Nama :

MAJELIS WAKIL CABANG LEMBAGA PENDIDIKAN MA’ARIF NU

FORUM KOMUNIKASI KERJA MADRASAH IBTIDAIYAH (FK2MI)
KECAMATAN CIPARI

SUMATIF TENGAH SEMESTER I

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Mata Pelajaran : PJOK Hari/Tanggal : Jum’at, 23 September 2022

Kelas/ Semester : III (Tiga) / Gasal Waktu : 60 Menit

I. Berilah tanda silang ( X ) pada huruf A, B, C atau D yang merupakan jawaban paling benar !
1. Gerakan Melangkahkan kaki secara bergantian a. Paha
ke suatu arah disebut …. b. Kaki
a. Berjalan c. Tangan
b. Merangkak d. Punggung
c. Melompat 7. Saat melompat dengan dua kaki kita
d. Menari melangkahkan kaki secara ….
2. Saat berjalan, tangan harus diayunkan secara a. Bergantian
…. b. Lambat
a. bersamaan c. Bersamaan
b. bergantian d. Lambat
c. kompak 8. Posisi badan saat kita melakukan gerakan
d. seirama merangkak adalah ….
3. Permainan menggendong teman dapat a. membungkuk
menguatkan otot … b. duduk
a. kaki c. berdiri
b. perut d. jongkok
c. mulut 9. Saat berjalan merangkak, sebaiknya
d. tangan pandangan mata kita mengarah ke ….
4. Perhatikan gambar di bawah ini ! a. Atas
b. Depan
c. Belakang
d. bawah
10. Sebelum melompat kita harus mengatur jarak
untuk mengambil ….
a. Ancang-ancang
Nama gerakan di atas adalah berlari …. b. Gerakan
a. Ke depan c. Perhatian
b. Ke belakang d. pendaratan
c. Ke samping kanan dan kiri 11. Sebelum melompat tinggi, kita harus mengambil
d. Berkelok-kelok ancang-ancang dari jarak yang ….
5. Alif melangkahkan kaki ke samping kanan. Alif a. Sangat dekat
sedang berjalan ke … b. Sangat jauh
a. Depan c. Lama
b. Belakang d. Agak dekat
c. Samping kiri 12. Perhatikan gambar di bawah ini !
d. kanan
6. Perhatikan gamar di bawah ini !

Permainan di atas menggunakan teknik ….

a. Berlari
Gerakan di atas menguatkan otot ….
 b. Melompat a. Duduk
c. Meliuk b. Jongkok
d. berjalan c. Lari
13. Alat yang di gunakan dalam permaianan pada d. jalan
gambar soal nomor 12 adalah ….
a. Tongkat
b. Bola
c. Pita
d. Tali karet

14. Perhatikan gambar di bawah ini !

Jumlah bambu yang digunakan dalam

permainan di atas adalah … batang.
a. 3 batang
b. 4 batang
c. 1 batang
d. 2 batang
15. Permainan pada gambar soal nomor 14 dapat
menguatkan otot ….
a. Tangan
b. Leher
c. Perut
d. kaki
16. Melompat sejauh-jauhnya adalah tujuan
olahraga ….
a. Lompat tinggi
b. Lempar lembing
c. Lompat jauh
d. Lompat indah
17. Tempat yang di gunakan untuk olahraga lompat
jauh adalah ….
a. Lapangan
b. Ruang tamu
c. Ruang kelas
d. Taman di depan kelas
18. Saat mendarat pada gerak melompat ke depan,
posisi badan adalah ….
a. Berdiri tegak
b. Sedikit condong ke belakang
c. Sedikit condong ke depan
d. Duduk
19. Berikut merupakan kesalahan saat melompat
jauh adalah ….
a. Mengambil ancang-ancang
b. Berlari menuju garis awal lompatan
c. Mendarat dengan posisi tengkurap
d. Melayang di udara
20. Agar lompatan bisa jauh, sebaiknya sebelum
melompatjalan melakukan gerakan
II. Isilah titik – titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat !

1. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan ….

2. Sikap tubuh saat berjalan yang benar adalah ….
3. Permainan menggendong teman menggunakan teknik berjalan dan ….
4. Berjalan mundur, melangkahkan kaki ke …..
5. Gerakan merangkak diawali dengan posisi ….
6. Saat berjalan merangkak, pandangan mata kita mengarah ke ….
7. Perhatikan gambar berikut !

Gambar di atas adalah sikap tubuh saat ….

8. Jika melakukan olahraga jalan dan lari, maka otot kita akan menjadi ….
9. Langkah awal melakukan gerakan lompat jauh adalah ….
10. Melompat sejauh-jauhnya adalah tujuan olahraga …..