musik
25. Berikut ini merupakan tahapan yang ada dilakukan secara ....
pada senam irama, kecuali … a. serempak
a. tahap pemanasan b. sendiri
b. tahap pendinginan c. bebas
c. tahap pelajaran d. mandiri
d. tahap inti
33. Berikut ini merupakan tahapan
26. Gerakan yang dilakukan dengan pendinginan dalam senam irama,
memindahkan kaki kanan di depan kaki kecuali....
kiri disebut dengan langkah .... a. gerakan mengayunkan dua lengan ke
a. silang atas
b. memutar b. gerakan mengayun satu lengan ke
c. V depan
d. biasa c. gerakan merentangkan lengan
d. gerakan mengangkat satu kaki ke
27. Ketika kamu melakukan roll depan depan.
dengan posisi berdiri, bagian tubuhmu
yang menyentuh matras pertama kali 34. Melangkahkan satu kaki ke depan
adalah .... kemudian melakukan ayunan dua lengan
a. tengkuk ke depan dan mengangkat satu kaki
b. telapak tangan adalah gerakan ....
c. pantat a. langkah silang
d. bahu b. langkah biasa
c. keseimbangan
28. Gerakan yang dilakukan untuk d. langkah berputar
memberikan dorongan gerakan ke atas
disebut dengan .... 35. Ketika melakukan gerakan jalan di
a. berpindah tempat dan menekuk kepala pada
b. bergantung hitungan 3-4 posisi kepala menghadap
c. tolakan ....
d. mendarat a. atas
b. bawah
c. depan
d. samping kiri
II. Isilah titik titik di bawah ini dengan benar!
36. Posisi awal ketika melakukan gerakan guling lenting yaitu .....
37. Tolakan dapat dilakukan dengan menggunakan dorongan ......... dan .......
38. Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah ......

39. gambar di samping sedang melakukan gerakan .....

40. Gerakan di mana seluruh tubuh berada di udara sebelum melakukan pendaratan disebut ....
41. Senam irama dapat memperbaiki ...... tubuh
42. Variasi dan kombinasi gerakan langkah keseimbangan dapat dilakukan dengan gerakan ......
43. Dalam senam irama gerakan diiringi lagu yang ......
44. Gerakan merentangkan lengan termasuk dalam tahap ......
45. Senam irama merupakan senam yang memadukan irama dan keindahan .....

III. Jawablah pertanyaan – pertanyaan di bawah ini dengan jelas dan benar!
46. Bagaimana cara melakukan gerakan mendarat!
47. Sebutkan gerak dasar yang dominan dalam senam lantai !
48. Jelaskan apa yang dimaksud dengan senam lantai!
49. Sebutkan tahapan-tahapan dalam pemanasan senam irama!
50. Bagaimana cara melakukan langkah biasa dalam gerak senam irama!
 KUNCI JAWABAN PTS II TAHUN 2022/2023
PENJASORKES
KELAS VI

NO SKOR
KD JAWABAN KET
SOAL MAX
Pilihan ganda
1 3.6 d 1
2 3.6 a 1
3 3.6 c 1
4 3.6 a 1
5 3.6 b 1
6 3.6 a 1
7 3.6 d 1
8 3.6 c 1
9 3.6 b 1
10 3.6 a 1
11 3.6 c 1
12 3.6 b 1
13 3.6 b 1
14 3.7 a 1
15 3.7 d 1
16 3.7 b 1
17 3.7 b 1
18 3.7 b 1
19 3.7 c 1
20 3.7 d 1
21 3.7 d 1
22 3.7 b 1
23 3.7 d 1
24 3.7 a 1
25 3.7 c 1
26 3.6 a 1
27 3.6 b 1
28 3.6 c 1
29 3.6 c 1
30 3.6 c 1
31 3.7 b 1
32 3.7 a 1
33 3.7 d 1
34 3.7 c 1
35 3.7 c 1

Isian Singkat
36 3.6 berdiri tegak 2
37 3.6 kaki dan tangan 2
38 3.6 matras 2
39 3.6 roll depan 2
40 3.6 melayang 2
41 3.7 kebugaran 2
42 3.7 mengayun dua lengan ke depan 2
43 3.7 riang gembira 2
44 3.7 pendinginan 2
45 3.7 gerakan tubuh 2

