ULANGAN HARIAN

MATA PELAJARAN : PJOK

KELAS : 3 Ceria

A. Pilihlah jawaban yang benar di bawah ini !!

1. Gerakan berpindah tempat 5. Suatu gerakan gabungan antara

merupakan gerakan… satu sama lain di sebut…
a. Manipulatif a. Kombinasi gerakan
b. Non lokomotor b. Campuran gerakan
c. Berirama c. Kumpulkan gerakan
d. Lokomotor d. Gerakan campuran

2. Faktor kekuatan utama 6. Berjalan mundur kaki di arahkan

keberhasilan dalam kegiatan ke arah…
berjalan dan berlari adalah a. Depan
kekuatan… b. Samping
a. Kekuatan tangan c. Belakang
b. Kekuatan kaki d. Depan dan samping
c. Kekuatan lengan
d. Kekuatan bahu

3. Berjalan berbelok-belok di sebut 7. Permainan menggendong teman di

berjalan… sebut permainan…
a. Estafet a. Kijang dan rusa
b. Ke depan b. Kucing-kucingan
c. Zig-zag c. Kelici dan kancil
d. Mundur d. Kuda-kudaan

4. Arah pandangan waktu berjalan

mundur adalah ke arah… 8.
a. Depan Gambar di atas adalah contoh
b. Belakang permainan…
c. Atas a. Lompat tinggi
d. Samping b. Berlari
c. Lompat jauh
d. Merangkak
9. Permainan Kijang dan Rusa bertujuan 14. Alas yang digunakan untuk berjalan
untuk melatih… merangkak adalah…
a. Kekuatan tangan a. Bantal
b. Kekuatan bahu b. Kayu
c. Konsentrasi c. Bambu
d. Kekuatan lutut d. Matras

10. Posisi tidur terlentang sambil 15. Pada saat pendaratan dalam melompat
mendekap kaki dan badan di sebut jauh harus memakai kaki…
juga dengan gerakan… a. Kaki kiri
a. Gerak telur b. Kaki kanan
b. Gerak ular c. Kedua kaki
c. Gerak kucing d. Kaki terkuat
d. Gerak elang

11. Berjalan dan melompat merupakan B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar !
contoh gerakan… 16. Permainan yang dapat membantu
a. Manipulatif
memperkuat tangan dan kaki adalah
b. Irama permainan…
c. Lokomotor
d. Non lokomotor 17. Garis awal untuk memulai perlombaan di
sebut garis…

18. Gerakan kaki maju ke depan dan di

lakukan secara perlahan di sebut dengan
gerakan…

19. Permainan tradisional lompat tali atau

karet, sangat berguna untuk melatih kekuatan
otot…
12.
Gambar tersebut merupakan contoh 20. Lomba berjalan mundur berkelompok
berjalan… sangat memerlukan…
a. Merangkak
b. Melompat
c. Mundur
d. Ke depan

13. Posisi kaki pada saat melakukan

tolakan lompat jauh harus memakai
kaki…
a. Kaki terkuat
b. Kedua kaki
c. Kaki kiri
d. Kaki kanan