PEMERINTAH KABUPATEN BANJAR

DINAS PENDIDIKAN
PENILAIAN AKHIR SEMESTER I (PAS)
KECAMATAN CINTAPURI DARUSSALAM TAHUN PELAJARAN 2023/2024
MATA PELAJARAN : PJOK
KELAS : III ( TIGA)
HARI/TANGGAL : …………………………….
WAKTU : ……………………………
NAMA : ............................................

Berilah tanda silang ( x ) pada huruf a, b, atau C pada jawaban yang benar !
1. Sikap jari-jari tangan saat melakukan jalan c. Kaki kanan diangkat keatas
cepat adalah… d. Kaki ditarik kiri ditekuk belakang
a. Mengepal
b. Merapat
8. Sikap awal kedua tangan saat melakukan
c. Direnggangkan
gerak membungkukkan badan kedepan
d. Menekuk
ialah…
2. Contoh gerak lokomotor adalah…
a. Direntangkan kesamping
a. Berlari
b. Lurus keatas
b. Mendribel
c. Lurus kedepan
c. Melempar bola
d. Lurus kebawah
d. Menangkap bola
9. Melatih keseimbangan dapat dilakukan
3. Gerak manipulatif saat menggiring bola
dengan gerak…
adalah…
a. Mengayunkan lengan
a. Berjalan dan berlari
b. Menekuk lutut kebakang
b. Mengayunkan kaki
c. Membungkukkan badan
c. Mengayunkan lengan
d. Menekuk kedua lutut secara bersamaan
d. Menendang bola secara perlahan
10. Gerak menekuk lutut secara bersamaan dapat
4. Saat berlari posisi kaki ialah…
melatih kekuatan otot…
a. Lurus
a. Kaki
b. Diangkat
b. Tangan
c. Berlawanan
c. Bahu
d. Kesamping
d. Pinggul
5. Lari bolak-balik disebut…
11. Saat berjalan gerak ayunan tangan dan
a. Zig-zag
langkakh kaki harus…
b. Push up
a. Lain
c. Shuttle run
b. Sesuai
d. Settle run
c. Berbeda
6. Gerak membungkukkan badan kesamping,
d. Searah
posisi kaki…
12. Agar dapat mendorong dengan kuat,
a. Ditekuk
sebaiknya saat mendorong badan…
b. Diangkat
a. Dicondongkan
c. Kangkang
b. Diluruskan
d. Rapat
c. Menengadah
7. Contoh kombinasi gerak dasar nonlokomotor
d. Miring
menggunakan kaki adalah…
13. Posisi jari-jari tangan saat bola telah
a. Ayunan lengan dan menekuk siku
ditangkap adalah…
b. Ayunan kaki dan menekuk lutut
 a. Merapat 17. Posisi kaki saat mendarat dalam gerakan
b. Terbuka lompat kangkang adalah…
c. Mengepal a. Ditekuk
d. Merenggang b. Rapat
14. Memiringkan dan menolehkan kepala dapat c. Dibuka sedikit
melatih otot… d. Dibuka selebar bahu
a. Dada 18. Posisi lutut saat melakukan pendaratan lompat
b. Tangan kangkang adalah…
c. Bahu a. Lurus
d. Leher b. Mengeper
15. Lari bolak-balik dapat melatih… c. Kaku
a. Kekuatan kaki d. Dibuka lebar
b. Keseimbangan 19. Permainan yang dapat digunakan untuk
c. Kekuatan tangan melatih kekuatan otot tungkai dan lengan
d. Daya tahan ialah…
16. Mengambil awalan lari cepat menuju balok a. Lari memindahkan bola
tumpuan adalah sikap awal dalam melakukan b. Menggendong teman
gerakan… c. Lompat tali
a. Meroda d. Lari endoru
b. Guling depan 20. Sikap awal gerakan meroda ialah…
c. Lompat kangkang a. Jongkok menghadap matras
d. Sikap kapal terbang b. Jongkok membelakangi matras
c. Berdiri dengan kedua kaki rapat
d. Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu

Isilah titik-titik dibawah ini!

1. Gerak lokomor adalah gerak . . . . . . . . ditempat
2. Gerak nonlokomotor adalah gerak . . . . . . . .
3. Gerak manipulatif adalah gerak . . . . . . . . . . . benda
4. Berjalan adalah gerak……..
5. Menendukkan kepala adalah gerak …