Uraian
 46 Cara melakukan gerakan mendarat yaitu dengan 3
3.6
menggunakan kedua kaki dan posisi kaki mengeper
47 3.6 Bertumpu, tolakan, putaran, dan mendarat. 3
48 Senam lantai adalah latihan fisdik dengan gerakan 3
3.6 sistematis dan terencana yang dilakukan di lantai
dengan menggunakan matras sebagai alas.
49 1. Gerakan jalan di tempat 3
2. Gerakan jalan di tempat dan menekuk kepala
3. Berjalan ke depan dan ke belakang dengan
3.7
melakukan gerakan lengan
4. mengayun lengan ke depan dan melakukan
peregangan kaki
50 - berdiri dengan sikap tegak 3
- langkahkan kaki kiri ke depan dan kedua lengan di
samping badan
3.7 - langkahkan kaki kanan ke depan dan jatuhkan pada
tumit
- lanjutkan melangkah dengan kaki kiri secara
bergantian
Nilai = total skor diperoleh x 100 60
60

NILAI PER KD:

KD 3.1 = skor KD 3.1 romawi I + skor KD 3.1 romawi II + skor KD 3.1 romawi III x 100
23
KD 3.2 = skor KD 3.2 romawi I + skor KD 3.2 romawi II + skor KD 3.2 romawi III x 100
17
KD 3.3 = skor KD 3.3 romawi I + skor KD 3.3 romawi II + skor KD 3.3 romawi III x 100
20
 BLUE PRINT PTS II TAHUN 2022/2023
PENJASORKES
KELAS VI

n Jumlah Pilihan Ganda Isian

Kompetensi Dasar
an Soal Jml No Jml No J
3.6 Memahami rangkain gerakan tiga pola 26 13 1-13 5 36-40
K gerak dominan (bertumpu, bergantung, 26-30
keseimbangan, berpindah/lokomotor,
tolakan, putaran, ayunan, melayang,
dan mendarat) dengan konsisten, tepat
dan terkontrol dalam aktivitas senam.
3.7 Memahami penggunaan variasi dan 24 12 14-25 5 41-45
kombinasi gerak dasar rangkaian 31-35
langkah dan ayunan lengan mengikuti
irama (ketukan) tanpa dengan musik
dalam aktivitas gerak berirama
 NO BOBOT SOAL
NO KOMPETENSI DASAR JENIS SOAL
SOAL
MUDAH SEDANG SULIT
1. 3.6 Memahami rangkain 1 Pilihan Ganda √
gerakan tiga pola 2 Pilihan Ganda √
gerak dominan 3 Pilihan Ganda √
(bertumpu, 4 Pilihan Ganda √
bergantung, 5 Pilihan Ganda √
6 Pilihan Ganda √
keseimbangan,
7 Pilihan Ganda √
berpindah/lokomotor,
8 Pilihan Ganda √
tolakan, putaran,
9 Pilihan Ganda √
ayunan, melayang, 10 Pilihan Ganda √
dan mendarat) 11 √
Pilihan Ganda
dengan konsisten, 12 Pilihan Ganda √
tepat dan terkontrol 13 Pilihan Ganda √
dalam aktivitas 26 Pilihan Ganda √
senam. 27 Pilihan Ganda √
28 Pilihan Ganda √
29 Pilihan Ganda √
30 Pilihan Ganda √
36 Isian √
37 Isian √
38 Isian √
39 Isian √
40 Isian √
46 Uraian √
47 Uraian √
48 Uraian √
2. 3.7 Memahami 14 Pilihan Ganda √
penggunaan variasi 15 Pilihan Ganda √
dan kombinasi gerak 16 Pilihan Ganda √
dasar rangkaian 17 Pilihan Ganda √
langkah dan ayunan 18 Pilihan Ganda √
lengan mengikuti 19 Pilihan Ganda √
20 Pilihan Ganda √
irama (ketukan) tanpa
21 Pilihan Ganda √
dengan musik dalam
22 Pilihan Ganda √
aktivitas gerak
23 Pilihan Ganda √
berirama 24 Pilihan Ganda √
25 Pilihan Ganda √
31 Pilihan Ganda √
32 Pilihan Ganda √
33 Pilihan Ganda √
34 Pilihan Ganda √
35 Pilihan Ganda √
41 Isian √
42 Isian √
43 Isian √
44 Isian √
45 Isian √
49 Uraian √
50 Uraian √