SOAL PENILAIAN TENGAH SEMESTER

Nama : Pelajaran : PJOK

Kelas : II

I. Berilah tanda silang a, b, c dengan jawaban yang benar !

1. Gerakan bertumpu termasuk latihan .....

a. Keseimbangan
b. Ketengkasan
c. kekuatan
2. Posisi awalan gerakan bergantung adalah ....
a. duduk
b. jongkok
c. berdiri
3. Sebelum melakukan olahraga sebaiknya kita melakukan .....
a. pendinginan
b. pemanasan
c. peregangan
4. Contoh gerak senam lantai adalah .....
a. aerobik
b. loncat indah
c. guling depan
5. pada saat melakukan gerakan melayang kaki berdiri di .....
a. tanah
b. lantai
c. udara
6. Manfaat olahraga adalah badan menjadi .....
a. lelah
b. lemah
c. sehat
7. Saat melangkah di ayun ke .....
a. kanan dan kiri
b. samping
c. depan dan belakang
8. Melangkah dengan cepat disebut .....
a. merangkak
b. berlari
c. berjalan
 9. Lari termasuk gerak .....
a. lokomotor
b. non lokomotor
c. manipulatif
10. Gerakan yang dapat melatih kekuatan otot kaki adalah ....
a. melempar bola
b. sit up
c. lompat tali
11. Saat melompati teman, dalam posisi .....
a. berdiri
b. tidur
c. jongkok
12. Lutut yang ditekuk ke depan diangkat hingga .....
a. perut
b. dada
c. kepala
13. Gerakan meliukan badan dapat melatih ....... badan
a. keseimbangan
b. kelenturan
c. kekuatan
14. Gerakan untuk melatih keseimbangan adalah ....
a. sit up
b. push up
c. berdiri satu kaki di depan

15. Posisi awal gerak langkah, rapat adalah ....

a. berdiri tegak
b. jongkok
c. terlentang

Isilah titik titik di bawah ini dengan benar !

1. Sebutkan dua manfaat melakukan pemanasan !
1. ............................................................................................
2.............................................................................................

2. Bagaimana cara meragakan menerobos teman !

Jawab : ............................................................................................

3. Apakah nama garis awal dalam perlombaan lari !

Jawab : ............................................................................................

4. Apakah yang dimaksud dengna melompat !

Jawab : ............................................................................................
 5. Permainan apa sajakah yang dapat melatih kekuatan otot kaki !
Jawab : ............................................................................................

SOAL PENILAIAN TENGAH SEMESTER

Nama : Pelajaran : PJOK

Kelas : III

I. Berilah tanda silang a, b, c dah d dengan jawaban yang benar !

1. Fungsi gerakan membentuk huruf c. Ke samping

V adalah ..... d. Ke bawah
a. Melatih keseimbangan 6. Posisi kaki di tekuk (sila)
b. Melatih kecerdasan sampai .....
c. Melatih kecepatan a. Kepala
d. Pembentukan otot perut b. Perut
2. Saat menirukan gerakan layang- c. Lutut
layang kedua tangan ..... d. Pangkal paha
a. Di tentangakan 7. Posisi tangan saat menirukan
b. Di ayunkan gerakan angin topan adalah .....
c. Di tekuk a. Lurus ke depan
d. Di kibaskan b. Kesamping badan
3. Tangan direntangkan untuk c. Diatas kepala
menjaga ..... d. Dibelakang badan
a. Kekuatan 8. Gerakan meloncat untuk melatih
b. Kelincahan otot .....
c. Keseimbangan a. Perut
d. Kecepatan b. Kaki
4. Berdiri dengan satu kaki tekuk ke c. Tangan
depan berarti mengangkat satu d. Pinggang
kaki dengan ..... 9. Gerakan katak adalah .....
a. Satu a. Berlari
b. Dua b. Melata
c. Jari c. Meliuk
d. Telapak d. Melompat
5. Pendangan saat melakukan gerakan 10. Awalan lompat jauh dilakukan
berdiri kaki sila di depan adalah ..... dengan gerakan .....
a. Ke atas a. Merangkak
b. Ke depan b. Berjalan
 c. Berguling d. Cedera
d. Lari 16. Sikap permulaan dalam senam
11. Ketika akan melompat, kedua kaki irama adalah .....
harus ..... a. Jongkok
a. Kangkang b. Membungkuk
b. Terbuka c. Badan tegak
c. Rapat d. Meliuk badan
d. Menyilang 17. Dalam gerakan melompat saat
12. Latihan kesimbangan termasuk mendarat menggunakan .....
senam ..... a. Kaki terkuat
a. Irama b. Kedua kaki
b. Kebugaran c. Ujung kaki
c. Ketangkasan d. Tumit
d. Akrobatik 18. Gerakan lari di tempat dapat
13. Senam irama disebut juga dipariasikan dengan gerakan .....
senam ..... a. Lompat
a. Lantai b. Memutar
b. Ritme c. Mengayun lengan
c. Aerredik d. Meliukan badan
d. Akrobatik 19. Rajin berolahraga membuat
14. Ketika melakukan gerak kombinasi tubuh .....
senam irama sebaiknya diringi a. segar
musik yang tempo .... b. sehat
a. Pelan c. kuat
b. Cepat d. bugar
c. Sangat cepat 20. Alat tidak dipakai dalam senam
d. Cepat sekali irama .....
15. Pemanasan sebelum olahraga agar a. simpan
terhindar dari .... b. bola
a. Pusing c. tongkat
b. Pingsan d. buku
c. Sakit

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !

1. Apa yang dimaksud dengan senam irama !
Jawab : ............................................................................................
2. Apa tujuan melakukan senam !
Jawab : ............................................................................................
3. Apa manfaat dari kegiatan olahraga lompat katak !
Jawab : ............................................................................................
4. Bagaimana cara meraih palang !
Jawab : ............................................................................................
5. Bagaimana cara mendarat saat melompat !
Jawab : ............................................................................................
 SOAL PENILAIAN TENGAH SEMESTER

Nama : Pelajaran : PJOK

Kelas :I

I. Berilah tanda silang a, b, c dah d dengan jawaban yang benar !

1. Melakukan gerak menggantung

harus di palang ..... 5. Sikap tangan pada saat berjalan
a. kuat diatas garsi lurus adalah .....
b. patah a. di atas kepala
c. rapuh b. terentang
d. licin c. di samping badan
d. di pinggang
2. Gerak menggantung di palang
melatih..... 6. Tubuh harus memiliki
a. kebugaran keseimbangan agar .....
b. kecepatan a. menjadi kuat
c. keberanian b. tidak mudah jatuh
d. kekuatan c. tidak mudah sakit
d. kuat berdiri
3. Saat duduk meletakan tumit di
ujung kaki, kaki kanan di 7. Bagian tubuh yang ditekuk saat
letakan di ..... melakukan gerakan jongkok
a. samping kaki kanan sambil meluruskan satu kaki
b. atas ujung kaki kiri adalah .....
c. belakang kaki kiri a. kepala
d. di depan kaki kiri b. perut
c. tangan
4. Gerakan bertumpu termasuk d. lutut
latihan .....
a. keseimbangan 8. Posisi kedua tangan saat
b. ketangkasan bergantung yaitu .....
c. kekuatan a. di buka sangat lebar
d. kedisiplinan b. di buka sekecil-kecilnya
c. di buka selebar bahu
d. di tentangkan
 9. Gerakan berguling kekanan dan 13. Senam membuat tubuh kita
ke kiri menggunakan ..... menjadi .....
a. kasur a. panas
b. matras b. sakit
c. kayu c. kuat
d. karpet d. lemas

10. Pemanasan membuat otot 14. Setelah gerakan tolakan maka

menjadi ..... langkah selanjutnya adalah ....
a. kaku a. melayang
b. lentur b. mendarat
c. lemas c. kembali bertolah
d. terkilir d. beguling

11. Melakukan senam dapat 15. Gerakan dalam Skuat Jamp

membuat tubuh menjadi ..... adalah .....
a. sakit a. berlari
b. segar b. melompat
c. lemas c. berguling
d. kaku d. duduk

12. Mengayun tangan ke bawah jari

tangan menyentuh .....
a. dagu
b. paha
c. ujung jari kaki
d. tanah
II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !
1. Apa yang di maksud gerakan keseimbangan !
Jawab : ............................................................................................
2. Sebutkan berapa jenis latihan keseimbangan !
Jawab : ............................................................................................
3. Apa tujuan melakukan gerak menggantung !
Jawab : ............................................................................................
4. Bagaimana sikap awalan gerakan mendorong tombak !
Jawab : ............................................................................................
5. Mengapa melakukan guling depan harus dilakukan dengan hati-hati !
Jawab : ............................................................................................
 LEMBAR JAWABAN
PENILAIAN TENGAH SEMESTER
SDI ALUSI
TAHUN PELAJARAN 2020 – 2021

Nama Peserta Didik : ........................................ Mata Pelajaran : PJOK

Kelas : ........................................ Hari / Tanggal : ........................................

PILIHAN GANDA

1. A B C D 11. A B C D

2. A B C D 12. A B C D

3. A B C D 13. A B C D

4. A B C D 14. A B C D

5. A B C D 15. A B C D

6. A B C D 16. A B C D

7. A B C D 17. A B C D

8. A B C D 18. A B C D

9. A B C D 19. A B C D

10. A B C D 20. A B C D

ESSAY
....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................